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2017.12.12
カテゴリ：日常の日記
１年と７か月前から腹筋を鍛えたくて色々やって来ました。職場が整形外科があり、リハビリの応援していたのでプロの方にアドバイスを頂きながら肉体を鍛えて現在に至った訳です。そんな訳でどれだけマッチョな腹筋が出来るのか進行状況を記録しようと考えた次第です。最初から記録して置けば良かった。腹筋ローラー、体を倒すだけで腹筋を鍛えられる
 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー  スマートコアで努力 腹筋マシーン・ワンダーコアに、コンパクトサイズの「ワンダーコア スマート」 Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) クローム ダンベル 5kg KW-764 ウエイト調節 1~5kg ながら腹筋で筋肉を鍛えるバタフライアブス これらの器具を購入して現在も頑張ってトレしています。効果のほどは写真で公開しますのでお楽しみに！ 恥ずかしながら ２か月後に経過をお見せします。
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Last updated
2017.12.12 19:10:25
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