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2020年01月24日
カテゴリ：糖質はクリーンエネルギー
今朝も6合のお米を炊きました。
 旦那と息子がお弁当の日は なんとかギリギリ6合で足らします。 本日の朝食  お弁当の残りのカレー味のから揚げが付いて いつもより豪華になってますが大体こんな感じ。 ご飯、味噌汁、から揚げ、目玉焼き、ネギ入り納豆、小松菜のお新香。 発酵食品を摂った方が免疫力付くらしいですが本当です。 今年はまだ風邪引いてないし。 ご飯は天然サプリで沢山のビタミンやらタンパク質、脂質が1度に摂れるし、 水だけで炊くので無添加。 喉がイガイガしてヤバいなと思ったらイソジンでうがいすると 次の日は治ってます。 昨夜、息子が喉が痛いといっていたので うがいさせたら 今朝、ケロっとしてました〇 新型コロナウイルスの感染防御 ①マスクはN95マスク（呼吸しづらい） ②イソジン（ポビドンヨード液）は有効 ③手洗いは死活を分ける ④体力の維持が重要 (1)規則正しい生活をして疲れさせない (2)よく寝る (3)暴飲暴食をしない （アルコールは免疫力を低下させるのであまり飲まない） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022年03月21日 06時57分58秒
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