超時空自転車通勤　～湘南編～

ミスドの陰謀？8個のドーナツ

ミスタードーナツで１００円セールからさらに半額で販売していましたので、自転車通勤の途中で頂きました。 　　＜ミスタードーナツが１個５０円！＞　自転車通勤のルートから離れて、大船へ寄り道いたしました。　ドーナツ8個 posted by (C)nekki5149　すると、ミスタードーナツが１００円セールをさらに半額で販売しておりましたので、８個４００円で購入しました。　ポンデダブル抹茶 posted by (C)nekki5149　自転車に乗っていると、甘いものが欲しくなります。　８個も買ったので、２個ほどその場で頂きました。これは「ポンデダブル抹茶」です。　それにしても、こんな安値で販売されたら、買わざるをえません。　買い物に来ている主婦も凄い行列を作っていました。　ドーナツのように脂や糖分の多いものは、一度味わってしまうと、再び欲しくなる傾向があります。　　麻薬のように最初は安値で配り、中毒（？）のようにして習慣的に買わせようという陰謀のにおいがしますよ。　自転車通勤をしていると、ただでさえ、消費する食事やお菓子の量が増えるのに、こんな企みをされたら、簡単に引っかかってしまいます。　ミスタードーナツは、恐ろしい相手だと思いました。　＜ライトを急遽調達＞　そんなことをしていますと、日が落ちてしまいました。　実はこの３日前のこと、走行中にいきなり３灯LEDのCAT EYE HL-EL135 が分解して路面に落ち、行方不明になってしまっていました。　　CAT EYE HL-EL135 LED ヘッドライト / キャットアイ 自転車用ライト hlel135 cateye　日が長くなっていますので、これまではまったく不自由しませんでしたが、暗くなってから自転車で走行するのは危険ですので、１００円ショップ・ダイソーでライトを調達することにしました。　ライト2つとマンガン電池 posted by (C)nekki5149　いい具合に、ライトがありました。クリプトン球を用いたもので、いい具合に光が拡散するので、広い範囲から認識してもらえます。　夜間の自転車走行では、周囲に自分の存在をアピールして衝突を回避することが非常に重要ですので、複数のライトを用いたり、広い範囲に光が届くものが重要なのです。　写真の左が単三のマンガン電池8個で105円。　中央がクリップで頭の方向が自在に動くタイプ105円。　右がヘッドランプで210円。合計420円です。　ヘッドランプはうまくステムの前に取り付けることができました。　また、クリップ式のものは、dhbの自転車用リュックの胸固定バンドに取り付けてました。　２つのライトで夜間でも安心して走行することができました。　これは、ライトに何かあった時の予備として、会社のロッカーや机の引き出しに装備しておくといいかもしれませんね。 　　＜twitter＞twitter上でもnekki5149でtweetしています。よろしければクリックしてフォローしてみてください。　　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　　

端午の節句へ向けて葦巻き作成

こどもの日は、葦巻き（よしまき）を作って食べます。　＜葦巻き作成＞　葦巻き posted by (C)nekki5149　米粉をねった団子を葦の葉で巻きます。　鍋で蒸す posted by (C)nekki5149　次に蒸し器で３０分間蒸しました。蒸し器の蓋を開けると、濃厚な葦の爽やかな匂いが漂ってきます。　葦巻き（出来たて） posted by (C)nekki5149　ザルにとって、冷やします。　　　葦巻き試食 posted by (C)nekki5149　さて、試食してみましょう。　剥いた葦巻き posted by (C)nekki5149　少し砂糖を加えているので、ほんのり甘くておいしいです。　　＜twitter＞twitter上でもnekki5149でtweetしています。よろしければクリックしてフォローしてみてください。　　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　

自家製レモン

実家の庭では、レモンが大量に実っていました。　レモン posted by (C)nekki5149　レモン２ posted by (C)nekki5149　近所や親戚にもおすそ分けをして喜んでもらっているようです。　食卓にも上りましたが、魚の塩焼きやキャベツにかけるととてもおいしいですね。　＜twitter＞ 　twitter上でもnekki5149でtweetしています。よろしければクリックしてフォローしてみてください。　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位３８位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１７位です。

ケーキでカロリー補給しすぎ

　無事実家に着きましたので、カロリー補給です。　デコレーション・ケーキ２ posted by (C)nekki5149　闘病中の母親が作ってくれました。　ありがたくいただきます。　それにしても、本日は自転車にほとんど乗っていないのにこんなものを食べたらカロリー・オーバーですね。　　　　　　＜twitter＞ 　twitter上でもnekki5149でtweetしています。よろしければクリックしてフォローしてみてください。　CATEYE(キャットアイ)CC-RD100(STRADA)ストラーダ サイクルコンピューターによる走行記録です。　　　　　　　　走行距離　３．５９ｋｍ　　　　　　走行時間　１２分３８秒　　　　　　　　　　　積算距離　２６０７．１ｋｍ　　　　　最高速度　４１．８ｋｍ／ｈ　　　　平均速度　１７．２ｋｍ／ｈ　　　　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位３０位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１３位です。

30円の自販機

30円の自販機なんて初めて見ましたよ。思わず三枚投入。　＜twitter＞ 　twitter上でもnekki5149でつぶやいています。よろしければクリックしてフォローしてみてください。　　　　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位３０位（通勤・通学部門２位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１８位です。

コメダ珈琲のシロノワールとマックの無料コーヒー

　モバイルPCを持って自転車でコメダ珈琲とマックを梯子しました。　　　＜コメダ珈琲のシロノワール＞　自転車ブログのポタリングの寄り道場所としてしばしば登場するコメダ珈琲店。　コメダ珈琲 posted by (C)nekki5149　私も一度は行ってみたいと思っていましたが以前暮らしていた多摩地区には店舗がほとんどありません。　コメダは愛知県が本拠地だけあって、実家の周辺にはいくらでも存在していたのですが、実家逗留中は食料がたっぷりあるので、喫茶店に入る必要など無くいつもスルーでした。　コメダ珈琲 posted by (C)nekki5149　湘南に引越し後、神奈川県下にはかなりのコメダ珈琲があることに気が付き、下調べをしていましたが、本日ついに訪れることができました。　もちろん頼むのはコメダの定番シロノワール（５９０円）です。　シロノワール posted by (C)nekki5149　あったかいクロワッサンケーキの上にたっぷりとのったふわふわアイスクリーム。　かなり食べ応えがありました。確かにポタリングのカロリー補給にはいいかもしれません。　モバイルPCでtwitterをしながらゆっくりいただきました。するとアイスが溶けてしまうのが難点ですね。　なお、コーヒーは１杯４００円もしますので、一緒に頼むと９９０円もかかります。　　コーヒーはモーニングタイム以外はコストパフォーマンスが悪そうです。　＜マクドナルドの無料コーヒー＞　それならコストパフォーマンスの良いマックへ自転車を走らせます。　プレミアムローストコーヒーS posted by (C)nekki5149　今週は午後１０時から１１時の間は無料でコーヒーが飲めるのですよ。　無料時間帯のはずなのに・・・ posted by (C)nekki5149　ところが、無料時間帯にもかかわらず１２０円を請求されてしまい支払いました。　レシートを要求して証拠を確保してから、マックでもtwitterで情報交換します。ここは電源コンセントも備わっているのですが、残念ながらPC電源アダプターを忘れました。　午前０時閉店であるのと、電池切れのため、午後１１時５０分にマックを撤収します。　帰り際に店員に言って１２０円を回収しておきました。　　　この後、２４時間営業のスーパーで買い物をしてから帰宅しました。それにしても夜中なのに便利な世の中ですね。この周辺は、２４時間営業の飲食店も数多いです。　これでは不健康になるわけです。　便利な世の中ではより強く自分を律しなければならないと思いました。結局徹夜してしまったし・・・。　＜twitter＞ 　twitter上でもnekki5149でつぶやいています。よろしければクリックしてフォローしてみてください。　CATEYE(キャットアイ)CC-RD100(STRADA)ストラーダ サイクルコンピューターによる走行記録です。　　　　　　走行距離　４．８１ｋｍ　　　走行時間　１４分１１秒　　　　　　積算距離　１８９７．４ｋｍ　　最高速度　３８．４ｋｍ／ｈ　　　平均速度　２０．３ｋｍ／ｈ　　　　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位３１位（通勤・通学部門２位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１８位です。

マックよ今夜もありがとう！

　仕事が終わり、通勤路を自転車で走行し寄り道する場所はマクドナルドです。　無料コーヒーと５０円アップルパイ posted by (C)nekki5149　５０円のホットアップルパイと組み合わせて「５０円セット」となります。　本日の仕事ではいつもたっぷり２時間もかかる長い会議が１時間で始末が付き、疲労もその分少なくて済みましたので、本当は休憩する必要もなかったのですが、やはりこの無料コーヒーサービスは本日が最終日ですのでお別れの意味を込めて立ち寄ってしまいました。　コーヒーはこの無料期間が始まるまではまったく飲まないのですが、砂糖とミルクをいれればカロリー補給もできます。　水分はもともと水ゼロ円ですのでこれを付けてもらいます。　５０円で水分と糖分をたっぷりと補給することができましたし、電源も自由に使えるのでモバイルし放題です。休憩にはもってこいでした。　明日からは、１００円を払わなければ補給と休憩ができませんので少し足が遠のきそうです。　幸い気候も和らぎ、涼しくなってきましたので、休憩もそれほど必要がなくなってきました。　　暗い引地川 posted by (C)nekki5149　日が短くなってきたので、マックに寄り道しただけで辺りは暗くなってしまいました。　秋ですね。CATEYE(キャットアイ)CC-RD100(STRADA)ストラーダ サイクルコンピューターによる走行記録です。　　　　　（往路）　　　　　　　（復路）　走行距離　１０．８４ｋｍ　　　１１．５２ｋｍ　走行時間　２６分４９秒　　　　３９分５３秒　　　積算距離　１３１２．５ｋｍ　　１３２４．１ｋｍ最高速度　４４．４ｋｍ／ｈ　　３５．２ｋｍ／ｈ　　平均速度　２４．３ｋｍ／ｈ　　１７．３ｋｍ／ｈ　　　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位３５位（通勤・通学部門２位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング２１位です。

とうもろこし収穫で見栄えと味の無関係さを思う

　帰省中の実家の庭でとうもろこしが収穫できました。それを見て思い出すことがあります。 とうもろこし posted by (C)nekki5149　親が病気で倒れて以来、最低限の手入れしかしていない庭では、植物が伸び放題です。　そんな中、降りしきる雨の中でいびつな形ながらとうもろこしが収穫されましたので茹でてみました。　これが甘くておいしいのです。　ほとんど面倒を見ることが出来ませんでしたが、実をつけてよかったです。　この実を見て、亡き祖母がかつてとうもろこしを無農薬栽培した際に、ほんの少し粒の並びが悪いという理由だけで、農協に買取を拒否されて出荷できなかったという話を思い出しました。　そのとうもろこしを食べた時もこれまで味わったことの無いような甘さに驚いたことがあります。　ちなみに、そのとうもろこしは、写真のような我が家のほったらかし栽培のものより、もっとサイズも大きくて色艶も立派なものでした。　信じられないほどの手間隙をかけて作られた貴重な無農薬とうもろこしだというのに、杓子定規に見栄えだけを理由に出荷できなくなるシステムは我々消費者の不勉強のせいもあるのですね。　　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位３５位（通勤・通学部門２位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング２５位です。

