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木更津市の整体院「すこやか整体院」の日記 

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2006.10.12
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カテゴリ:日々の小話
大学四年間運動をしていて、体重は64キロでした。
社会人になってこの17年間でプラス3キロ程増えましたが、今年に入ってから70キロ前後まで増えました。
運動もせず、食べて飲んでいては、しかた無いですね。

そんな私は一週間で7キロ痩せる事に成功しました。
正確に言うと5日間で痩せました。

それから3週間が経過しましたが、現在も体重は63~4キロをキープしています。
勿論ある程度の食事制限はしています。
でも体が軽く、体調が良い事がよく分かります。

そう二十歳前後の頃の体に戻ったのです。
シワや白髪は変わりませんが・・・

よく嫁さんが、昔の私の写真を見ては「この頃のあんたに出会いたかった」と言っているので、その頃の私に戻ってみました。

ウエストは3~4cm細くなり、お風呂上がりに鏡で自分を見ると、なんとも背中や胸周りが細くなっているのが分かります。

体脂肪も3%減り、今話題のメタボリック症候群も、何とか一安心か??

でもこの方法は他人には進められません。
教えてもできないと思います。
それに急激に痩せと、不健康です。

今から7年前にも、一週間弱で5キロ痩せる事ができました。
職場仲間やお客さんが、余りの変化に驚いていました。

あの時は確か、半年位体重を維持していましたが、その後少しづつ体重が戻ったと記憶しています。

その時は、特に食事制限がしなかったので、まずますの成果?だと思っています。

今回は、食べ過ぎしないようにしっかりとコントロールしているので、何とか今の体型を維持したと思っています。

しかし現実はそんなに甘くないかな・・・

さて来月の今頃は難キロだ!
いや何キロだ?













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Last updated  2006.10.12 12:57:00
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