かずまる@の・・・スローライフは忙しい！

今日のこのアタリ・・・最高気温は33.3℃、最低気温は21.1℃だったそうです。

今日は各地で気温が上がって、佐野ラーメンでは36.8℃になったそうで？おそろしや～～～ですね？(^_^;)

年に一度の健康診断日だった今日・・・・朝ごはん抜きで10時過ぎに受けてきました。

職場近くの病院です。

所見は・・・聴力と胴囲ｗ・・・胴囲は85cm以上はメタボ判定なんですけど・・・89cm＿|￣|○

体重は昨年より少し落ちてました。

診断後の問診時には、尿検査・血液検査の数値的には問題なし(^_^)

聴力と胴囲だけ？注意してくださいね？ってｾﾝｾに言われましたが・・・

聴力はねぇ～～・・・・しゃああんめぇよ～ってワケですが・・・

胴囲は・・・『がんばって減らしますｗｗｗ』って言ってきまして

まぁ？無罪放免d(￣ ￣)

お待ちかねのランチは・・・狙ってた定食屋さんで

肉ニラ炒め定食！



味が濃くて、ご飯が進みました！

ショッパイ訳ではなく・・・味が濃いんｄす。

豚バラのスライスが15枚ぐらい入ってまして、甘辛いタレで、たっぷりの玉ねぎやニラと炒められていて、どんぶり飯もペロリと食べちゃいました！



楽天ブログに画像を上げる際、↓の画面で写真を5枚まで選んでアップロードできるハズなんですが・・3枚以上上げようとすると？エラーになるので(-人-;)

2枚ずつしか上げられません。



そして、ブロ友な皆さんのところに訪問して、コメントを書いて、【書き込む】ボタンを押すと・・・？

こんなエラー↓がまたまた出るんですよね？(￣▽￣)



戻ってもう一回、【書き込む】ボタンを押すと・・・正常に書き込めたりしますけど・・・

いったい・・・ど～～なってんのさ？楽天ブログ「…」

今夜は・・・

健康診断終了！＆所見なし記念パーチ～～(^_^;)

ステーキ買ってきましてd(￣ ￣)

サラダ作って、シャワー行く前に、食塩とブラックペッパーを良く揉みこんで



シャワーから出たら・・・

良く加熱したスキレットに油をひいて

焼きました～～

スキレットは・・・火を止めてからも熱が入るので

早めにガスからおろします。



焼き上がりには、たっぷりバジルを掛けます(^_^)

支度しておいた晩ごはんにコレを並べて



いっただっきまぁ～～～～～～っす！(￣▽￣)

ってワケでｗ

年に一度の健康診断を終え・・・ホッとしたワタシなのでした～～(*´з`)

ステーキは・・・満足の味と焼き加減でした～～～d(￣ ￣)