飯田牧場のミルクソフトクリーム

ついに飯田牧場のソフトクリームをいただきました　＜飯田牧場のサービス・デイ＞　下見を合わせて３回目のトライでついにソフトクリームをゲットできました。　いやはや長い道のりでした。　１７：５０ごろに息を切らして駆け込むと、もはや閉店準備で店員さんがアイスボックスを清掃していました。「もうアイス（ジェラート）は無くて、ソフトクリームしかないですが・・・。」と、いうことでしたので、迷わずソフトクリームを注文します。　ラッキーなことに本日は飯田牧場のサービス・デイです。ソフトクリームの値段が３００円のところを２７０円と１０％OFFになっているのです。　ソフトクリームと posted by (C)nekki5149　　記念に自転車と撮影。　飯田牧場 posted by (C)nekki5149　閉店時刻になるので店外のベンチでいただきました。　飯田牧場のウィンドウ posted by (C)nekki5149　これは甘い。走行して熱くなっている体に程よい冷たさと甘さを提供してくれます。　＜山田うどんは１００円で本当に利用できるのか？＞　このところついつい通ってしまっている藤沢街道沿いにある「山田うどん亀井野店」にて、本日こそ単品でハーフうどん（１５０円）を注文しました。　山田うどん１００円 posted by (C)nekki5149　会計時に５０円割引券を渡すと本当に１００円です。　そして、またサービス券をくれました。これなら本当に８月３１日まで繰り返し１００円で塩分＆水分補給が可能になります。　山田うどんはチェーン展開していますから、補給所に早代わりですね。　CATEYE(キャットアイ)CC-RD100(STRADA)ストラーダ サイクルコンピューターによる走行記録です。　　　　　（往路）　　　　　　　（復路）　走行距離　１０．８６ｋｍ　　　１４．１２ｋｍ　走行時間　２５分５２秒　　　　４０分０９秒　　　積算距離　９５０．４ｋｍ　　　９６４．５ｋｍ最高速度　４６．０ｋｍ／ｈ　　４０．４ｋｍ／ｈ　　平均速度　２５．２ｋｍ／ｈ　　２１．１ｋｍ／ｈ　　　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位２９位（通勤・通学部門２位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング２５位です。

クリートに錆が！ミスド１００円セールとマンション最終契約

　ここのところ雨続きだったせいなのか，ＳＰＤシューズの靴底に取り付けたクリートが錆びました。マンションの契約のため２時間かけて不動産業者へ出向いたところミスタードーナツ１００円セールを開催していました。　　ミスタードーナツ posted by (C)nekki5149　　　＜マンション契約へ＞　本日は，マンション契約の最後で不動産屋にて大家さんと面談し，鍵を頂きました。　これには電車で１時間３０分ほどかけて現地まで行く必要がありました。　　往復だと３時間以上かかります。　＜ＳＰＤクリートの錆＞　もちろん，駅までは自転車を使用しますが，ここのところの雨の中の使用で，折角磨いてあったＳＰＤペダルもシューズのクリートも錆が出てきました。　錆びたクリート posted by (C)nekki5149　また，ＫＵＲＥ５－５６で磨かなければいけませんね。（『ビンディング・ペダルをクリーニング』を参照）　＜ミスタードーナツ１００円セール＞　電車にて乗り換えがうまくいかず，小田急で一つ前の駅で降りてしまったため，食事する余裕がとれず，契約手続き後は，お腹が減ってしまいました。　ミスタードーナツ１００円セール posted by (C)nekki5149　そんなときに，１００円セール（パイは１２０円）をやっているではありませんか・・・。　ついつい入ってしまいます。　　　ミスタードーナツ posted by (C)nekki5149　今回のセレクトはこちらです。　お腹が減っているのでグラタンパイ（１２０円），半熟ソーセージエッグマフィン（１２０円）をチョイスします。残りは，初めて食べるプチぱふ紫芋（１００円），定番のＤポップとエンゼルフレンチ（１００円）の合計５４０円でした。　グラタンパイは２１０円，エッグマフィンは１８９円という価格設定ですから，こういうセールの機会に食べるとお買い得感がありますね。　　小田急の急行を待つ間に待合室で食べます。　　＜まだ足りないので箱根そば＞　やはり，ドーナツは所詮おやつ・・・。お腹はまだ満足できませんでしたので，追加で頂きます。　箱根そば posted by (C)nekki5149　小田急登戸駅構内にある箱根そばにて，かけそば（２６０円）＋卵（５０円）で３１０円です。　今日は健康によくないものばかり食べているような気がしますが，帰宅するとまたまた疲れ果てて眠ってしまいました。　夜中にご飯を食べるつもりですが，これも健康上どうかと・・・？　いよいよ明日（もう本日）は，引越し本番です。頑張りますよ。　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200NPUP090529MJ02　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位１５位（通勤・通学部門２位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１８位

さようなら職場よ！ケーキでお別れ

　異動まで残すところあと僅かとなり，職場で送別会をしていただきました。　＜スペシャルケーキ＞　送別会として宴会を開くとの事でしたが，私は飲めないので辞退申し上げたところ，ケーキでお茶会を開いていただきました。　スペシャルショートケーキ posted by (C)nekki5149　ケーキを用意してくださり，皆で頂きました。　ちなみにこのスペシャルケーキは，ケーキの間に挟まっているフルーツは本来ならピーチですが，特別にイチゴになっているとのことです。記念品 posted by (C)nekki5149　そして，記念品を頂きました。　残念ながら中身はお見せできませんが，職場のエンブレムです。　職場の皆さん，ありがとうございました。今週いっぱいよろしくお願いいたします。　　＜通勤ＭＴＢに異常？＞　　朝走行してみると，全く速度が出ません。ペダルが異様に重くてこげません。　ひょっとして，体に異常があるのかもしれないとあせりましたが，なんと，後輪のブレーキがかかりっぱなしになっていました。　こんな負荷がかかっていたら進みませんね。　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。　　　　　　　　　　　　　走行距離　８．５６ｋｍ　　走行時間　３３分０６秒　　　　　　積算距離　５１０５．６ｋｍ　　　　　　最高速度　２８．７ｋｍ／ｈ　　平均速度　１５．５ｋｍ／ｈランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位２３位（通勤・通学部門２位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１８位

本日のおやつ＜空の彼方に　シフォンケーキ＞

　航空自衛隊百里基地のお土産にシフォンケーキをいただきました。　空の彼方に posted by (C)nekki5149　タイトルは『空の彼方に』です。　パッケージの英文字，よく見るとローマ字だったりしますが…（笑）。　そういえば，小松基地のお土産にも似たようなものがありましたね。　小松基地スカイアート posted by (C)nekki5149　（こちらの詳細は『小松基地スカイアート　チョコクランチクッキー』参照。）　　シフォンケーキ posted by (C)nekki5149　個別に分けられているので食べやすいですよ。　シフォンケーキ中身 posted by (C)nekki5149　中身はシフォンケーキでした。おお，すごいバターとバニラの香り！　シフォンケーキ割ったところ posted by (C)nekki5149　割ってみました。クリームが入っています。　これは甘い！です。　航空自衛隊は甘いものが多いのかな？　と，思いきや，同じく百里基地のお土産には落花生もありました。　写真が行方不明なのでまた機会がありましたらご紹介いたします。　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位２３位（通勤・通学部門２位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１５位

繭と花々と朝のケーキ

　デジカメのメモリーに残された繭の画像がありました。　繭 posted by (C)nekki5149　＜健康に悪い生活？＞　さて本日も朝からケーキです。ケーキ２ posted by (C)nekki5149　いやはやなんだか甘いもの食べていますね。これだけではないのですよ。　　こういった糖分を昼頃に一気に摂取すると血液中の血糖値が急上昇するために，午後から急激に眠くなってしまうことになり，脳のサイクルが乱れるとのことです。　また，夜は暗くして眠らないとメラミンが分泌されにくくなりますから，熟睡できず，日中は時差ぼけの状態になるとのこと・・・。　それならば，朝にケーキを食べて血糖値を上げ，活動を開始するというのは実に良いことではありませんか。　自転車通勤の前にケーキ！　これならバッチリです。　＜花が咲いていた＞　帰省した実家の花でまだＵＰしていないものを取り上げて見ます。　　チューリップ１ posted by (C)nekki5149　今はチューリップの時期ですよね。　　P1010324 posted by (C)nekki5149　P1010325 posted by (C)nekki5149　P1010329 posted by (C)nekki5149　これは何でしょうね？　　P1010327 posted by (C)nekki5149　さて，何の実でしょう？　天気の良い日の写真はなかなかにいい感じです。　しかし，本日も曇天でした。　ここのところ晴れた日が少ないので気分も鬱々としますが，こういう日こそ頑張りませんとね。　　自転車に乗るようになって，天気がよいと得をした気分になるようになりました。　以前は，天気など全く関係がないインドア派（スポーツも屋内オンリー）だったのですが，自転車は天候に大きく左右されるのでいつの間にか影響を大きく受けるようになりました。　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位２３位（通勤・通学部門２位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１５位

端午の節句はよしまき・抹茶ロールケーキ

　昨日は端午の節句ということで葦巻（よしまき）をいただきました。　＜雨で走行できず＞　５日、６日とも雨のため自転車走行はできませんでした。　そこで、自転車のペダルをＳＰＤから元のものに戻し、ＳＰＤペダルを持って帰ることにいたしました。　帰省から戻ったら通勤用ＭＴＢに移植します。　＜葦巻とは＞　よしまき posted by (C)nekki5149　よしまき中身 posted by (C)nekki5149　　葦の葉を巻いて団子を蒸したものです。昨年の記事『自家製よし巻を食べる 』にも書きましたが、端午の節句にはこれですね。　＜抹茶ロールケーキとびわぃっパイ＞　抹茶ロールケーキ posted by (C)nekki5149　これが、昨日も紹介した抹茶ロールケーキの最後の１個です。抹茶ワッフルとともに食べたものです。　　びわぃっパイ posted by (C)nekki5149　びわぃっパイ中身 posted by (C)nekki5149　湯布院のお土産のびわぃっぱいです。　　びわパイ　　さて、食べ過ぎが心配ですが、今夜は楽天高速バスで東京へ戻ります。　　　CAT EYE キャットアイCC-VL110　VEL05ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位２１位（通勤・通学部門２位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１３位

