laugh-la ラフラ　つぶやき日記

[laugh-la ラフラ] カテゴリの記事

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• 瞑想図live～北海道ＴＯＵＲ２００９～

  東京より、素敵なインド音楽を奏でてくれる瞑想図「深い安らぎ～恍惚の世界へ～」live情報です。今回、道内７ヶ所をツアーされる中で、なんと帯広はlaugh-la ラフラに来ていただけることになりました!!瞑想図ＳＩＴＡＲ　加藤貞寿ＴＡＢＬＡ　瀬川ＵＫＯＧＨＡＴＡＭ　久野隆昭７月２０祝日（月）帯広＠laugh-la 　ラフラ帯広市西１条南２８丁目４番地tel/０１５５－２５－１４５５open　１８：００　start１９：００料金　１，５００yen私、masaも大好きな国のひとつインドの楽器がおりなすハーモニー、、とっても楽しみです。臨月突入となりましたが、お腹のベイビーもぐるんぐるんして聴いていることでしょう(笑）ぜひぜひ、遊びに来てくださいね♪瞑想図ブログhttp://meisouz.exblog.jp/

  2009/07/13

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  アラスカスライド講演＆陶器市＆LIVEおかゆparty

  先日のイベントではご来店いただいたみなさまほんとうにありがとうございました(^▽^)☆ヒッコリーウィンドの安藤さんが全国各地を旅してひとつひとつ実際に作家さんから買い付けされた一点物の陶器たち。。どれも、そのひとつひとつに心がこもった顔をしていました。今回、スタッフの上村さんによるアラスカの大自然や動物たちの写真展もさせていただきました。どれも上村さんの温かい雰囲気が伝わるものでとても素敵でした。。あと、天然石を使った安藤さんオリジナルアクセサリーやスェーデンのアウトドアウェアなどなどもあり見ているだけでも欲しくなるものばかりでした。大自然アラスカのスライドショーを見ながらの体験のお話しやギターセッションをベースにしたLIVEなどなどとっても楽しい一夜となったのでした。飛び入り？サザエさん～♪の歌も最高に盛り上がりました。笑もちろん!!安藤さん特製オリジナルの「おかゆ」もとってもおいしかったです♪なんと私もあまりのおいしさにほわぁぁぁぁとなってしまい写真を撮るのを忘れてしまいました、、残念。どんなおかゆだったか気になりますよね。。イヒヒ。。また来年をお楽しみに、、、おかゆってこんなにもほっとする食べ物だったんだなぁとあらためて実感しています。来年も開催する予定ですので楽しみにしていてくださいね☆安藤さん、スタッフのみなさん、心より感謝申し上げます。ほんとうにありがとうございました。ヒッコリーウィンド安藤誠さんhttp://hickorywind.jp/blog/

  2009/06/01

• イベント

  アラスカのスライド講演とLIVEセッション&陶器市陶器市　全国各地の陶器（常滑、美濃、益子、清水、萩など）日時　　2009年5月30日（土）AM10:00～PM5:00 　　　　　　　　　　　31日（日）AM10:00～PM3:00■2日間とも入場無料■アラスカスライド講演＆LIVEセッション＆おかゆparty日時　　2009年5月30日（土）PM6:30open　PM7:00start■講演1,500yen（飲み物付）LIVE＆おかゆparty参加は+1,000円■飛び入りセッション大歓迎です(^▽^)ハンドメイドアクセサリー、スェーデンのアウトドアウェアなどの展示販売もあります♪場所　　laugh-la ラフラ　　　　北海道帯広市西1条南28丁目4番地　tel/0155-25-1455講演講師　安藤誠さん1964年生まれ、北海道アウトドアガイド（道認定）北海道指定丹頂ヅル監視人。鶴井村で、こだわりのペンションヒッコリーウィンドを営む傍ら、知床ボランティアガイドレンジャー米国環境教育プログラム指導員等の資格取得。湿原が果たす人と自然への役割を様々な角度から伝えている。近年は、北海道スローフード活動にも携わっている。安藤さんは、まさに大自然そのもので、逢ってお話しするだけでもその、ほんとうの心のウキウキや楽しさを感じさせていただける、とっても素敵な男性です。このイベント開催のころ、、私masaは、妊婦8ヶ月です。ベイビーと一緒にとっても楽しみにしています☆どうぞ、ぜひぜひ、お気軽に遊びに来てくださいね!!

