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2024.03.10
カテゴリ：日々の事
こんにちは。
久しぶりにゆっくりとしています 孫のさ～君は今お昼寝中です 静かに隣の部屋でブログを書いています 昨年夏よりジム通いも続いていて 体調も悪くはないです 時折無理をすると駄目ですがね 朝は6時に起きて さ～と朝はピザトーストとカフェオレを食べて ６時２５分のテレビ体操 これで体がしゃっきりと致します 洗濯を始めて風呂掃除やら何やら・・・ その頃に起きてくる主人と自分のために リンゴとバナナと青菜のスムージを作り飲みます ７時１５分からBSNHKを見ながら メイクを致します ９時には自宅を出てジムへ行きますよ １時間から１時間半 週に３回ほど 残りの一日はフラのレッスン 本格的に運動を始めたので 体重は変わりませんが 体力は少しだけついてきたような でも恐るべし ６０代 数日さぼると戻るのも早いですよ 春に向けて更に頑張ってみましょう イメージ写真で私ではありません ( ^)o(^ )  応援お願い致します にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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