花を見て抹茶ワッフルを食べてＳＰＤペダルで走り込み

　花の撮影をして抹茶おやつシリーズを食べてＳＰＤペダルで少し走りました。　＜まだまだある花の数々＞　帰省先の実家にはどうやらまだまだ花があるようです。　ひなげし（ポピー） posted by (C)nekki5149　ヨーロッパ原産のケシ科の一年草です。虞美人草の別名もあります。　　ガーベラ posted by (C)nekki5149　キク科のガーベラです。　　　レモンの花の蕾縦 posted by (C)nekki5149　レモンの木もつぼみを付けて色が付いて来ました。もう香りがします。　ペチュニア posted by (C)nekki5149　ペチュニアです。南米原産のナス科ペチュニア属の総称です。　どこからか種が飛んできて生えたものを鉢に移したところ大変に立派に咲きました。　パンジー posted by (C)nekki5149　リナリア（姫金魚草） posted by (C)nekki5149　胡麻の葉草（ごまのはぐさ）科の花です。連なって咲いています。　チェリーセイジ２ posted by (C)nekki5149　シソ科 サルビア属の花です。　花によって赤と白の割合が微妙に変わりますね。　ハナタバコ posted by (C)nekki5149　煙草の仲間ですが、鑑賞用です。煙草はナス科の植物だったのですね。　ゴテチア２ posted by (C)nekki5149　　　ゴテチア１ posted by (C)nekki5149　アカバナ科の花です。真ん中に白い小さい花が咲いているのがわかるでしょうか？　　＜帰省中は食べ過ぎか？＞　抹茶ワッフル posted by (C)nekki5149　昨日はおやつをたっぷりと食べました。　　ワッフル１ posted by (C)nekki5149　外見です。結構大きいので期待できます。　ワッフル２ posted by (C)nekki5149　中身の抹茶クリームが甘い！おいしいのです。　この日は抹茶ワッフル、抹茶大福、抹茶ロールケーキ・・・の抹茶づくしです。　　これがどれも甘くてうまいのです。あまりに強力なのでかなり食べてしまいました。　　＜危機感が募る＞　なんだか実家でのんびりして３食たっぷり食べているうえに、このおやつづくしでは運動しなければ大変なことになります。　夜になってしまいましたが、一周２．７３３ｋｍのコースを６周ほどしてみました。　　ＳＰＤペダル＆シューズで走りはじめた当初、引き足でずいぶん力が要るように感じたのは力が入り過ぎているからではないかと思いました。　軽く回すことを考えて、かつ一定のペースで回しているとそれほど無理な力は必要がないようです。　帰省から戻ったらＭＴＢにＳＰＤペダルを取り付けてケイデンスを計測しつつさらに練習を積むつもりです。CAT EYE キャットアイCC-VL110　VEL05による走行記録です。　走行距離　　　１５．０７ｋｍ　消費カロリー　２００．３キロカロリー　積算距離　　　３３４．３ｋｍCAT EYE キャットアイCC-VL110　VEL05ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位２１位（通勤・通学部門２位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１３位

小松基地スカイアート　チョコクランチクッキー

　相変わらずお土産攻撃の手が止まりません。今回は航空自衛隊小松基地のスカイアートを頂きました。　小松基地スカイアート posted by (C)nekki5149　勤務先の御菓子攻撃についてはこれまでも何度も触れておりますが，どんどん写真がたまってきました。　そこで本日頂いた「ＪＳＤＦ小松基地スカイアート」についてご紹介いたします。　　　中身 posted by (C)nekki5149　　このように中身には小分けされているので職場のお土産に最適です。　中身 posted by (C)nekki5149　クランチチョコクッキー posted by (C)nekki5149　中身は普通のクランチチョコクッキーでした。　小松基地はどうやらこういったシリーズの御菓子が多いらしく，他にも様々な種類があるようです。　＜小松基地グッズ＞　小松基地は航空救難隊が置かれており，戦闘機のＦ－１５のほかにも救難ヘリであるＵＨ－６０Ｊなども配備されているのです。　AIR BASE KOMATSU/航空自衛隊小松基地　　ぼくは航空管制官2 小松基地航空祭　　　バンダイビジュアル AIR　BASE　KOMATSU　航空自衛隊小松基地　Aircraft Pins『UH-60J《ヘリコプター》』ピンバッジ/航空祭で大人気!◆只今【ポイント10倍】4/20(月)朝9：59マデ!!【0403PUP10EG】フジミ　1/72 Fシリーズ 　38 UH-60JA 陸上自衛隊 【F38】【税込】 フジミ F38UH60JA ［フジミF38UH60JA］　明日は輪行で出張に行ってこようと思います。早朝６時出発ですからこのあたりで失礼いたします。　　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　１１．０７ｋｍ　　　　　　　走行時間　４７分２９秒　　　　　　　　　　積算距離　４８００．１ｋｍ　　　　　　　　　最高速度　３０．４ｋｍ／ｈ　　　　　　平均速度　１４．０ｋｍ／ｈ　　　　　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位１９位（通勤・通学部門２位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１２位です。

これが本当の花金！桜満開で紀ノ国屋最中の重厚な味わい

　根川緑道の桜は一気に満開になりました。紀の国屋最中を頂きました。　　　P1000549 posted by (C)nekki5149　＜富士山が見える＞　富士山 posted by (C)nekki5149　本日もよい天気で通勤の途上で富士山が見えました。　富士山を見てから出勤すると良いことがありそうな気分ですよ。　＜紀の国屋　相国最中を頂く＞　紀の国屋 posted by (C)nekki5149　紀の国屋最中詰め合わせ posted by (C)nekki5149　　昨日お土産に頂いた紀伊国屋最中を食べてみました。　紀ノ国最中 posted by (C)nekki5149　一個一個がかなり大きいですよ！「相国最中」と書かれています。　最中中身 posted by (C)nekki5149　割ってみると中身のやわらかい餡には栗の粒がまぶしてあります。　とろりとした感触で口の中で溶けるような本当にやわらかい餡なのですが，噛んでみると，栗の細かい粒の歯ごたえがあります。　これは甘い上に，食べ応えも十分です。　お店のＨＰ：http://www.wagashi-kinokuniya.co.jp/　　　＜職場も桜が次々と花咲く＞　山桜とソメイヨシノ posted by (C)nekki5149　山桜だけでなく，ソメイヨシノもかなり開花してきました。　満開まで後一歩です。　＜根川緑道はすでに宴会まっさかり＞　根川緑道へと走ってみました。　すると，すでに小グループがシートを敷いて酒盛りをしていたり，コンロなどを持ち込んで鍋やらバーベキューやらをしています。　さらに，大学生が新入生歓迎の宴を開いて大騒ぎしていました。その数総勢１００名はいたでしょうか？　暗闇のなかにギッチリと座っていたのでびっくりです。　いやはや，こういう風景を見ると，これが本当の「花金」だと思ってしまいます。　　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。　　　　　(往路）　　　　　　　　　（復路）　　　　　走行距離　４．２０ｋｍ　　　　　　　８．８２ｋｍ　　　　　　　走行時間　１２分５７秒　　　　　　　３３分１２秒　　　　積算距離　４６９５．８ｋｍ　　　　　４７０４．６ｋｍ　　　　　　最高速度　３０．５ｋｍ／ｈ　　　　　３０．８ｋｍ／ｈ　　平均速度　１９．５ｋｍ／ｈ　　　　　１５．９ｋｍ／ｈ　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位２７位（通勤・通学部門２位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１４位です。

新年度のおやつ「京都おたべ」攻撃とサプライズ！

　新年度に入りましたが，昨日の御菓子紹介の続きです。　　桜餅風味中身 posted by (C)nekki5149　昨日の記事『怒涛のおやつ攻撃「東京風月堂」と「日本橋屋長兵衛」と「京都おたべ」』では，楽天ブログの文字数制限から全部を紹介しきれませんでした。　本日は，昨日も紹介した「日本橋屋長兵衛」の続きと「京都おたべ」の２つをご紹介いたします。（それぞれお店のページとリンクしてあります。）　　＜神楽乃坂＞　　神楽乃坂 posted by (C)nekki5149　「日本橋屋長兵衛」の御菓子の一つです。　日本橋屋長兵衛 posted by (C)nekki5149　表面の黒い粒粒はゴマですね。　　神楽乃坂中身 posted by (C)nekki5149　割ってみました。　香ばしい黒胡麻を混ぜ入れたクッキー生地にソフトな口あたりのオリジナルバニラクリームをサンドした和洋折衷のお菓子です。　さすがに上品な感じがあります。満足満足。　＜京都おたべ＞　春おたべ posted by (C)nekki5149　　「京都おたべ」は， 昭和21年 河原町六角にて菓子小売店として開業しました。　その後，昭和32年には八つ橋の製造を開始し，自動焼き上げ機の考案を経て，昭和41年に粒餡入り生八つ橋「おたべ」を発売しました。　この商品のヒットから社名を株式会社おたべに変更し，現在に至ります。　この春については４つの生八つ橋が味わえる詰め合わせです。　　にっき posted by (C)nekki5149　にっきですね。　抹茶 posted by (C)nekki5149　こちらは抹茶です。おいしそうです。　桜餅風味 posted by (C)nekki5149　　そしてこちらが桜餅風味です。　もう一つ桜こしあんがありましたが，既に食べつくされていました。　なんと言う売れ行きでしょう・・・。　桜餅風味 posted by (C)nekki5149　手に持ってみるととてもやわらかくて溶けそうです。　桜餅風味中身 posted by (C)nekki5149　割ってみたところ，中身の餡がほんのり桜色をしています。お味はほんのりとしょっぱい感じが切ないですね。　こういう味もたまりませんね。　桜花塩漬け posted by (C)nekki5149　ちなみに桜花塩漬けも付いてきました。一緒に食べると味に深みが出そうですね。　　＜仕事にはサプライズが！＞　　何と，今日から勤務時間が変更になるとの事。　当日になってから知ると驚きです。連絡漏れだったようですね。　明日はこの件に関して営業と調整が入りました。　　仕事自体は新年度入りしたことですし，気分を新たにと思いましたが，初日からバリバリとすることも無く，のんびりムードでした。　もうすぐ転勤ですが，4月は少し予定が入っていますからペースをアップしていきますよ。　　＜通勤走行は順調？＞　自転車通勤は午後から雨が降ったものの，通勤復路では路面が濡れている程度で済みました。　新年度初日は順調と言うべきでしょう。この調子で転勤してもずっと順調にお願いいたしたいものです。　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。　　　　　　　　　走行距離　８．４２ｋｍ　　　　　　　走行時間　２９分０１秒　　　　積算距離　４６７８．８ｋｍ　　　　　　最高速度　３４．３ｋｍ／ｈ　　平均速度　１７．４ｋｍ／ｈ　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位２５位（通勤・通学部門２位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１３位です。

