本当の美しさを求めてーかぐや治療院

アフリカやインドなどに自生する常緑高木で、アフリカ各地では長く食用として愛用されてきました。
種子は油脂、炭水化物、タンパク質を含む重要な素材として位置付けられています。

アフリカンマンゴーの種子をすり鉢や石ですり潰してペーストまたは固形にしたものは “Dika bread（ディカブレッド）” と呼ばれ、料理の風味やコクを出すスパイスとしてスープやシチュー、ソースなどに使用されています。
また、油糧種子に分類されるほど油脂を多く含むため、バターや食用油として利用されるほか、石けんや化粧品、薬品に応用されています。さらに、工業用ゴムとしての活用も示されています。

アフリカンマンゴーをそのまま食べたのではダイエット効果はありません。その中の種子にあるのです。ご注意ください。

研究結果や米国での販売実績で選ばれるダイエット成分（アフリカンマンゴー種子）




アフリカンマンゴー（種子）の働き

•脂肪燃焼を助ける。
•代謝を促進する。
•コレステロール値、特にLDL（いわゆる悪玉コレステロール）を下げる。
•血糖値を安定させる。
•食欲を抑える：繊維質が多いため。
•抗酸化作用がある。
•毒素排出を促進する。
•サプリメントとしても効果的：ビタミンBを含むため。
•レプチン（食欲・代謝を調整するホルモン）の活動を調整する：満腹感に影響を及ぼす。

3方面からダイエット応援！（アフリカンマンゴー種子）

1、つい食べ過ぎてしまう方に



満腹信号を届ける役割をもつレプチンがスムーズに移動できるようにサポートします。ついつい食べすぎが気になる方におすすめです。

＊レプチンは脂肪細胞によって作り出され、強力な飽食シグナルを伝達し、交感神経活動亢進によるエネルギー消費増大をもたらし、肥満の抑制や体重増加の制御の役割を果たすペプチドホルモンであり、食欲と代謝の調節を行います。


2、アディポネクチンとの関わりは？

アディポサイトカイン（Adipo-cytokine）とは脂肪細胞から分泌される生理活性物質の総称です。
アディポネクチンやレプチン、TNF-αなどが含まれます。

アディポサイトカインはその生理活性から善玉と悪玉に大きく分けられます。




上図のように、体に悪い働きをするホルモン（悪玉サイトカイン）にＰＡＩ－１やＨＢ－ＥＧＦ、ＴＮＦ－α、アンジオテンシノーゲンなどがあります。
これらの悪玉サイトカインは血管を収縮して血圧を上げたり、血栓をできやすくしたり、インスリン抵抗性を増したりする働きがあり、動脈硬化や糖尿病を進行させる原因になります。これらは肥満が進行して肥大した脂肪細胞から悪玉サイトカインが活発に分泌されるほか、内臓脂肪が多い人ほど分泌量が増える事が確認されています。

肥満の人の脂肪組織では、「炎症を引き起こす」アディポサイトカインが増え、通常の脂肪組織では「炎症を抑える」アディポサイトカインが増えます。
アフリカンマンゴー（種子）は、脂肪コントロールや燃焼系ボディづくりに密接な役割をもつアディポネクチンに関連すると期待されています。なお、燃焼系サプリメント（代謝を上げたり、脂肪燃焼を促進する系のサプリメント）の対象者は、BMI25以上の肥満気味の人です。

血中アディポネクチン濃度が低いと動脈硬化のリスクが高いと考えられますが、肥満者を対象に行った研究から、食事の改善や運動などで体重を減らせば、アディポネクチンが増加することが分かっています。
基準値を下回る検査結果が出た場合は、医師に相談したうえで、まずは生活習慣を見直すことが大切です。

脂肪燃焼系の成分には、カテキン・葛の花・乳酸菌・ガルシニアエキス・ケルセチン配糖体などが知名度のある成分です。
なお、脂肪燃焼系の成分には、エビデンス（病気などに対して効果があることを示す臨床結果を指す）が多い素材が多く機能性表示食品・特保として販売されています。血中アディポネクチン濃度を調べる血液検査には、健康保険が適用されません。



