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カテゴリ:便秘
![]() おちびは何度もお知らせしましたが、便秘はめったにしません。 ほぼ1日一行です。 春になりひどい便秘を訴える方がいますが、食べ過ぎ、睡眠不足、運動不足、加工食品ばかり食べているなど、問題がありませんか? 仕事がら夜が遅いため、おにぎりなどを間食します。 おにぎりはお通じをよくしてくれますし、腹持ちします。 ただし、先日の勉強会では恥ずかしい思いをしました。 夕方にシーンとした会場で、おちびのお腹はぐーぐー鳴りました。習慣は恐ろしい。数分で静かになりました。 夜が遅いと、夕食で血糖値が下がりすぎてしまい、吸収率が上がるため、肥満予防のためにおにぎりを食べています。 冬にウォーキングの回数が減ったり、20:45からの夕食のため、体重が微増しました。半年かけて戻します。 中年のダイエットに無理は禁物。食事と運動で体重管理をします。 ローラアシュレイやその他メーカーのXSが着れなくなったら、おちびはおしゃれできないから。 体重計はやせぎみと標準の間を行ったり来たりにしたいおちびです。一応乙女です。 顔がまん丸なため、サイズが大丈夫か顔見知りでない販売員には確かめられますが、XSや7号です。 更年期になったら肥ると予想し、春からまたウォーキングをしっかり増やしています。 ヨガは週1回です。 ヨガ教室は中区には沢山あるので、数年たったら変えていく方針です。 新たな出会いが楽しみなのです。 春はワクワクします。 木戸鍼灸治療院 / 婦人科疾患認定鍼灸師治療院腰痛快福クラブ (鍼灸&新整体療法) ご予約はこちら Tel:052-332-4171 <完全予約制>おかげさまで大変込み合っております 御予約はお早めに。 住所:名古屋市中区富士見町13-19 八木ビル3F <名城線東別院1番出口から北へ4分> ビル裏駐車場あり(コインパーキング) 受付時間:午前の部9:00~12:00 午後の部16:00~18:30 休診日:日・月・祝(整体は月曜も御予約可能です。) 初回時:施術料5000円 初診料2000円 合計7000円(税込) 2回目以降:5000円のみ 適応症の一例 花粉症、アレルギー、更年期障害、冷え性、子宮筋腫、アトピー性皮膚炎、のぼせ、うつ症状、生理痛、生理不順、便秘、肩こり、頭痛、耳鳴り、円形脱毛症、産前・産後の体調不良や腰痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、膝の痛み、慢性疲労、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、スポーツ傷害、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、生理彎曲調整、骨盤調整ほか きつい腰痛や膝の痛みは木戸鍼灸院併設の Ken-整体研究所/腰痛快福クラブまでご相談を。 ご相談ダイヤル052-332-4171 良くなりたい方は今すぐ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 電話:052-332-4171 ビル裏駐車場あり(コインパーキング) 名古屋市中区、中村区、北区、港区、東区、昭和区、熱田区、名東区、守山区、天白区、尾張旭市 からも皆さん来院されています。 元気になったら何をしたいですか? 一緒に元気を取り戻しましょう! *各種養生法や予防法の効果はやり方により、違ってきます。必ず自己責任で お願い致します。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009.04.23 09:55:26
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