怒涛のおやつ攻撃「東京風月堂」と「日本橋屋長兵衛」と「京都おたべ」

　怒涛のおやつ連続攻撃が続いています。　　本日は，「東京風月堂」「日本橋屋長兵衛」「京都おたべ」の３つをご紹介いたします。（それぞれお店のページとリンクしてあります。）　　　まずは創業明治5年の老舗「東京風月堂」さんの洋菓子を頂きました。　東京風月堂 posted by (C)nekki5149　　東京風月堂 posted by (C)nekki5149　いかにもおいしそうな詰め合わせですね。　アナナスパウンド posted by (C)nekki5149　まずはアナナスパウンドを頂きます。　アナナスパウンド中身 posted by (C)nekki5149　中央にあるのは，アナナスことパイナップルです。程よく甘くてとても，おいしいです。　【送料無料】東京風月堂　母の日ギフト　　オレンジ・クーヘン posted by (C)nekki5149　そして，お次はオレンジ・クーヘン。　　　オレンジ・クーヘン中身 posted by (C)nekki5149　開封するとオレンジの香りが漂ってきます。　濃厚なバターがかなり効いています。これもおいしい。お口でふんわり溶けるようです。　小倉抹茶ケーキも頂いたのですが，余りにおいしくて写真を撮り忘れました。　いやはや，いきなりメチャメチャおいしいです。　楽天市場でも取り扱われていますよ。　08西友歳暮-＜東京風月堂＞ウィンターギフト［13-5585-30］　　＜日本橋屋長兵衛＞　お次は「日本橋屋長兵衛」の和菓子です。多摩地区では日野万願寺にもお店があるようです。　日本橋屋長兵衛 posted by (C)nekki5149　日本橋屋長兵衛 posted by (C)nekki5149　これもまたとてもおいしそうです。　天下鯛へい posted by (C)nekki5149　迷わず「天下鯛へい」を選択します。　天下鯛へい外観 posted by (C)nekki5149　なんだか鯛というより金魚のような外観ですが，それも愛嬌です。　江戸時代には「人は武士、柱は檜、魚は鯛」といって鯉に替わって魚の王とされ、慶祝事の際には、頭から尾まで完全に揃った尾頭付きが「終わりを全うし、人生を全うしうる」縁起のよいものとして饗されるようになりました。　　天下鯛へい中身 posted by (C)nekki5149　割ってみました。　きざみ栗をちりばめた餡ときめ細かな餡を乳菓で包み込みこんでいます。　これは甘い！そしてゴージャスなお味です。　続きはまた明日です。　＜通勤走行で燃やせ！＞　どう考えても，これはエネルギー摂取のし過ぎではないかと思います。　先週まで風邪を引いてしまい，あまりポタリングも出来なかった上に，ロードレーサーにも乗っていないので少し危険な予感がします。　通勤走行はせめてしっかり走りましょう。　しかし，フロントギアの調子が気になるので走行中によく見てみると，クランクカバーを外した時に留めていたねじが深く入り込んでミドルに切り替えるとチェーンと干渉していました。　これではフロントがギアチェンジできません。ねじを緩めて干渉しないようにしておきました。一件落着です。　そんなことをしていると遠回りもする気が無くなりました。結局最短距離を走って終了です。　今年度最後の日の走行は短かったですね。　　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。　　　　　(往路）　　　　　　　　　（復路）　　　　　走行距離　４．１２ｋｍ　　　　　　　４．３７ｋｍ　　　　　　　走行時間　１３分００秒　　　　　　　１７分２８秒　　　　積算距離　４６６６．０ｋｍ　　　　　４６７０．４ｋｍ　　　　　　最高速度　３２．３ｋｍ／ｈ　　　　　３３．７ｋｍ／ｈ　　平均速度　１９．０ｋｍ／ｈ　　　　　１５．１ｋｍ／ｈ　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位２５位（通勤・通学部門２位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１２位です。

走行記録＜実験終了してほっと一息＞

　実験が無事一段落いたしました。休憩中にお菓子を食べまくりです。　　チョコケーキ posted by (C)nekki5149　＜共同実験終了＞　某大学との共同実験は本日が最終日となりました。　学生とも仲良くなり，昨日欠席していた先生とも名刺交換をしていただきました。　先生がいれば学生の手際も少し良くなり，こちらの負担は軽減されます。　今回のような人体実験は気遣いの世界ですから，多くの人に好感を持っていただくことが重要なのです。　昨日の御菓子もそういう意味をよく理解しているからこそのものです。　ガトー・ド・ボワイヤージュ posted by (C)nekki5149　　　＜疲れを回復させよう＞　今日は，御菓子を食べまくり，データ処理へのやる気を高めます。　疲れがたまっていますので，燃料を補給しなければなりません。　燃料には糖度の高いものが高効率なので向いているそうです。　マドレーヌ posted by (C)nekki5149　まずはマドレーヌから。これは，バターの量が尋常ではないですよ。濃厚なお味でふっくらとそして甘い！　いかにも燃料ですね。　チョコケーキ posted by (C)nekki5149　そしてチョコケーキの「ＧＡＴＥＡＵＸ　ＡＵＸ　ＧＡＮＡＣＨＥＳ（ガトー・オ・ガナッシュ）」です。これも濃厚な甘さとしっとり感があります。　しかも大きいのです。　ガトー・ド・ボワイヤージュ・ガトー・ピトレスク　（NPT-C）　キャラメル味で中はサクッ posted by (C)nekki5149　そして，キャラメル味が効く，サクッとした味わいのフィユタージュです。　　その他にもイチゴのスフレなども頂きました。　しかし，やはりコレが効く！　bigソーセージ posted by (C)nekki5149　空腹の時はこれですよね。　　この後に，デザートをいただきます。　Mangosteen Pudding中身 posted by (C)nekki5149　　誰も食べないで冷蔵庫に保管されていたプディングです。　うん，これでスナック菓子を食べたら仕事が出来ますね。　今日のおやつは以上でした。　残りはデータ処理が終わって家に帰ってから食べましょう。　　　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。　　　　　　（往路）　　　　　　（復路）　　　　　　　走行距離　４．１６ｋｍ　　　　　４．３０ｋｍ　　　　　　　　　　走行時間　１２分０７秒　　　　　１６分２２秒　　　　　　　積算距離　４５５７．５ｋｍ　　　４５６１．８ｋｍ　　　　　　　最高速度　３０．１ｋｍ／ｈ　　　２７．１ｋｍ／ｈ　　　　平均速度　２０．７ｋｍ／ｈ　　　１５．８ｋｍ／ｈ　　　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位１７位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１３位です。

いちごのフィナンシェ～ホワイトデー～

　一日早いホワイトデーでした。前輪が大きな自転車を発見しました。　　＜ホワイトデー＞　いちごのフィナンシェ１ posted by (C)nekki5149　ホワイトデーには「いちごのフィナンシェ」ですよね。（なぜ？？）　今回は私は遠慮です。女性優先です。　でも，他の男メンバーは食べまくっていましたよ。　　お店のＨＰ：http://www.boulmich.co.jp/top.html　　＜風が強い上に雨まで・・・＞　本日は午後からものすごい強風が吹き荒れました。　前輪でかい！ posted by (C)nekki5149　帰りに少し立川駅周辺に寄り道すると，前輪の大きな自転車が・・・。　　自転車　レトロバイク　BEIGE　【10％OFFさらに国内送料無料】　寄り道していたら雨まで降ってきました・・・。　本日は疲れたのでこの辺で・・・。　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。　　　　　　（往路）　　　　　　　（復路）　　　　　　　走行距離　４．１７ｋｍ　　　　６．１４ｋｍ　　　　　　　　　　走行時間　１１分１７秒　　　　２３分２２秒　　　　　　　積算距離　４５２８．２ｋｍ　　４５３４．３ｋｍ　　　　　　　最高速度　３１．３ｋｍ／ｈ　　３１．８ｋｍ／ｈ　　　　平均速度　２２．３ｋｍ／ｈ　　１５．８ｋｍ／ｈ　　　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位１６位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１１位です。

お土産の御菓子＜野沢温泉温泉まんじゅう「フキヤ」のチョコと房総のピーナッツ・チョコ＞

　職場のお土産の紹介の続きです。　　　お土産カルテット posted by (C)nekki5149　「走行記録＜雪のひな祭りはおやつ攻め＞」にてお菓子の紹介をいたしました。　その続きです。　　フキヤ　チョコ posted by (C)nekki5149　信州・野沢温泉にある温泉まんじゅうの老舗「フキヤ」さんのお土産です。　これは期待できるかも？　チョコ posted by (C)nekki5149　なんと，温泉まんじゅうと見せかけて，中身はチョコでした。　お味の方はあまり・・・。やはりフキヤさんの売りである栗入り温泉まんじゅうの方がずっと上と言えますね。　　　＜房総といえば落花生＞　　ピーナッツチョコ posted by (C)nekki5149　　そして，千葉の名産落花生です。と言ってもこちらもチョコですが・・・。　ピーナツチョコ posted by (C)nekki5149　ピーナツチョコ posted by (C)nekki5149　ピーナツ入りのクランチ・チョコでした。　これは，止まらないですよ。　　なんだか，職場でおやつ三昧なのですが，大丈夫なのかな？？　健康をモットーとしている当ブログとしては心配になってきました。　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位１６位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１１位です。

走行記録＜なごや嬢とマンゴスティーン・プディングと歯科医院でさらに削られる・・・＞

　タイ土産のマンゴスティーン・プディングと名古屋土産の「なごや嬢」を頂きました。　歯科医院でさらに歯を削られてしまいました・・・。　＜富士山が青柳段丘から見える＞　　青柳段丘の富士山 posted by (C)nekki5149　今日も爽快な天気ですよ。青柳段丘の上からははっきりと富士山が見えます。　富士山ＵＰ posted by (C)nekki5149　　富士山が綺麗な日はもっと早起きして，色々なところから見える富士山を撮影したいものです。　　　以前にも日野橋と立日橋のあたりから撮影しましたし，ロードレーサーで多摩川原橋でも夕日の富士山を撮影しました。　きっとまだまだ隠れ富士山スポットがあるはずですよね。　＜昨夜の雨の中の自転車通勤＞　通勤用自転車は，昨日職場で空気を入れておいたのですが，昨夜の雨の中，見事にスリップしました。　ガソリンスタンドの鉄製レールの上と，視覚障害者の歩行ガイド用に横断歩道上に設けられたルートを通った瞬間です。　両方とも転倒は避けられましたが，かなり危うい状況でした。ＳＰＤだったら転んでいましたよ。　＜名古屋名物なごや嬢？＞　なごや嬢 posted by (C)nekki5149　何ですかこれは？？　なごや嬢コースター posted by (C)nekki5149　「なごや嬢」と呼ばれる彼女たちはエレガントなファッションで身を包み高級ブランドバッグを片手に長い髪を大きくカールさせた「名古屋巻き」スタイルで街を歩く。　今，そんな素敵な彼女たちが名古屋の街を活気づけています。　本品はクーベルチュールホワイトチョコをクッキーでサンドした焼き菓子です。　・・・。　説明にはそのように書かれていました。　これは笑うべきところなんでしょうか？？　　なごや嬢pin・dom（新刊号）　なんと！雑誌まで出ていますよ！！　　なごや嬢 posted by (C)nekki5149　中身は普通にウェハースにチョコが入っていましたよ。　＜タイ土産のマンゴスティーン・プディング＞　　Mangosteen Pudding箱 posted by (C)nekki5149　　今度はタイ土産です。　　Mangosteen　Pudding中身２ posted by (C)nekki5149　色からしてミルクプリンみたいですが・・・。　私は今回は遠慮しました。　　＜歯科医院で新たに削られる＞　先月から歯科医に通院しています。　前回の前歯の裏の治療にて，舌触りに粒餡の皮が付着していたような違和感があったのを修正しました。　しかし，この修正後も別の違和感があります。やはり技量に問題があるかもしれませんね。　そして，いよいよ仮の詰め物をして様子を見ていた歯を本格治療するためにかたどりをしました。　すると，隣の歯の横にも虫歯があるとの事で，その歯も削られてしまいました…。　どんどん治療費がかかってしまいます。　一週間に３０分しか治療時間が無いので，なかなか進みませんね。　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。　　　　　（往路）　　　　　　　（復路）　　　　　　　　　　　走行距離　４．２２ｋｍ　　　　　７．５５ｋｍ　　　　走行時間　１１分４６秒　　　　　２８分３８秒　　　　　　　積算距離　４４６３．５ｋｍ　　　４４７１．１ｋｍ　　　　　　　最高速度　３３．２ｋｍ／ｈ　　　２８．７ｋｍ／ｈ　　　平均速度　２１．６ｋｍ／ｈ　　　１７．６ｋｍ／ｈ　　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位１６位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１１位です。

