ふたりでごはん

　今の気持ちをタイプしたり、ペンで書いたり。

　心の内を独白したり、聞いてもらったり。

　心のもやもやを絵に描いてみたり、描き殴ってみたり。

　叫んでみたり、怒鳴ってみたり。

　口ずさんでみたり、歌ってみたり。

　リズムに合わせて、体を揺らしてみたり、踊ってみたり。

　歩いたり、スキップしたり、走ってみたり。

　


　
　大きくステップアップして、

　次は、誰かとやってみると、世界が変わるのだろうなと思う。


　共感すること、共有すること、


　一緒に魂が振動すること。


　そう言うのがもっと必要なのかなって思う。


　自分には何か足りないのだろうか？

　それとも何かが多すぎるのだろうか？

　前すぎるのか、うしろ過ぎるのか？


　真ん中ってどこなのだろう？

　中心がいいのだろうか？


　これでいいのか？

　ここでいいのか？

　今が一番いいのか？



　こうやって、どうでもいいことを書き綴っていると、

　少しずつ頭が整理されていく。

　独りカウンセリング。


　とりあえず、出してみる、並べてみる。



　小学生の時に、担任の先生が教えてくれた。


　「頭が痛い時には、体じゅうから出せるものを全部出すのよ。そうすれば頭の痛いのがなくなるから。」


　正しいかもしれない。

　鼻水や便などだけではなく、自分の中で消化されていないもの、腑に落ちていない物を出すのだ。


　少しだけ何かが変わるかもしれない。


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