快風身体均整院

電車内の席が割と空いている今だからこそ、ダラーッとせずに、よい姿勢で座っていたいです。

腰を丸めてダラーッと長時間座っていると、「尾骨」に負担がかかりすぎ、自律神経にひびくからです。

イライラしたり朝起きられなかったりする人は、尾骨座りをしていないか、チェックしてみて下さい。

リモートワーク中のため、一人暮らしのお部屋のベッド脇、小さなちゃぶ台にノートパソコンを置き、丸まった姿勢のまま仕事が毎日続き、疲れている方がいらっしゃいます。

そんなときには正座、あぐら、体育座り、横座り、さっきの尾骨座り、そして立ったりと、よい姿勢、悪い姿勢と決めつけず、こまめに体を動かすことが大切。

よい姿勢を心がけたとしても、同じ姿勢でずっとい続けることは、体にとってストレスなのです。

映画館で鑑賞中にトイレに立ちたくなったときにも、一瞬の尾骨座りが役立ちます。

いきなり立ち上がると後ろの席の方々に迷惑ですから、背もたれをずるずるとすべって尾骨座りに。

さらにすべり落ちてしゃがみこみ、今度はアヒル歩きでササッと移動すれば、あまり目立たずに席を離れることができます。戻ったときにはその逆に。

ところで、トイレに立ちたくなるのは私の場合、毎回のようにビールを買って飲むからということもあります。

夏場に比較的少ないのは、汗をかくからだと思います。今はまだそんな季節でもないのに、立つとき立たないときがあるのはなぜ？

もしかすると怖い、面白い、泣けるなど映画の内容かもと考えたりもしました。

記録したらなにか発見があるかも。最近では、

​『ハーレイ・クインの華麗なる覚醒』​：スカッと爽快。立たず。

​『弥生、三月 -君を愛した30年-』​：泣ける。立った。

​『一度死んでみた』​：クスッとホロッと。立った。

​『スウィング・キッズ』​：ワクワク、せつない。立たず。

わかったこと。劇場に入る前に、すでに飲んでいるかどうか、でした。

春の自由研究、終了です。

※ハーレイ・クイン、続編希望します。