走行記録＜雪のひな祭りはおやつ攻め＞

　ひな祭りにはお土産がいっぱいです。　東京では午後６時から雪が降りました。　＜ひな祭りのお土産攻撃？＞　朝，出勤してみると・・・。　　お土産カルテット posted by (C)nekki5149　職場には４つもお土産のお菓子が・・・。　東海道大名物走り井餅 posted by (C)nekki5149　　まずはこれです。走井餅。　京都市と大津市を隔てる逢坂山・追分は、かつて、京の都の玄関口として、東海道をゆく多くの旅人で賑わいました。この付近には、清らかな水が勢いよくあふれ出す井戸があり、その様から『走井（はしりい）』と呼ばれ、旅人ののどを潤しました。　いつしか発展し，茶屋が立ち並んだその地では「走り井餅」として名物になったと言うことです。　　お店のＨＰ：http://www.hashiriimochi.co.jp/　全体 posted by (C)nekki5149　きなこ posted by (C)nekki5149　中身のあんこが上品でおいしいです。　餅も柔らかですね。３種類ありますが，きなこがおいしかったです。　キューピーおやつ きなこぼうろ 16g×6袋入　＜くんせい卵＞　くんせい卵 posted by (C)nekki5149　続いてくんせい卵です。　　　くんせい卵 posted by (C)nekki5149　くんせい卵 posted by (C)nekki5149　金色に輝くくんせい卵。　　くんせい卵剥き身 posted by (C)nekki5149　　剥いてみました。　くんせい卵中身 posted by (C)nekki5149　ご飯のおかずに良いですね。（←おやつじゃない？）　【ご贈答に最適！】はじめての食感！一度食べたらやみつき！半熟くんせい卵 スモッち（20個入り）【HA】燻製卵・くんたまクール便　残りはまた後日・・・。　ところでひな祭りってこんなのでしたっけ？　＜通勤は雪＞　午後からどんどん冷え込んできた東京・・・。　ついに帰り道では雨が雪へと代わって降ってきました。これは寒いですよ。　皆さん，明日は積雪があるかもしれません。　通勤時にはお気をつけて！　　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。　　　　　（往路）　　　　　　　（復路）　　　　　　　　　　　走行距離　４．３２ｋｍ　　　　　３．７８ｋｍ　　　　走行時間　１２分３５秒　　　　　１４分３７秒　　　　　　　積算距離　４４４６．５ｋｍ　　　４４５０．８ｋｍ　　　　　　　最高速度　３１．８ｋｍ／ｈ　　　２７．４ｋｍ／ｈ　　　平均速度　２０．７ｋｍ／ｈ　　　１５．６ｋｍ／ｈ　　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位１７位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１５位です。

よこはまＭＡＲＯＯＮＤのショートケーキ

　日曜の朝食と言えばこれでしょう。（←ヤバイって）　ショートケーキ posted by (C)nekki5149　本日は，よこはまＭＡＲＯＯＮＤのケーキを食べてから，自転車で出かけました。　大好きなイチゴショートは２つ，ショコラ，フルーツカップと合計４個も食べてしまいました。　スーパー西友でケーキ・バイキング・コーナーがありましたので，思わず購入。　ちなみに，このケーキはどれも１０５円です。　ＳＡＩＳＯＮカードで５％ＯＦＦなので，実質１００円以下！？店名　よこはまＭＡＲＯＯＮＤ会社名　株式会社マロンド住所　横浜市金沢区町屋町３３番２０号　電話　045-782-5834　 不二家ふにゅふにゅマスコット【三角ショートケーキ】【20％OFF】KOBE SWEETタオル　ショートケーキ　本日は，自転車屋を２件まわりました。その件は「走行記録＜紅梅と白梅の咲く道と中古自転車屋サイクリー＞」を参照してください。ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位１８位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１５位です。

走行記録＜ＳＰＤシューズ在庫切れ・博多通りもんと沖縄黒糖黒みつクッキー＞

　昨日発注したＳＰＤシューズは在庫切れとの連絡が入りました。　＜通勤途上に見た富士山＞　富士山ＵＰ posted by (C)nekki5149　本日の朝も大変にクリアーな大気の条件で，富士山が非常によく見えました。　＜本日のおやつ＞　ここのところ，別のネタが多くて紹介していませんでしたが，おやつは相変わらずのペースで入ってきますので，どんどん写真が溜まっていきます。　　博多通りもん posted by (C)nekki5149　　博多通りもん posted by (C)nekki5149　「博多通りもん」です。　ちょっとしっとり感があって，おいしいですよ。　モンド・セレクション8年連続受賞2008年最高位特別金賞を受賞！博多通りもん（10個入）　楽天でも取り扱っていました。１０個１０５０円とお手ごろ価格ですね。　【博多土産】博多通りもん（6個入）　　こちらは６３０円です。　　黒糖黒蜜クッキー posted by (C)nekki5149　そしてこちらが本日ご案内したお客さんから頂いた「黒糖黒みつクッキー」です。　黒糖黒みつクッキー（大）　沖縄の土産のようですね。哨戒機のパイロットをなさっているとか・・・。　　　＜ＳＰＤシューズ在庫切れの連絡＞　　注文しておいた楽天の業者から連絡が入り，在庫切れとのことで３月下旬に後継製品が入荷するとの事でした。　１ヶ月以上も待っている余裕はありませんから，キャンセルします。　　型落ちモデルなのに全てのサイズが揃っているのでおかしいとは思っていたのですよ。　いずれにせよ，楽天ポイントを早く返還して頂きたいです。　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。　　　　　（往路）　　　　　　　（復路）　　　　　　　　　　　走行距離　４．２９ｋｍ　　　　　４．５５ｋｍ　　　　走行時間　１２分３２秒　　　　　１６分４８秒　　　　　　　積算距離　４３４５．６ｋｍ　　　４３５０．１ｋｍ　　　　　　　最高速度　３７．１ｋｍ／ｈ　　　２７．２ｋｍ／ｈ　　　平均速度　２０．６ｋｍ／ｈ　　　１６．３ｋｍ／ｈ　　　　　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位１３位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１５位です。

走行記録＜宝塚歌劇団からのお土産？＞

　宝塚歌劇のお菓子を頂きました。　トップスタア２ posted by (C)nekki5149　＜宝塚歌劇の土産とは？＞　さて，ここのところ紹介していませんが，私の職場はお菓子のお土産や差し入れが多いです。　しかし，本日はこれまでに無いタイプのお土産が置かれていました。　宝塚歌劇 posted by (C)nekki5149　缶の上ふたには「宝塚歌劇」の文字が・・・。　　トップスタア３ posted by (C)nekki5149　そして，側面には，トップスタアの皆さんのお写真が・・・。　＜クランチチョコ＞　　クランチ包装 posted by (C)nekki5149　中身は一つ一つ包装されています。　クランチチョコ中身 posted by (C)nekki5149　普通のクランチチョコでしたね。　このお土産は，絶対に缶に付加価値があるのでしょう。　残念ながら，ファン層から明らかに外れた人しか職場にはいないのですが…。　＜睡眠十分の通勤走行＞　３日前は徹夜しました。　ええ，部屋の片付けと掃除で・・・，と言うわけではなく，４つあるうちの増設ＨＤＤの一つがＰＣに認識されなくなり，一晩中原因を探っていました。　結局，ＰＣから認識されるようになったのが，午前６時３０分です。　もう眠る時間が無いので，そのまま会社に出勤しました。その疲れは，次の日まで残りましたが，昨夜は歯科医に行き，夕食を作ってほとんど食べずに眠りました。　その結果本日の朝はしっかりと目が覚め，通勤走行も充実したものになりました。　太ももに心地よい疲れと充実感が残るほどの走行でした。　しかし，肝心の走行記録をメモするのを忘れました。　結局ゆっくり走った復路の記録と一緒になって平均速度はわかりません。　　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　１０．４１ｋｍ　　　　　走行時間　３５分５８秒　　　　　　　　積算距離　４１４４．０ｋｍ　　　　　　　最高速度　３４．９ｋｍ／ｈ　　　平均速度　１７．４ｋｍ／ｈ　　　　　　　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位１３位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１３位です。

ロードレーサー受領なるか？混迷を極める部屋の惨状と三宝柑

　ロードレーサーを屋内保管するために全力（？）で片付け進行中の私の部屋です。　そこへ宅急便が届きさらに荷物が増えました。　＜混迷を極める部屋の中＞　一体部屋がどのような状況になっているのかというご質問が当ブログに寄せられております。　そもそも片付けに時間がかかりすぎています。　ワンルームにそんなにモノがあるのでしょうか？　・・・・あります。　　　お見苦しいので一部のみ小さく掲載です。まだまだ大量にありますよ。　これでも整理整頓を重ねて減っている方ですが，あまりの量に最初は途方にくれて作業が進みませんでした。　２ＬＤＫに住んでいた頃は，一部屋を倉庫に出来ましたから，まったく問題が無かったのですが，そこにあったものを現在の部屋に移した際に倉庫と居住スペースを兼ねる混迷の度合いが増しました。　大量の本，家電・ＰＣ周辺機器の空き箱が詰まっております。うかつに捨てると保証書や領収書なども一緒に紛失してしまうので注意が必要です。　　そういえば，ＰＣパーツがそのまま入った箱もありますし…。　　＜さらに荷物が増える＞　そのような中で，さらに宅急便が届きました。　　みかんと干し柿 posted by (C)nekki5149　どうやら実家の庭で取れたみかんと柿から作った干し柿のようです。　赤飯も入っていました。ロード購入の話はしていませんが…。　三宝柑 posted by (C)nekki5149　　実家に実っていた頃の写真です。　　普段なら，思いやりがあたたかいと思うところですが・・・。　　＜思わず引越しも考える＞　不動産業者の表に張られたビラには，青梅市なら今の家賃で３ＤＫが借りられるとのことでした。　３ＤＫなら，自転車を全部５台室内保管できると，妄想が膨らみます！　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます）　　　　　　↓　↓　↓　↓　お陰さまで　にほんブログ村　自転車　昨日確定順位１１位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１５位です。

イスラム圏からやってきた御菓子

　紹介しそびれていましたが，今週もお土産の御菓子が待っていました。　ＭＡＡＭＯＵＬ posted by (C)nekki5149　＜イスラム圏から・・・＞　再び，はるばるクェートからサウジ製の御菓子がやって来ました。　　americana original chocholate chips posted by (C)nekki5149　アメリカーナと書かれていますが，サウジ製のチョコレート・チップ・クッキーです。　チョコチップ袋 posted by (C)nekki5149　箱を開けるとまた袋が出てきます。　この袋を開けると・・・。　チョコチップクッキー中身 posted by (C)nekki5149　やっと，中身にありつけるわけですが，割れてしまっていますね。海を渡るのは大変らしく，どの袋もバリバリに中身が割れていました。　それにしても，チョコの味が日本のものとは明らかに異なっています。　苦味というよりもフルーツが入っているような感じ・・・。　　　ＭＡＡＭＯＵＬ posted by (C)nekki5149　　もう一つ，マアムオウル？奥様オウルでしょうか？？　ＭＡＡＭＯＵＬ裏面１ posted by (C)nekki5149　裏面です。　ＭＡＡＭＯＵＬ裏面 posted by (C)nekki5149　バリエーションも色々あるようですよ。きっと人気商品なんでしょうね。　Maamoul小袋 posted by (C)nekki5149　こちらも小袋がたくさん入っていました。アラビア文字は読めませんね。　　お味のほうですが，前回頂いた時も感じたように，日本の普通の御菓子（明治製菓とかロッテとかブルボンとかミスターイトウとか）の方がずっと上に感じました。　　形も崩れず，味もおいしく，当たり前に感じている日本の御菓子は実は立派なのですよ。カタログギフト＆食品館缶入チョコチップクッキー【◇】ピーターラビット チョコチップクッキー PR-10ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。　　　　　　↓　↓　↓　↓　　

