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2024.02.22
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カテゴリ:カテゴリ未分類
10115歩  4.04km 471.20kcal 104min 2.33km/h 3℃ カンシロギク 清純
3:00起床
4:40近所を回って帰る 雨のため体が動かない。
家で、腿上げを置くなう。5:40で、1万歩になった。歩くほうが、効率的だが、小雨で体が動かない。夜も眠れず、最悪の気分だ。





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Last updated  2024.02.22 07:19:21
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