​​ベンターナ
　モノフィン教室開催の案内　　　　　　　　もうすぐ
　　　（Ｒ1　11月　開催日）　　　１２月１日（日）金沢にて
​​ ※お休みもしくは、中止の場合もあります。　　　第28回
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フィンスイミング短水路日本選手権大会開催
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ベンターナからは二宮くん参戦！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　応援よろしくお願いいたします
モノフィンスイマーの皆様、
・体幹をたくさん使って健康な体力をつけましょう！
・レースに参加できる技術を身につけて、大会もしくは記録会に参加しよう！
・モノフィンを使った遊泳を楽しもう！
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　Ｒ1　11​​月​　　　　
　_^​​　　　　１４日（木）　１９時００分～１９時３０分　​​​松山市総合コミュニティセンター　プール　
　　　　　　　　　　　　　　　メイン　上達プログラム　集中トレーニング​​​　　
　　　　　　　　　　　  １９時３０分～２０時３０分　​松山市総合コミュニティセンター　プール
　　　　　　　　　　　　　　　メイン　健康増進目的トレーニング
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　 １６日（土）　１８時３０分～１９時００分　​​​松山市中央公園　アクアパレット　プール
​​​​　　　　　　　　　　　　　　　メイン　上達プログラム　集中トレー二ング　23ｍﾚｰﾝ　　　　　
　　　　　　　　　　　　  １９時0 ０分～２０時0 ０分　​松山市中央公園　アクアパレット　プール
　　　　　　​　　　　　　　　　メイン　健康増進目的トレーニング　23ｍﾚｰﾝ
　　　　　　　　　　
　　　　　 ２１​日（木）　１９時００分～１９時３０分　​​​松山市総合コミュニティセンター　プール　
　　　　　　　　　　　　　　　メイン　上達プログラム　集中トレーニング​​​　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 １９時３０分～２０時３０分　​松山市総合コミュニティセンター　プール
　　　　　　　　　　　　　　　メイン​　健康増進目的トレーニング

　　　　　２４​日（日）　１６時００分～１７時0 ０分　​​​松山市中央公園　アクアパレット　プール​​​
​​​​　　　　　　　　　　　　　　　メイン　上達プログラム　集中トレーニング　23ｍﾚｰﾝ
　　　　　　　　　　　    １７時0 ０分～１８時0 ０分　​松山市中央公園　アクアパレット　プール
　　　　　　​　　　　　　　　　メイン　健康増進目的トレーニング　23ｍﾚｰﾝ
​　　　　　　　　　　　　
　　　　　 ２８日（木）　１８時００分～１９時００分　​​​松山市中央公園　アクアパレット　プール　
　　　　　　　　　　　　　　　メイン　上達プログラム　集中トレーニング​​​　50ｍﾚｰﾝ　　　　
　　　　　　　　　　　　 １９時００分～２０時００分　​松山市中央公園　アクアパレット　プール
　　　　　　　　　　　　　　　メイン　健康増進目的トレーニング　50ｍﾚｰﾝ


＜健康増進目的モノフィン教室＞
日頃動かせていない、肩甲骨や骨盤を泳ぎながら意識していく内容
※但し、参加条件を２５ｍ以上泳げる方とします。
時間：上記日程参照
​​場所：松山市コミュニティセンター　プール​​　※7レーン

​​​＜上達プログラムモノフィン教室＞
※開催場所と時間が異なりますご注意ください。
​​競技会に参加することを目的とした内容
時間：上記日程参照
​​場所：松山中央公園アクアパレット　プール　※​50ｍレーンもしくは23ｍレーン
　　　　注意：場所の変更有り​


参加料金：５００円/回
　　　　　体験会参加者は１回分無料！にて教室参加できます。

５回２０００円のチケット有り。

参加料金には、モノフィンレンタル含みます。
モノフィン持参者につきましては、参加料金待遇有り。

各自持参品：水着・キャップ・タオルなど水泳で必要な物
　　　　　　　　きれいな靴下（ゴム製のブーツに足を通すため）

＜体験申し込み受付中！​＞​​​​​​​​

　体験会への申込みは「モノフィン体験会」のカテゴリーを設けましたので、
　参照していただき、都合の良い日程を下記メールへ申し込みください。
　※開催日３日前が締め切り日です。

　申込み・問い合わせは、下記メールアドレスにお願いいたします。
　　
  dog@kidonaisou.jp
       城戸までお願いいたします