よこはまＭＡＲＯＯＮＤのケーキ

　本日の朝ごはんは・・・。　P1080052 posted by (C)nekki5149　やっぱりケーキですよね。（←いいのか？？）　そんなわけで，横浜ＭＡＲＯＯＮＤのショートケーキです。何と全部１０５円なんですよ。　スーパー西友にて販売コーナーがありました。　　イチゴショートは売り切れなので，チーズケーキなどを購入。店名　よこはまＭＡＲＯＯＮＤ会社名　株式会社マロンド住所　横浜市金沢区町屋町３３番２０号　電話　045-782-5834　新潟スタイルカップケーキ新作【レモンチーズスフレ】【お買い物マラソン1217半額以下】【お買い物マラソン1217】【niigata】【北マラ_Point】【北マラソンPOINT】新潟スタイルカップケーキ新作【ブルーベリーチーズスフレ】【お買い物マラソン1217半額以下】【お買い物マラソン1217】【niigata】【北マラ_Point】【北マラソンPOINT】ヤンキータルト　キャロットケーキランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。　　　　　　↓　↓　↓　↓　　お陰さまで現在　にほんブログ村　自転車２６位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング２５位です。

まだまだ続くお土産攻撃で危機的状況？

　おやつの食べすぎで大変な危機が訪れています。　＜お菓子の大群が・・・＞　お土産のお菓子の量がたくさんあるので食べ過ぎてしまいます。　　青梅の子 posted by (C)nekki5149　　青梅っ子梅しそ味 posted by (C)nekki5149　これは先日箱だけ紹介した「青梅っ子」です。　梅としその味がナイス。　青梅煎餅 posted by (C)nekki5149　シリーズとしてはこんなものもあります。　抹茶豆腐クッキー posted by (C)nekki5149　新たに本日頂いた抹茶豆腐クッキーです。　　抹茶豆腐クッキー中身 posted by (C)nekki5149　一見すると，カ〇リーメイトのような外見ですが，抹茶の香りと豆腐のような柔らかさが見事にマッチしたクッキーです。　口の中でふわっと溶けるあたりが絶妙。　　むう posted by (C)nekki5149　これはお菓子ではありませんが，「むう」という商品名のかまぼこです。　東北地方のみやげ物でした。これもおいしいです。　＜食べ過ぎたらさすがに走れ！＞　本日もお菓子を食べ過ぎましたね。　少し自転車走行したくらいでは足りませんが，それでも走りに行かなくてはカロリーの釣り合いが取れません。　しかし，本日の復路は本当に寒い！　しかも体がだるいです。　あまりの寒さに復路での追加走行は断念しました。結局通勤走行分だけです。　　　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。　　　　　　（往路）　　　　　　　（復路）　　　　　　　　　　　　　走行距離　　４．２４ｋｍ　　　　　　４．４０ｋｍ　走行時間　１３分００秒　　　　　　１５分３６秒　　　積算距離　３９２２．６ｋｍ　　　　３９２７．０ｋｍ最高速度　２８．６ｋｍ／ｈ　　　　３６．８ｋｍ／ｈ平均速度　１９．６ｋｍ／ｈ　　　　１７．０ｋｍ／ｈ　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。　　　　　　↓　↓　↓　↓　　

走行記録＜初自転車通勤を富士山とお土産のお菓子がお祝い＞

　仕事初めで初出勤，初自転車通勤を祝うかのように見事な富士山を見ることができました。　＜朝から富士山を拝む＞　河川敷公園と富士山 posted by (C)nekki5149　国立市の河川敷公園は，多摩川サイクリングロードが途切れる地点にあります。　本日はここから富士山が非常に良く見えました。　何かよいことがありそうな・・・と，考えて，前回「富士山がくっきり見える冬の空と断線事故！　」にてひどい目に遭ったことを思い出しました。　そこで，あまり期待はせずに，むしろ交通事故などに気をつけて出発いたしました。　＜本日のおやつは，大量のお土産攻撃＞　新年初出勤です。　と，言うことは，皆さん帰省先から盛大にお土産を持ち寄っていらっしゃいます。　私もささやかながら提供していますが，本日はテーブルの上がお土産で埋め尽くされていました。　お土産の山 posted by (C)nekki5149　これに，私の持参した「信州巨峰牛乳クッキー」が加わります。　　信州巨峰牛乳クッキー posted by (C)nekki5149　箱を開けてみます。　　ミルククッキー，バタークッキー posted by (C)nekki5149　中身はこんな感じです。巨峰牛乳クッキー中身 posted by (C)nekki5149　これはなかなか濃厚なお味でおいしかったです。巨峰なのかイチゴなのか分からないところもミソですね。　＜チョコに顔が！＞　　他にヒットだったのはこれです。　ST340002 posted by (C)nekki5149　　　抹茶チョコ裏 posted by (C)nekki5149　裏は普通のクランチチョコです・・・。　抹茶チョコ表 posted by (C)nekki5149　ところが表には顔が！！　ミルクチョコ posted by (C)nekki5149　ミルクチョコ味もあります。ホワイトチョコもありました。　イル・プルー・シェ・ラ・セーヌ posted by (C)nekki5149　こちらは上品な塩チーズ味！！　　　楽天でも取り扱っていました。　　　イル・プルー・シュル・ラ・セーヌ　サルタナ・レーズン　　イル・プルー・シュル・ラ・セーヌ　アーモンドパウダー　粗挽き　　＜最中は濃厚＞　鹿島立最中 posted by (C)nekki5149　　献上銘菓鹿島立最中 posted by (C)nekki5149あんこが甘い！　お詰め合わせ posted by (C)nekki5149　これは，本当に梅の味がします。大人の味です。　残りはまた後日。　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。　　　　　　（往路）　　　　　　　（復路）　　　　　　　　　　　　　走行距離　　４．２８ｋｍ　　　　　６．３８ｋｍ　走行時間　１２分０１秒　　　　　　２５分４６秒　　　積算距離　３８９５．０ｋｍ　　　　３９０１．４ｋｍ最高速度　３９．２ｋｍ／ｈ　　　　２８．８ｋｍ／ｈ平均速度　２１．４ｋｍ／ｈ　　　　１４．９ｋｍ／ｈ　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。　　　　　　↓　↓　↓　↓　　

８０歳現役ママチャリストと丸ごと栗の実「保見の里」

　８０歳の現役ママチャリストにインタビューしました。　そして、お土産のお菓子をいただきました。　保見の里 posted by (C)nekki5149　＜８０歳でも元気すぎる＞　私が小さなころからお世話になっている叔母は、かなり歳の離れた存在であり、なんと８０歳です。　しかし、まさしく元気そのものでパワフルに家族の世話をしつつ、毎日明るく生きています。　しかも、看護婦を病院や老人養護施設で通算５０年以上勤め上げた医療のプロです。　そんな、叔母に健康の秘訣をインタビューしてみました。　＜健康の秘訣は毎日の自転車乗り＞　８０歳で、自分の身の回りのことをこなすだけでなく、大学生の孫たちの面倒を見て、畑仕事までこなす精力的な活動ぶりには頭が下がります。　やはり、叔母の健康の秘訣は運動にあるとのことです。　叔母はかなり遠距離でも毎日のように自転車で通う生粋のツーキニスト＆ママチャリストだったのです。　その行動範囲は私の航続距離を上回り、片道２時間かかろうとも平気で自転車で通院し、買い物にいったり、家庭菜園をしている畑に出向いたりしているのです。　どこに行くにも自転車という生活をかれこれ４０年以上も貫き、体力には絶対の自信をもっています。　この自信が人生を肯定的にとらえる根拠になっており、さらに活動的になんでもこなす原動力になっているのです。　そんな叔母を頼ってくる友人・知人も多く、遠方から様々な方が訪ねてくるといいます。　　＜栗がまるごと「保見の里」＞　そんな訳で、集まってくる方から頂いたというお土産のお菓子を振舞っていただきました。　保見の里 posted by (C)nekki5149　保見の里「豊田・加茂２００１年度銘菓推奨品」　保見町とは、市町村合併でトヨタ自動車本社のある愛知県豊田市になった町のひとつです。　　保見の里中身１ posted by (C)nekki5149　「京都丹波栗をまるごと一個薄い焼皮で包みました。」と、ガイドにありましたので中身を確かめて見ましょう。　保見の里栗 posted by (C)nekki5149　割ってみますと、本当に丸ごと１個栗が入っています。　これは、豪華！お値段は一つ１７０円とちょっとお高めですが、大満足のお味です。　お店のWEBページをリンクしておきます。　福岡屋　http://www.machikuru.jp/mc0167/　本日は、健康の秘訣と、おいしいお菓子が食べられて満足でした。　お土産に菜園の巨大な大根ももらえましたしね。　　　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。（別ウィンドウが開きます。）　　　　　　↓　↓　↓　↓　　お陰さまで現在　にほんブログ村　自転車１４位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１７位です。

黒い雷神・ブラックサンダーに挑戦！今更ですが・・・

　昨日の通勤復路にてブラックサンダーを購入して食べてみました。　ブラックさんだー＆カツ posted by (C)nekki5149　　　　＜ブラックサンダーとは何？＞　北京オリンピック体操男子銀メダリストの内村航平さんが大好きだと表明して売上が一気に上昇したというチョコ菓子「ブラックサンダー」。価格は３２円という安い駄菓子です。　時々立ち寄る古書店「ブックセンターいとう」にて何故か駄菓子コーナーがあり，覗いてみると置いてあったので，思わず購入してしまいました。　お腹が減っていたので何か胃に入れたかったのです。　ついでに，体によいかどうか分かりませんが，「ビックカツ・とんかつソース味」も購入してみました。こちらも３２円です。　感想です。　ブラックサンダーは，普通のチョコ菓子といえるでしょう。まずいわけではありません。　パッケージには，「若い女性に大ヒット中！」「おいしさイナズマ級！」と強調されております。　ポタリングのネタでお世話になっているつぴぃさんのブログの｢緑は大嫌い｣という記事を見て，初めてこの御菓子の製造メーカーである有楽製菓の存在を知ったので，いつか食べてみたいと思っていたのです。　念願かなってよかった？？　＜ビックカツ＞　　しかし，ビックカツは，少し問題かもしれません。　脂っこいのです。冷えていても感じるこの脂濃さと辛さ，かなり健康に悪そうです。　しかも，カツなのに，名称「珍味（魚介類）」と分類されております。　トンカツでは無いということが分かりましたが，一体中身は何だったのでしょうか・・・？　駄菓子に健康を求めるなと言われそうですが，好奇心で食べても１回にしておきたいですね。　　さて，本日は，以前購入しておいたサイクルコンピューターのセンサー部を８インチ極小径車に付け替えておきましたので，夜の昭和記念公園へイルミでも見にいってこようと思います。　この件はまたいずれご報告いたします。ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。　　　　　　↓　↓　↓　↓　　お陰さまで現在　にほんブログ村　自転車１６位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１５位です。

