選挙の後に

2007年04月08日

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テーマ：ダイエット日記(22443)

カテゴリ：健康・ダイエット・禁煙

新年度になり毎日日記を書き続けているキハ２８号です。
僕にとっては珍しいですね、週の半ばで日記を休んでいたのですが、
職種が変わったことと、ＰＣ直結の万歩計のおかげかもしれません。

オムロンデジタル歩数計HJ710IT
ブログのために万歩計を買ったわけじゃないのですが、妙なところに効果が出ています。
さて、本日の歩行データです。

日付	2007/04/08
体重（kg）	91.2
体脂肪率（%）	30.0
筋肉量（Kg）	60.5
基礎代謝（Kcal）	1819
ＢＭＩ体格指数	32.3
代謝年齢（才）	58
積算歩数（歩）	10951
積算有酸素歩数（歩）	9346
積算有酸素歩行時間（分）	85
積算消費カロリー（Kcal）	483
積算歩行距離（Km）	7.66
脂肪燃焼量（g）	31.5

ＢＩＭ体格指数：体重Kg／(身長m×身長m)
　　18.5未満＝ガリ（やせ）
　　18.5～25未満＝イイ加減（標準）
　　25～30未満＝小ぶとり（肥満）
　　30以上＝大デブ（大肥満）

今日は吉祥寺で介護予防運動指導員の研修のあと、選挙に行ってきました。
その足でウォーキングです。
帰ってきてＴＶで選挙速報を見ると、案の定、石原さんの当確が出ていました。

東京オリンピック！やりましょう！活気が溢れ一時的でもその経済効果は大きいでしょう。
ただし、２３区じゃなく多摩ニュータウンや青梅あたりの広いところで。
オリンピックが終わったあと、選手村を特別養護老人ホームに転換すれば団塊の人たちの受け入れ先が増え、慎太郎さんも「福祉」を語ることができます（笑。
しかも、あの金メダル選手の使った部屋です。付加価値が差額ベッド代になり事業者も儲かるかもしれません。（爆
キハ２８号の現実味のない妄想です。あまり深く考えないようにしてください（笑。