3、カロリーカット系ダイエットサプリとしての役割にも期待 ？

カロリーカット系ダイエットサプリは、食事から摂取した　糖・脂肪の吸収を抑える素材が配合されています。
カロリーカット系の成分には、難消化性デキストリン・白いんげん豆・サラシアなどが知名度のある成分ですが、ダイエット効果はほとんど期待できないことを意味します。 ご注意ください。

アフリカンマンゴで、ウエスト−3cm減！アフリカンマンゴ1粒に400mg　60粒気になるLDLコレステロールや中性脂肪にも！ 価格：1780円（税込、送料別) (2018/3/8時点)

【1粒あたりの成分】
African Mango (アフリカンマンゴノキ種子成分)　400ｍｇ
※妊娠・授乳中の方は、ご使用前にお医者様にご相談ください。

マンゴースパイスティーは如何？

【アリサン】マンゴースパイスティー (100g) ※メール便不可 価格：720円（税込、送料別) (2018/3/8時点)

ダイエット効果のほどは不明ですが、リラックスした気分になれる紅茶です。ヽ(´◇｀)ﾉ ﾌｧ～♪

閑話休題：

人はなぜ孤独を感じるのか？　遺伝子の影響もある可能性


生涯にわたって孤独に感じる人は、環境や精神的要因だけでなく、遺伝的形質も影響を与えている可能性があると指摘する研究が、米カリフォルニア大学サンディエゴ校やヴァンダービルト大学の共同研究チームによって発表されました。

研究チームは友人や家族の数が同じで、生活環境も同じ双子でも、一方は自分が社会から孤立していると感じ、一方は適切に社会との交流があると感じる、といった差異があることに注目。こうした「孤独感」に遺伝子が影響しているのではないかと推測しました。

今回の研究は、米国立老化研究所（NIH）が1992年から50歳以上の退職者を対象に、健康状態のデータを集めている「Health and Retirement Study」から、男女1万760人分を抽出。アンケートによって調査した孤独感と、記録されている遺伝子情報との関係を分析しています。

アンケートは孤独感を測定するのによく用いられる「どのくらいの頻度で自分は他者との交流がないと感じるか」「どのくらいの頻度で周囲から取り残されていると感じるか」「どのくらいの頻度で孤立していると感じるか」の3つの質問をおこないました。
婚姻経験の有無、配偶者の有無、性別、年齢などの条件は調整しています。

分析の結果、時々寂しくなる程度の孤独感では有意な発見はなかったのですが、生涯に渡って孤独を感じている人のうち、14～27％は遺伝的形質の影響を受けている可能性があることがわかったということです。
また、遺伝的孤独は統合失調症や双極性障害、うつ病の発症リスクを高めている、弱い可能性も示されています。

研究チームは、ドーパミンやオキシトシンの分泌を調整している遺伝子が影響しているのではないかと考え、具体的に10個の遺伝子型と孤独感の関係を分析したものの、これらの遺伝子に対応して孤独感が生じることを示す結果は得られなかったという。



この結果を踏まえ、研究チームは、孤独感は非常に複雑な遺伝形質の影響を受けているものの、影響力の大きさでは環境要因が大きく、それを補うような形で遺伝子が影響しているのだろうとコメントしています。
発表は2016年9月15日、英科学雑誌「ネイチャー」が発行する神経精神薬理学分野の専門誌「Neuropsychopharmacology」オンライン版に掲載されました。

7年前の東日本大震災（平成23年3月11日）では孤独死が多くなっていますが、 環境要因が多く影響したと思われますね。
しかし、八木南地区では、最終的に懸念した死者・行方不明者の報告はなかったということです。
→洋野町八木南港の津波被害の名残（2014年当時）

その一例として八木南地区の緊急一時避難所本部と定められていたスーパーの駐車場に、防災組織役員による本部テントが設営中で、そこに続々と住民が避難してきていたとのこと。
消防団では、稼働できた者の多くが10分以内に屯所に集合。消防団が閉鎖するべき水門は発災12分で全て閉鎖し、町道の通行規制も完了した。沿岸地区で一通り避難を呼びかけた団員はその後、高台に避難した。
→洋野町八木南地区にある高台への緊急避難路

消防団の活動が一通り済んだ頃には、八木北地区の緊急一時避難所本部では、住民による炊き出しのための調理がすでに始まっていたという手際の良さでした。


健康法 ブログランキングへ