走行記録＜霜・雹（ひょう）害りんごを狙え！＞

　今年はある青森産りんごがねらい目です。通勤途上のスーパーにて発見して購入しました。　　ひょう害 posted by (C)nekki5149　春先に霜や雹（ヒョウ）の影響で表面にシミのような模様や傷が出来たりんごは，その見栄えの悪さから売り物にならないこともあります。　今年は青森でこの雹害が発生したことを，当ブログを熱心にご覧頂いてくださるトニーさんの記事「今が買い時！青森りんご！！　」にて教えていただきました。　しかし，地元JA弘前などは機転をきかせて，雹害りんごを逆手にとってPRしているようです。　雹害りんごは，表面にはシミのように傷がありますが，中身には影響がありません。　そこで，おいしいりんごが安く手に入るチャンスと宣伝をしておりました。　そして，ついに，東京でも，雹害りんごが売り出されました。　冒頭の写真のりんご，津軽のサン富士は，なんと４個で２８０円，１個７０円ですが，味に変わりはありません。　販売されているりんごのパッケージにも，「傷りんご」とヒョウや霜の害をきちんと説明してありますので，だましているわけではありませんよ。　みなさんも，お近くのスーパーや八百屋さんでチェックしてみてください。　りんごは，クエン酸サイクルを構成するりんご酸や，人体にとって必須ミネラルのカリウムなどの栄養素，そして栄養の吸収を助けるビタミンCが豊富です。　りんごは古来から医者要らずといわれるように，皮の下にあるペクチンと呼ばれる物質による整腸作用で知られており，最近では抗ガン効果もあることが分かりました。　本来は，皮ごと食べるのが理想的なのですが，消毒による農薬成分のことを考えると，なかなか難しいことだと思います。　無農薬栽培のりんごは極めて貴重であり，めったに育たない代物である以上，安全のため皮をむいておいた方がよいと当ブログでは判断しました。　　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。　　　　　　（往路）　　　　　　　　（復路）　　　　　　走行距離　４．２６ｋｍ　　　　　　　４．３９ｋｍ走行時間　１２分２５秒　　　　　　　１４分３５秒　　　積算距離　３７０２．６ｋｍ　　　　　３７０７．０ｋｍ最高速度　３８．４ｋｍ／ｈ　　　　　３８．１ｋｍ／ｈ平均速度　２０．７ｋｍ／ｈ　　　　　１８．２ｋｍ／ｈランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。　　　　　　↓　↓　↓　↓　　お陰さまで現在　にほんブログ村　自転車１３位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１５位です。

走行記録＜日光鬼怒川たぬき・子たぬきの里＞

　１２月最初の通勤で，日光鬼怒川の子たぬきの里を頂きました。　＜本日のおやつ＞　　日光鬼怒川たぬき posted by (C)nekki5149　朝出勤すると，いきなりお土産が待っていました。　世界遺産のある日光。また，鬼怒川といえば有名な温泉地です。いいですね。　　　子たぬきの里 posted by (C)nekki5149　中身はおまんじゅうのようです。　　中身 posted by (C)nekki5149　　甘過ぎず食べ応えのあるまんじゅうでした。満足です。　　＜復路はビックカメラへ寄り道＞　土曜日にビックカメラ藤沢店で購入したワンセグチューナーですが，ここ立川でもありました。　Mac対応 USB接続ワンセグTVチューナー ［KTV1S3M］　　KEIAN K-ONESEG U2(ワンセグチューナー）　　本日は，本命のフルセグ・チューナーを見学してみました。　【送料無料】★バッファロー　USB2.0用外付け地デジ フルセグチューナ【税込】 DT-H30/U2 ［DTH30U2］　楽天のほうが若干安いので，ビックカメラでの購入は見送りです。　　＜通勤は順調＞　雨も降らず，快適な通勤でしたが，通気性のよいパーカーの下は，Yシャツという非常に薄着でしたので，若干寒いような通勤でした。　速度は気にせず，本日もケイデンスを高めにペダルクランクをくるくると回して，走ります。　やはり街中では，この高ケイデンス走行のほうが，ストップ・アンド・ゴーが多いので，効率の良い走りができます。　本日は，往路・復路ともに，先日の当て逃げ事故の被害にあった場所を通らず，信号が長くても大通りを通って通勤いたしました。　しかし，帰り道ポタリングを実行する気にもなれず，走行距離が短くてやや不満の１２月の出だしでした。　　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。　　　　　　（往路）　　　　　　　　（復路）　　　　　　走行距離　４．３１ｋｍ　　　　　　　５．９０ｋｍ走行時間　１１分５０秒　　　　　　　２０分５８秒　　　積算距離　３６９２．５ｋｍ　　　　　３６９８．４ｋｍ最高速度　３９．１ｋｍ／ｈ　　　　　３７．９ｋｍ／ｈ平均速度　２０．５ｋｍ／ｈ　　　　　１６．９ｋｍ／ｈランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。　　　　　　↓　↓　↓　↓　　お陰さまで現在　にほんブログ村　自転車１２位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１５位です。

走行記録＜宇部市　利休さんと，チョコカット値上げ！？＞

　職場に行くとまたまた御菓子です。通勤途上でまたまたインフレの波を感じました。　＜宇部市　吹上堂　利休さん＞　利休さん posted by (C)nekki5149　箱の中に詰まった小さな包みです。　利休さん中身 posted by (C)nekki5149　包みの中身は小さなおまんじゅうです。　まんじゅうのあんこは，黒あん，白あんの２種類があります。包装紙の色で区別されています。　小さいですが，あんこの味は濃厚でかなり満足感があります。　献上銘菓 posted by (C)nekki5149　平成６年に天皇・皇后両陛下への献上品として一回り小さな利休として開発され，それ以来献上銘菓として売り出されました。　　＜インフレの波を感じるチョコカットの実質上の値上げ！＞　以前，「走行記録＜日が短くなり買い物ポタへ＞」で，取り上げたキットカットのＯＥＭ製品であるチョコカットについてです。　記事内で取り上げたように，キットカットミニが１５枚入り（２９８円特売）に対して，チョコカットは１６枚入って，お値段２５８円と控えめなので，量が多くて安いとお伝えしました。　　この製品は小袋に小分けされているので，溶けても汚れる心配も無く安心してポタリングのお供にできて重宝しています。　しかし，本日もダイエーにてこのチョコカットを購入しに行ったところ何やらパッケージに異変がありました。　旧チョコカットと新チョコカット posted by (C)nekki5149　写真上が旧チョコカットで，下が新チョコカットです。　何が変わったのでしょうか？　なんと，枚数が１６枚から１５枚へと変化しています。これは，実質上の値上げです。　ああ，ロッテのチョコパイとカスタードケーキのパーティパックが１０個から９個へと減少し，１００円マックが１２０円マックになって，ついにこのダイエーのチョコカットも実質上の値上げになってしまうのでした。　そんなわけで，最後の悪あがきです。　チョコカット４個 posted by (C)nekki5149　これで当分は補給の必要がないですね。１６個入りの旧パックの売れ残りがあるうちに買占めです。　　＜秋晴れの通勤＞　朝は雲ひとつない快晴の秋晴れです。　日差しを受けて快調に走行できました。ＪＲ中央線の踏切には引っかかってしまいましたが，いつものことですので慣れてきました。　朝は忙しいので皆さんの目の色が違います。慎重に走らないと大激突です。　しかし，やはり朝の交通の流れは明らかに早く，下の走行記録で見比べても，平均時速２１ｋｍ以上と，昼休みや寄り道し放題の復路の速度とは大きく違いますね。　私のカロリー消費は実は朝なのではないかと思っております。　復路で１時間以上走る日ならともかく，朝の往路は職場に到着すると汗が出ています。　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。　　　　　（往路）　　　　　　（昼休）　　　　（復路）　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　４．２６ｋｍ　　　１．１５ｋｍ　　　　６．９０ｋｍ　　　走行時間　１１分５６秒　　　４分０８秒　　　　　３０分５９秒　　　積算距離　３５７２．２ｋｍ　３５７３．４ｋｍ　　３５８０．３ｋｍ最高速度　３４．５ｋｍ／ｈ　２４．６ｋｍ／ｈ　　２６．３ｋｍ／ｈ　平均速度　２１．３ｋｍ／ｈ　１７．２ｋｍ／ｈ　　１３．４ｋｍ／ｈ　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。　　　　　　↓　↓　↓　↓　　お陰さまで現在　にほんブログ村　自転車１４位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング２４位です。

走行記録＜名古屋限定手羽先パイ＞

　昨日の盗難被害で気分が一気に落ち込んでいましたが，おやつの紹介です。　＜手羽先パイ　名古屋限定＞手羽先パイ名古屋限定 posted by (C)nekki5149　なんとも微妙なイラストのパッケージです。手羽先パイ posted by (C)nekki5149　中身は一つづつパッケージされています。手羽先パイ中身 posted by (C)nekki5149　中身はパイですが，うなぎパイと同じ味がします。　どこが手羽先なのか分かりません・・・。　そもそも名古屋限定の意味があるのでしょうか？？　そんな疑問を残しつつ，胃の中へと吸い込まれていきました。　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　４．１５ｋｍ　　　　　　４．３５ｋｍ　　　走行時間　１１分４３秒　　　　　　１７分０９秒　　　積算距離　３５６３．６ｋｍ　　　　３５６７．９ｋｍ最高速度　３０．５ｋｍ／ｈ　　　　３０．０ｋｍ／ｈ　平均速度　２１．３ｋｍ／ｈ　　　　１５．３ｋｍ／ｈ　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。　　　　　　↓　↓　↓　↓　　お陰さまで現在　にほんブログ村　自転車１４位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング２４位です。

走行記録＜目黒地蔵通りの御門屋まんじゅう＞

　相変わらずお土産の御菓子が多い職場へ通勤しております。　御門屋まんじゅうとおかき posted by (C)nekki5149　今度は目黒からのお土産で御門屋さんから，まんじゅうとおかきのセットです。　まんじゅうが人気がありましたので，他の方へお譲りして私はおかきを頂きました。　御門屋地蔵 posted by (C)nekki5149　目黒地蔵通りの周辺地図がセットになっておりました。　御門屋おかき posted by (C)nekki5149　これが，おかきの中身です。　　小さくてもちゃんと色々な種類が入っており，満足できます。　おいしいですよ。さすが老舗だけあって洗練されたお味と気配りを感じます。　　＜通勤走行は秋晴れで快適＞　本日も土日とは打って変わった晴天に恵まれ，本当にもったいないくらいでした。　日曜日もこれくらいよい天気だったらさぞ充実したポタリングが出来たのにと悔しいくらいです。　通勤も，順調に走ることができて，とても爽快でした。秋晴れはやはり素晴らしいです。　暑くなく，爽快な風を受けて走る喜びはまさに自転車通勤の最大の魅力です。　私の会社は，自転車通勤に対して職場からの距離がある程度あれば，通勤費補助も頂けますので，僅かとはいえ，お金を頂いて，こんなに爽快な走りを出来るとは恵まれていると感じます。　自動車と違ってガソリン代もかかりませんので，現代人に必要な有酸素運動をしながら，景色を楽しめる秋晴れの日は最高の贅沢と言えるでしょう。　一石で４鳥以上のリターンがありますね。　　これで，復路に暗闇の中接近する逆走無灯火自転車さえなければ，本当に天国なのに・・・。　いくら危ないとところを予測できるようになっても，気を抜いてしまっては一瞬で大怪我の可能性もあるだけに，左側通行とライト点灯，並進禁止だけは守ってもらいたいですね。　疋田智の自転車生活スターティングbook　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　４．２９ｋｍ　　　　　　６．７５ｋｍ　　　走行時間　１２分０９秒　　　　　　２４分１６秒　　　積算距離　３５３０．３ｋｍ　　　　３５３７．０ｋｍ最高速度　３５．０ｋｍ／ｈ　　　　３１．０ｋｍ／ｈ　平均速度　２１．２ｋｍ／ｈ　　　　１６．７ｋｍ／ｈ　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。　　　　　　↓　↓　↓　↓　　お陰さまで現在　にほんブログ村　自転車１４位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング２４位です。

