木昌1777のブログ

       1月28日の花「ネモフィラ」　和名「瑠璃唐草」ムラサキ科ネモフィラ属　一年草

　　原産地　北アメリカ　花言葉「可憐」「どこでも成功」多肉質の茎は繊毛があります。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　一年で一番寒い時季、、頭や、身体や、気持ちは理屈的に分かっています。

　　でも今年は格別に寒いと感じて居ます。光熱費の値上がりで、請求を見て目をグリン・

　　グリンの方も多いことではないでしょうか？それぞれに研究して節約も行われている

　　昨今、、チョット自分を見るとかなりの厚着をして体にに負担を掛けていませんか？

　　［見た目】□　以前より太りやすくなった　□　髪のボリューム、パサつきが気になる。

　　　　　　　□　シミ、シワが気になる　　　□　爪が欠けやすい、白っぽい

　　　　　　　□　充血、目の下に紫色にクマがある。　□猫背である。

　　　［体調〕□　階段を上がると息切れがする　　　□　疲れやすい

　　　　　　　□　集中力が途切れやすい　□　眠りが浅い　□湯船にほとんど浸からない

　　　　　　　□　怪我の治りがおそくなった。　チェックはどうでしょう、、？

　　　　「重ね着をしても寒くて寒くてたまらない、、、」

　　　　「冷えは万病のもと」と言われているように、頭痛、肩こり、便秘、むくみ、肌荒れ

　　　　免疫力低下など、身体にさまざまな不調を引き起こし、肌や髪に栄養が届かず老化を

　　　　早めてしまいます。身体が冷えると「血管」も冷えて様々な現象が起こるからです。

　　　　　１「血管をイキイキ」　下の頭文字「オサカナスキヤネ」

　　　　お茶、魚、海藻。納豆、酢、きのこ。野菜、ネギを選ぶ。食生活の見直し

　　　　　２，こまめな水分補給

　　　　血液の半分以上は水分なので、十分に水分を保つ、夏に比べ、水分を失っている自覚

　　　　が少ない冬こそ水分補給。

　　　　　　３，足先は締め付けない！

　　　　足首には血管があり温めることで血行が促進され体全体が温まります。

　　　　締め付けがなく足先の開いたレッグウォーマーがおすすめです。





　　　　　　　４，岩盤浴やサウナの活用

　　　　ゲルマニウムには免疫力アップ、肌の調子を整える効果、めぐりを良くしてくれます。

　　　　物価高と10年ぶりの寒さ、創意工夫して乗り越えましょう。

TS DESIGN レッグウォーマー メンズ・レディース 防風性 保温性で暖かい防寒に ストレッチ マイクロフリース レッグカバー 秋冬 [ネコポス] tw-84294 楽天で購入

【オススメ！】
■　　S.H.Figuarts（真骨彫製法） 仮面ライダークウガ ライジングドラゴン
　　　　　　
雷の 力を 加えて 邪悪を 鎮めよ

『仮面ライダークウガ』より「青の金のクウガ」こと
「仮面ライダークウガ ライジングドラゴン」が
真骨彫製法シリーズに登場。
ライジングパワーによって
金のラインが追加された肩アーマーや前腕、
そしてライジングパワーを秘めた矛先が追加された
「ライジングドラゴンロッド」などを新規パーツで表現。