  2009/04/17

• お知らせ

  ほんとうに久しぶりの更新となってしまいました。。大変、申し訳ありません(>_

  2009/03/02

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  新入荷

  ＳlowＷatercafe(スローウォーターカフェ）さんよりチョコレートが新入荷しました～☆スローウォーターカフェさんのチョコレートのご紹介です。■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■チョコレートの生産地、ボリバル州サリナス。首都キトからバスで6時間、最高峰チンボラソの近く標高３０００m以上高地に位置する。「自立発展モデル村」として世界中から注目され毎年のようにボランティアや研究者が訪れています。ここは、２１年前まで「過疎の村」でした。都市部への出稼ぎによる人口の激しい流出は、ラテンアメリカ社会に顕著な農村と都市の二重構造です。そこに!!現地の有機農業を生かしてできる産業で住民自身が参加し息を吹き込みました。チョコレート工場の技術は、本場スイスから導入されました。最近は、スイスのチョコレートよりおいしいと言われたことをみな口を揃えて自慢しているそうです(^▽^)近隣の村で収穫された香り高いオーガニックカカオがトラックで運ばれます。そのカカオを焼き、溶かし、混ぜ、袋詰めをする。原料供給だけでなく、製品化までの全工程がサリナスで行われています。■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■◎今回新入荷のチョコレートたち◎★ハチドリチョコレートセット　・ビター＆ミルク　・ビター＆ピーナッツ　・ミルク＆ピーナッツ　２種類入っているので、お楽しみも２倍?!　ギフトにぴったりの板チョコシリーズです。★バハロ・アスール（青い鳥）チョコレート　サリナス村の名物ラム酒をチョコレートで　包みました。濃厚な香りと味がゆっくり広がる　大人の味です。うっとり。★花粉入りハチチョコレート　ミツバチの集めた花粉をチョコレートに　閉じ込めました。口の中でとろけたチョコレートと　ほのかなお花の香り。。　ミネラルたっぷりです♪チョコレートたちは　可愛く編みこまれたニットの中にいます。チョコレートの香り、、たまりませんね～。。ちなみに、私は口の中でゆっくりゆっくり溶かして食べるのが好きです(^▽^)

  2008/11/26

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  冬

  いよいよ寒さが厳しくなってきましたね。。山口生まれのmasaとしては、覚悟のいる季節となってきました。今年の4月からフレンチブルドックの「もちを」も家族の一員となったのですが、朝のお散歩が、とてもツライです。さて。そんなmasaのリフレクソロジーを予約していただいていつもありがとうございます☆ラフラに来ていただいている方は、ご存知かと思いますが、先代のおばぁちゃんが銭湯をしていらした場所を改装しておりますので、たいてい私ひとりでいるのですが、とても広い場所です。その為、この季節、今からすぐ!!のご予約ですと、リラックスしていただける室内温度にするのが間に合わない場合がございます。大変恐縮ではありますがなるべく前日までのご予約をお願い申し上げます。ご希望の方には、「もちを」とじゃれあうことも可能です(^▽^)　笑

  2008/11/21

• きらきら輝く女性の再チャレンジセミナー

  出産・育児を終えて、もう一度なにかにチャレンジしたい！就職・起業・ＮＰＯなどで、生きがいを見つけて活躍してみたい!!そんな女性のためのセミナーを開催いたします☆■きらきら輝く女性の再チャレンジセミナー■日時　　平成20年11月11日（火）12日（水）　10時～15時場所　　帯広市保健福祉センター　研修室3階対象　　就業・起業・社会参加に再チャレンジしたい女性参加費　無料　託児は予約定員　　30名講師　　1日目　　　　★コミュニケーション能力養成★ビジネススキルの向上★　　　　～身近な方への配慮、心とカラダと言葉で形にする～　　　　北海道医療大学看護福祉学部准教授　　　　長谷川　聡さん　　　　　　　　2日目　　　　★女性起業家による講演と体験実習★　　　　星めぐり　　　　　　大石　祥起子さん　　　　フレンドリーム　　　池田　和恵さん　　　　とかちシニアネット　保坂　かず子さん　　　　　　　　◎女性に対する再チャレンジ相談窓口をラフラにて開設しています◎　平成21年1月15日まで。要予約。お気軽にお問い合わせください。また、セミナー2日間私masaは、司会として頑張ります(^▽^)たくさんのご参加をお待ちしております！お問い合わせ・お申込はコチラまで。。laugh-laラフラ　0155-25-1455　

