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2019.11.19
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カテゴリ:不安神経症




 今の気持ちをタイプしたり、ペンで書いたり。

 心の内を独白したり、聞いてもらったり。

 心のもやもやを絵に描いてみたり、描き殴ってみたり。

 叫んでみたり、怒鳴ってみたり。

 口ずさんでみたり、歌ってみたり。

 リズムに合わせて、体を揺らしてみたり、踊ってみたり。

 歩いたり、スキップしたり、走ってみたり。

 


 
 大きくステップアップして、

 次は、誰かとやってみると、世界が変わるのだろうなと思う。


 共感すること、共有すること、


 一緒に魂が振動すること。


 そう言うのがもっと必要なのかなって思う。


 自分には何か足りないのだろうか?

 それとも何かが多すぎるのだろうか?

 前すぎるのか、うしろ過ぎるのか?


 真ん中ってどこなのだろう?

 中心がいいのだろうか?


 これでいいのか?

 ここでいいのか?

 今が一番いいのか?



 こうやって、どうでもいいことを書き綴っていると、

 少しずつ頭が整理されていく。

 独りカウンセリング。


 とりあえず、出してみる、並べてみる。



 小学生の時に、担任の先生が教えてくれた。


 「頭が痛い時には、体じゅうから出せるものを全部出すのよ。そうすれば頭の痛いのがなくなるから。」


 正しいかもしれない。

 鼻水や便などだけではなく、自分の中で消化されていないもの、腑に落ちていない物を出すのだ。


 少しだけ何かが変わるかもしれない。


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最終更新日  2019.11.19 14:46:51
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