女性のための養生法　～健やかな身体作り～　名古屋市　木戸鍼灸院　０５２３３２４１７１

円形脱毛症の患者さんへ伝えていることです。

知らず知らずに行っている、体への負担に気づかせてあげるのも

我々の大切な仕事。



1 睡眠が足りていない・・・適切な睡眠時間は人によって違うので、

　　　　　　　　　　　　　　いろいろ試していただいて身体のだるさや
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　動きやすさで判断すべき。（大抵、６～７時間）


2 喫煙・・・毛細血管が収縮（髪の毛にも血がいくんです）

3 動物性のたんぱく質を剰にとる傾向 ・・・頭皮に過剰な油を溜めない

4 運動習慣がない・・・1日7000歩ノルマ。心拍数を上げないと毛細血管が開かない

5 食事で極端に食べ過ぎたり、食べなかったりの習慣・・・自律神経不安定に

6 低体温・・・36度以下は×。冷飲は絶対にしない。半身浴を。



とにかく、悪習慣の是正も大切ですが、ストレスに負けないための体作りも重要。




且つ、
食養生：

黒ゴマ

黒豆

ひじき

昆布

ワカメを積極的に摂る。




はりきゅうや漢方の世界では、油風といい、使うツボは決まっていますが、患者

さんの生活が変わらなければ、はえれるものもはえにくい。





患者さんの根気も少し必要ですが、無力感に苛まれないように鍼灸師が応援することも

大切ですね。




木戸鍼灸治療院　/　婦人科疾患認定鍼灸師治療院
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住所：名古屋市中区富士見町１３－１９　八木ビル３F

＜名城線東別院１番出口から北へ４分＞
ビル裏駐車場あり（コインパーキング）

受付時間：午前の部9:00～12:00　午後の部16:00～18:30

休診日：日・祝

初回時：施術料5000円　初診料2000円　合計7000円（税込）
2回目以降：5000円のみ



適応症の一例
花粉症、アレルギー、更年期障害、冷え性、子宮筋腫、アトピー性皮膚炎、のぼせ、うつ症状、生理痛、生理不順、便秘、肩こり、頭痛、耳鳴り、円形脱毛症、産前・産後の体調不良や腰痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、膝の痛み、慢性疲労、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、スポーツ傷害、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、生理彎曲調整、骨盤調整ほか



良くなりたい方は今すぐ　
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名古屋市中区、中村区、北区、港区、東区、昭和区、熱田区、名東区、守山区、
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からも皆さん来院されています。
元気になったら何をしたいですか？
一緒に元気を取り戻しましょう！

＊各種養生法や予防法の効果はやり方により、違ってきます。必ず自己責任で
お願い致します。