盛岡軽楽倶楽部

約２０００年前の鍼灸の古典を読んでいて気になった一文で
なおかつ、一般的な事柄についての文章の感想・その６

所謂生気之原者謂十二経之根本也
謂腎間動気也（中略）
一名守邪之神

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『難経』第八難

訳

生気の原とは１２経脈の根ざしている元である
この生気の原は下腹部で動気として感じる事が出来る（中略）
一名守邪の神という

　　　　　　　　　　　　参考文献　　　『難経真義』　六然社　池田政一

太極拳や武術などでも重要視される「臍下丹田」
ヨーガでいえば「スワディスターナチャクラ」
ここにある「腎間の動気」「命門の陽気」が

守邪の神：邪気から身体を守る大切なところ
であるといっています

迫力有る表現ですよね
「守邪の神」って・・・

命門の陽気を補うことは
鍼灸経絡治療では良くいたしますが
セルフケアとしては「丹田呼吸」が良いです

行法としては種々階梯がありますが
安全で簡単な方法は
下腹部を膨らませたり、へこませたりしながら
ゆったりと腹式呼吸するだけでも良いと思います

もうそこまでいらしているであろう
というか
既にその兆しの感じられる「更年期」を
なんとか無事に乗り切ることが出来るように
我が「守邪の神」さんにも
頑張ってもらわねば^^;