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2014年06月04日
テーマ：ダイエット日記(22456)
カテゴリ：８時間ダイエット
ふんどしダイエットも気になります。 近々調べてアップしたいな。
先に言っておきますが、食事からの水分が少ない分、脱水症状になりやすいです！ 水分はたっぷり。常温で飲んでください！！ ２リットルだよ！２リットル！
一緒に８時間ダイエットしていた友人が、職場を辞めてしまったの…… 精神的にイライラしているスタッフがいてね。 その方と友人の二人は同期入社で、仲がよかっただけに、八つ当たりされたりとかがつらかったみたい。
いろいろ話し合ったのだけど、結局辞めてしまって。 対応が微妙だった職場側の問題もあるとは思うのですが……。
結局二人とも辞めました。 最悪ですよ
先週から、なんとなーく準備を始めて、今日からしっかりきっかり８時間でいきますよ！
今のところ、その職場の関係で朝早く出勤して１０時ごろに食事ができます。 で、１８時までに夕飯を食べるのがいいかな～と。
以外と１８時前におなかがすかないんですよね。
昨日もしっかりやりたかったのですが、 １１時にサラダとチーズケーキ １７時に坦々麺とサラダとご飯
を食べました。
ちょっと昼に量が足りなかったのですが、忙しくておなかがすかなかったのです。
でもでも。今度は仕事が終わらなくて、夜中の３時までかかってしまったので
……９時ごろに夜食を食べている夫のご相伴にあずかって、チャーハンを食べてしまいました…。 あうあうあうあ～～～ もうちょっとだったのに！ 残念ながら１０時間ダイエットになってしまいました。
今回は恥ずかしながら体重をそれなりに書こうと思っています。 正直言うと、ネットのアクセスとか考えたら、１１５キロです！ とか言ったほうがいいんでしょうが、
今朝は７３キロでした。
つまんねー。 早く５０キロくらいに戻したいです。 １０年以上戻ってないけどな。 痩せたところで、松田龍平・翔太に似てるんで、美人にはなりませんけど、男前にはなれます。
また「お父さんカッコイイですね～。お子さんも楽しみですね」と女子に声をかけられるようになりたいです。
ちなみに今朝はノーうんこです。
今後、前日の食事と当日の体重を朝レコーディングしていけたらいいなと思います。 スムージーも最近金がないからやってないっちゃよ。 これから夏になって、実家からゴーヤが大量に送られてきたら再開できるかも。
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最終更新日
2014年06月04日 09時47分00秒
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