先日「はなまるマーケット」で最新チョコレート事情をやってました

映画で「チャーリーとチョコレート工場」なんていうとても魅力的なにおいのする作品まであって
なんだか世の中チョコレートブームなんでしょうか（笑）

でも、以前に比べていろんなチョコレートがありますよね
ヴァレンタインデーでもないのに、いいものがたくさんあります

楽天市場でも、ベルナルド・ガラポーという世界一のショコラティエの
チョコレートまで販売されたりして、なんかすごいことになってます


ベルナルド・カラボーグルメチョコレート発売記念ご試食共同購入2

最近注目されるのは、チョコレートが美容やダイエットの効果があるらしい
ということのようです

だいたい、チョコレートを食べると太る！なんて言われてますが、
チョコレートそのものは肥満の原因ではありません

むしろ、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは、
老化や生活習慣病の原因とされる活性酸素の働きをおさえる作用がある
抗酸化物質なんですよ
血液サラサラ効果から動脈硬化の予防したり、
ストレスに対する抵抗力をつけたり、
いわゆるアンチエイジング効果である老化を遅らせる美肌効果、
びっくりするのが、虫歯の発生率を抑えるとまで言われています

これって、これまでのチョコレートに対する認識が間違ってますよね

で、ここで注目するのは、カカオ成分

美容や健康、ダイエットに効果があるチョコレートは
カカオ分５０％以上のもので、
カカオポリフェノールがチョコレート１００g中８００mg以上のもの
これを買うときに選ぶことが大事です


ロッテ　L15カカオの恵み＜カカオ70＞　10入

食べる時には、１日の目安が５０～１００gで
空腹時と食前に分けて少しずつ食べます

チョコレート好きの私としましては、一気食いしちゃいますねー
だっておいしいんだもん（爆）

でも、本当に健康のことを考えて食べるなら、
空腹時に少しづつ食べると成果がえられるそうです
チョコレートは、登山のときに命を助ける食べ物として有名ですよね

そうそう、チョコレートには脳を活性化する働きもあるそうで、
食べることで脳がすっきりする効果もあるそうです
これはカカオポリフェノールの効果だそうで、仕事場で集中力を高めるそうです
なので最近は男性にも人気で、仕事を始める前１時間前くらいにとると
脳が冴えてくるそうです

私、チョコ体にいいんだって！とか言って、食べまくりそう・・・・

気をつけよう（爆）


ブルボン　B15カカオパワーチョコレート　10入





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