木更津市の整体院「すこやか整体院」の日記　

大学四年間運動をしていて、体重は６４キロでした。
社会人になってこの１７年間でプラス３キロ程増えましたが、今年に入ってから７０キロ前後まで増えました。
運動もせず、食べて飲んでいては、しかた無いですね。

そんな私は一週間で７キロ痩せる事に成功しました。
正確に言うと５日間で痩せました。

それから３週間が経過しましたが、現在も体重は６３～４キロをキープしています。
勿論ある程度の食事制限はしています。
でも体が軽く、体調が良い事がよく分かります。

そう二十歳前後の頃の体に戻ったのです。
シワや白髪は変わりませんが・・・

よく嫁さんが、昔の私の写真を見ては「この頃のあんたに出会いたかった」と言っているので、その頃の私に戻ってみました。

ウエストは３～４ｃｍ細くなり、お風呂上がりに鏡で自分を見ると、なんとも背中や胸周りが細くなっているのが分かります。

体脂肪も３％減り、今話題のメタボリック症候群も、何とか一安心か？？

でもこの方法は他人には進められません。
教えてもできないと思います。
それに急激に痩せと、不健康です。

今から７年前にも、一週間弱で５キロ痩せる事ができました。
職場仲間やお客さんが、余りの変化に驚いていました。

あの時は確か、半年位体重を維持していましたが、その後少しづつ体重が戻ったと記憶しています。

その時は、特に食事制限がしなかったので、まずますの成果？だと思っています。

今回は、食べ過ぎしないようにしっかりとコントロールしているので、何とか今の体型を維持したと思っています。

しかし現実はそんなに甘くないかな・・・

さて来月の今頃は難キロだ！
いや何キロだ？