カテゴリ:健康のこと
先週、病院に診断書をもらいに行った時に院内の本屋さんで買った
ピラティス10歳若返るレッスンについているDVDを見ながら挑戦してみました。 楽にできるのもあれば、キツイ動きもありました。 画面を見ながらいつでもできるし、もしかしたら私には合っているかも・・ と思いながら1時間位やってみました。 やっぱり、疲れたんですね お昼御飯を食べた後、しっかり眠くなって寝てしまいました。 でも、寝たらとっても気分がスッキリしましたね まずは、体型の現状維持を目指して頑張ります お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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