快風身体均整院

GWから何か運動を始めようかなと思い立ち、実際に始めた人もいれば、思っただけだったなと反省している人も、きっといる頃でしょうか。

最初の一歩がなかなか踏み出せないとき、肩が上がったまま固まっていることがよくあります。

意気込みすぎて、一歩を踏み出す手前の姿勢で、肩甲骨が高止まりしているのです。

運動に限らずですが、始めたほうがいいことは分かっているのに、なかなか始められない人は、考えすぎているうちに、肩だけが力んで先行しています。

肩甲骨をいったん持ち上げ、ストンと落としてリセットすれば足が地に着き、そこから小さな、でもリアルな一歩を踏み出せます。

今年ももうすぐ後半。それぞれの記念すべき一歩が、始まりますように。

「快風身体均整院」お知らせコーナー

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