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2006年05月15日
カテゴリ：健康・ダイエット・禁煙
先日注文した離煙パイプが届きました。
 ３１本のフィルターパイプがセットになっており、No1～No31まで順番にニコチンのカット率が大きくなっていきます。 毎日交換してゆき、３１日でニコチンが９割方カットさせれ、ニコチンへの依存度が下がったところでスッパリと辞めるだけ。  僕のタバコ癖です。 銘柄はマイルドセブン１。一番軽いタバコです。ちなみに３ミリのものはきつくて吸えなくなってしまっています。 1.朝、寝起き（今はうなぎ登りさんのご指導で我慢しています。） 2.昼食後 3.会社に着いて仕事前 4.昼食前 5.昼食後 6.定時後 7.残業終了後、退社前 8.駅ホームの喫煙所で電車に乗る前 9.電車を降り、外に出てから隅っこに隠れて 10.帰宅後すぐ 11.夕食後 12.入浴後 13.趣味をしながら 14.寝る前 こんな感じでおおむね１箱なくなります。  さて、早速No.1の封を切り使ってみました。 味はほとんど変わりませんが、１ミリがさらに軽くなったような・・・？ ３ミリのタバコから１ミリに落としたときのような感覚です。 今まで何回か卒煙にチャレンジしましたが、すべてあえなく挫折。 今回はうまくいきますように。 乞うご期待！ 本日の測定値 体重：87.0Kg 体脂肪率：29.3% 体内脂肪レベル：15 筋肉量：58.3Kg 基礎代謝：1746Kcal／日 体内年齢：56才  ポチッとクリックよろしくね！人気Bolgランキング 鉄玩ドットコムフリマショップ Ｂトレインの楽しみ Ｂトレ改造工房 ジオラマ工房 電子工作工房 したっけね！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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