走行記録＜補給食にチョコチップクッキーズ＞

　補給食用にチョコチップクッキーズなるものを発見致しました。　チョコチップクッキーズ posted by (C)nekki5149　以前，補給食に便利としてご紹介した，チョコカットとキットカットについて記事「走行記録＜日が短くなり買い物ポタへ＞」で取り上げましたが，ダイエーはさらにこのような製品も出していたのですね。　チョコカット posted by (C)nekki5149　このチョコチップクッキーズは，有名な不二家 カントリーマアム バニラ＆ココア 24枚入と中身は同じ製品ですが，なんと，枚数が２６枚と２枚も多く，しかも，価格は常に２５８円と割安です。　　ダイエーの開発商品となっていますが，不二家のＯＥＭ製品であることは一目瞭然ですね。　本日は，ダイエー「木曜の市」ということで，カントリーマアムが２７８円の特売でしたが，そんなものには目もくれず，このチョコチップクッキーズを購入するわけです。　　ブランド名よりも，中身が重要ですし，価格が安いほうがさらに重要というわけです。　中身が小袋に小分けされているので，ポタリングの際に振動で粉々になっても大丈夫です。（ごみは持ち帰りましょう！）　しかし，たまにポタに行く前に無くなっているのですよ。何故か？　　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　１０．２９ｋｍ　　　走行時間　３７分５５秒　　　積算距離　３４８３．０ｋｍ最高速度　３８．５ｋｍ／ｈ　平均速度　１６．３ｋｍ／ｈ　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。　　　　　　↓　↓　↓　↓　　お陰さまで現在　にほんブログ村　自転車１５位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング２２位です。

走行記録＜防府梅しぐれと夜の暗闇＞

　以前職場で防府梅しぐれを頂きました。　＜山口県防府梅しぐれ＞　梅しぐれ posted by (C)nekki5149　以前少しだけご紹介した梅しぐれです。　　梅しぐれ中身 posted by (C)nekki5149　ひとつひとつ，包みが丁寧です。　　梅しぐれ posted by (C)nekki5149　　ほんのり梅の香りがしますが，かなり甘いですよ。　お茶と一緒に味わいましょう。　＜通勤＞　　今度は，「グリーンハウス効果に歯止めを！」をＵＰしていた関係で，日記が１日遅れになっておりますが，本日も復路は暗いので寄り道無しです。　ただし，夜しっかりと睡眠をとると，体力に余裕もあり，走行も楽しいですね。　先週までは特にまだ冷え込みもあまり厳しくありませんでしたので，このまま何処かへポタリングしたいと思いましたが，我慢しておりました。　今週は，寒いので買い物をする程度でまっすぐ家に帰りたい気持ちです。　早く日が長くなると良いですね。　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　４．２３ｋｍ　　　　　　４．４３ｋｍ　　　走行時間　１２分１６秒　　　　　　１４分５４秒　　　積算距離　３４５９．６ｋｍ　　　　３４６４．０ｋｍ最高速度　４０．６ｋｍ／ｈ　　　　？？ｋｍ／ｈ　平均速度　２０．８ｋｍ／ｈ　　　　１９．１ｋｍ／ｈ　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。　　　　　　↓　↓　↓　↓　　お陰さまで現在　にほんブログ村　自転車２１位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング２３位です。

本日のお土産＜鶏炭火焼～ようこそ宮崎へ＞

　今回のお土産はお菓子ではなく鶏炭火焼でした。　鶏炭火焼 posted by (C)nekki5149　味はおいしいのですが、東国原県知事のイラストがどうにもくどいですね。　以前にも頂いたのですが、紹介しそびれていました。　東国原知事（そのまんま東氏） イラスト入り　宮崎鶏炭火焼　　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。　　　　　　↓　↓　↓　↓　　お陰さまで現在　にほんブログ村　自転車１３位（通勤・通学部門１位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング２０位です。

本日のおやつ＜名古屋金シャチまんじゅう，山口夏みかん＞

本日のおやつ　勝山銘菓　羽二重くるみ

　本日のおやつは，勝山銘菓「羽二重くるみ」でした。　＜本日のおやつシリーズ独立＞　ついに独立いたしましたこのコーナーです。一つの記事になってしまいました。　本日は福井県勝山市のお土産の紹介です。　　勝山銘菓羽二重くるみ posted by (C)nekki5149　和菓子かな？？という包装。　羽二重くるみ中身 posted by (C)nekki5149　なんと，中身はクレープ生地にサンドされた福井名物羽二重もちです。　もっちりと食べ応えのあるもちが，バニラのほんのり効いた生地にはさまれており，両者の味を引き立てます。　くるみの香りと噛み応えも口の中にひろがり，大満足のお味です。　これは文句無くおいしいお土産でしたのでお店を紹介しておきます。　お店データ: 金花堂 有限会社はや川 （製造元）福井県勝山市旭町一丁目400-2電話: 0779-88-4744 / FAX: 0779-88-4844お店のホームページ: http://www.habutaekurumi.com/ 　　単価１００円と，お財布にもやさしいのでお土産にはこれですよ。　　ランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。　　　　　　↓　↓　↓　↓　　お陰さまで現在　にほんブログ村　自転車１９位（通勤・通学部門２位）人気ブログランキング　自転車・サイクリング１９位です。

夏バテ防止の切り札！　バナナ・ピーチ・ヨーグルト

　昨日予告した夏バテ対策メニューの発表です。　ピーチ＆バナナINヨーグルト posted by (C)nekki5149　　＜夏バテとは何か？その対策とは？＞そもそも「夏バテ」とはどういった状態をさすのでしょうか？　例えば，節約をモットーとする我が家では極力エアコンを使用しておりません。　この７・８月の昼下がりは，部屋の温度も３０度を軽々と超えて，蒸し蒸しと湿気もあり，頭は，ボーっとして，体がだるく，何かを食べる気にもなりません。体が受け付けないのです。　ここで問題になるのが，第一に発汗による水分とビタミン・ミネラルの流出です。つまり，水分とともに人体に必要不可欠なビタミン・ミネラルが抜けてしまい，身体の機能を損ねてしまうわけです。　また，多湿の日本の夏では逆に発汗が抑えられ，熱が体内にこもってしまう事も起こります。熱がこもった状態では，食欲が不振になり栄養摂取がままなら無くなります。　発汗すれば水分とビタミン・ミネラルが流出し，発汗しなければ体内に熱がこもった結果として食欲不振から栄養失調になってしまいます。このどちらにしても恐ろしいことです。　　これらの症状を「夏バテ」と称しているのです。＜バナナ・ピーチ・ヨーグルト＞　そこで，暑い夏でもサッパリとして食べやすく，ビタミン・ミネラル不足を補えて，食欲増進にもつながり，この時期安く調達できるものとは何でしょうか？　それが，これです。　バナナとピーチ posted by (C)nekki5149　フィリピンバナナ（一房５本９７円）　山梨県産ピーチ（中玉２個２９７円）(小玉１個１０４円)　　バナナには食物繊維のほか，ビタミン，そして必須ミネラルであるカリウムも最も豊富に含まれています。　今年の夏は梅雨が早く明けよい気候に恵まれましたので，桃，ブドウなどは糖度の高いものが出来ました。また，桃にはカリウムと，動脈硬化を防ぎ，抗酸化作用のあるアントシアニンも含まれています。　プレーンヨーグルト posted by (C)nekki5149　ヨーグルト（５００ｍｌ　１２７円）　ヨーグルトの乳酸菌は，腸内にある善玉菌の働きを助け，悪玉菌を抑制することで知られています。食欲増進にも効果があり，今回の目玉成分といえるでしょう。　欧米化の進む現代日本の食卓において，今後大腸ガンの割合が増加するのを食い止める救世主とも目されている健康機能食品の一つです。さらに，ビタミンＡ（カロチン）やたんぱく質も含まれており，セラミドは，美肌効果やアトピー性皮膚炎にも効くとされています。　そんなわけで，このメニューは，健康にいい！それにもまして美味いのです！！　ところで，昨今の世界的な食料需要の増加に伴う物価高によって，砂糖も値上がりし，価格を据え置くために，こういったファミリーサイズのヨーグルトは砂糖が付属してこなくなりました。　しかし，それはこのメニューにとっては，かえって好都合なのです。　余分な砂糖は，ダイエット中の人など肥満にとっては大敵であるばかりか，せっかくの糖度の高いおいしい果物の味が分からなくなってしまいます。　＜お料理方法＞　用意する分量は，桃中玉半分から１個，バナナ１本，ヨーグルト２５０ｍｌ程度です。　　桃のきり方 posted by (C)nekki5149　桃は皮ごと縦に包丁を入れ、種に沿って一周して切り込みを入れます。両手ではさむ様に持ち、左右にやさしくねじって2つに分けます。皮をむいて種を取り、ザク切にします。　ピーチINヨーグルト posted by (C)nekki5149　　容器に入れたヨーグルトの中に桃の果肉を入れます。このくらい大きいと，果肉の噛み応えがあり，満足感が大きいです。　　バナナカット posted by (C)nekki5149　バナナも皮ごと輪切りにします。その後に皮をむきましょう。　ピーチ＆バナナINヨーグルト posted by (C)nekki5149　バナナを入れると一応完成です。　ヨーグルト和え posted by (C)nekki5149　しかし，食べる前には実が隠れるくらいにヨーグルトであえましょう。　　こうしてヨーグルトで包み込むと，一口食べた時に口の中にヨーグルトの程よい酸味が広がり，果肉を噛むとバナナのふんわりとした甘みと，桃のジューシーな甘みが交互にやってきます。　バナナのぎっちりと詰まった食べ応えと桃の果肉の蕩ける食感が対照的で変化を味わえます。余計な砂糖が入っていないことでフルーツ自体の天然の甘みをヨーグルトの酸味が絶妙に引き出して楽しませてくれるのです。　サッパリとして食べやすいのに食べ応えはばっちりとあり，健康にも良いとなれば，朝食の代わりにもなるでしょう。　真夏の暑い昼下がりに食欲が低下した時にもこれを食べた後は，何かもっと食べたくなりました。食欲増進の効果も抜群です。　蓋をしたところ posted by (C)nekki5149　パッキンに入れて冷蔵庫に保存しておけばいつでも食べられます。ただし，時期が時期だけにお早めに食することをお薦めいたします。　また，バナナ，ヨーグルトともに整腸作用が抜群ですから，肉料理の前にこれを食べておけば，安心です。　腸内を繊維と乳酸菌で綺麗にしてくれます。これは，長寿の秘訣とされています。　作るのも手軽で早く，安く，美味く，食べやすくて食欲増進効果が抜群の夏バテ対策健康メニューはこれに決まりですね。　　　　　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。　　　　　　（往路）　　　　　　　（復路）　　　　　　　　　走行距離　４．２４ｋｍ　　　　　　６．２０ｋｍ　走行時間　１１分３０秒　　　　　　２５分１３秒積算距離　２４６１．３ｋｍ　　　　２４６７．５ｋｍ　　最高速度　４０．２ｋｍ／ｈ　　　　２７．３ｋｍ／ｈ　平均速度　２２．１ｋｍ／ｈ　　　　１４．８ｋｍ／ｈランキング参加中。クリックご協力お願いいたします。　　　　　　↓　↓　↓　↓　　お陰さまで現在　にほんブログ村　自転車１３位（通勤・通学部門２位）