  2008/10/30

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  チョコレート入荷☆

  お待たせいたしました!!冬季限定の地球食のチョコレートが入荷しました。毎年、大人気シリーズ板チョコが第1弾です。世界中から厳選された有機素材とスイスならではの高度な加工技術で、乳化剤を使わずに72時間、丹念に練り上げられ農薬や価格肥料に依存しないカカオ本来の香りを引き出しています。スイスのチョコレート職人たちは、「直接、原料生産地まで関わらないといいモノづくりはできない。」という想いから、栽培している人、過程が分かる原料にこだわりカカオ農業の品質プログラムなどの技術支援や安定的な購入による農家の自立の応援にも取り組んでいます。■ホワイト、ミルク、アーモンド、ビター、エクストラ■※今年新発売のオレンジヨーグルトは、11月上旬に入荷です。このチョコレートたち、ほんとうにおいしいです(^▽^)☆その他、干しイチジクなどなど冬の商品がぞくぞく入荷してきます!!どうぞ、ほっこり温まりに遊びに来てくださいね。。おいしいお菓子に囲まれて、幸せな今日この頃です。

  2008/10/18

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  6月24日イベントのお知らせ

  ■先住民サミットプレイベントin帯広■～アイヌの歌と踊りの夕べ～日時　6月24日（火）19時～場所　laugh-la ラフラ（西1南28丁目4番地）参加費　500yen （先住民サミットの資金となります）出演者　●恵原るみ子、恵原詩乃、酒井美直●7月1日から4日まで札幌と二風谷で開催される「先住民族サミットアイヌモシリ2008」のプレイベントとして、アイヌの文化を楽しむ夕べを企画しました。出演者の3人は、帯広出身、首都圏在住。今回は、「先住民族サミット」アピールと参加を呼びかけて、3週間かけて全道各地を巡る旅をしている最中です。帯広の若いウタリ（今回は、スペシャルゲストとして、帯広カムイウウポポ保存会の若手メンバー）も参加してくれます!!お誘い合わせの上、たくさんのご来店をお待ちしております(^▽^)

  2008/06/15

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  新入荷

  ハチドリシリーズより。。お待たせいたしました。大人気、マイ水筒のカラーバリエーションがリニューアル、マイはし、マイハンカチなどが入荷しました!!これから、暖かくなる季節、ピクニックやキャンプに大活躍♪どれにしようか、迷っちゃいます。。まるで虹色みたいですね(^▽^)その他、紋別滝上町「さばいでぃ」さんからきらきら手作りアクセサリーも届きました。そして、「ひーりんぐ・らぼさん」http://www.mytokachi.jp/blog/healing_labo/より十勝ごぼうコーヒーも大人気です。有機栽培ごぼうは、愛情たっぷり。カラダもすっきり。おいしいお菓子も、いっぱいの最近のラフラです。お気軽に遊びにいらしてくださいね♪

  2008/06/03

• アラスカのスライド講演とLIVE&陶器市

  ■陶器市■　全国各地の陶器（常滑、美濃、益子、清水、萩）など　　　日時　2008年5月24日（土）AM10:00～PM5:00 　　　　 　　　　5月25日（日）AM10:00～PM5:00 (入場無料）■アラスカのスライド講演＆LIVE ピアノセッション■日時　2008年5月24日（土）PM7:00～(大人　1500yen 学生　500yen)※その他、ハンドメイドアクセサリー、スェーデンのアウトドアウェアなども展示販売しています!!場所　laugh-la　ラフラ　　　　帯広市西1条南28丁目4番地　帯広NPO28サポートセンター内●講演・講師　安藤　誠さん●1964年生まれ、北海道アウトドアガイド（道認定）北海道指定丹頂ヅル監視人。鶴居村で、こだわりのペンションヒッコリーウィンドを営む傍ら知床ボランティアガイドレンジャー、米国環境教育プログラム指導員等の資格取得。湿原が果たす人と自然への役割を様々な角度から伝えている。近年は、北海道スローフード活動にも携わっている。●ピアノセッション　齋藤　健一さん●1961年宮城県生まれ、音楽家、写真家、DTPデザイナー、英会話教師、通訳・翻訳家。1979年大学在学時より音楽活動を続け、flea market（国分寺）electric building（東京）wildflower jam（横浜）などのバンドでキーボードを担当。その他セッションや、レコーディング参加、イベントバンドなど出演多数。2007年（帯広）「不都合な真実」特別上映委員会代表。国際協力センター非常勤研修監理員（jicaの通訳）私も、とっても楽しみにしているイベントです(^▽^)お誘い合わせの上、ぜひ遊びに来てくださいね。お問い合わせmasa 0155-25-1455 まで

  2008/05/09

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  桜餅

  先日、ラフラで桜餅作り体験＆人間雛に変身♪ということで幅広い年齢層のみなさんが集まってくださいました。道明粉で作られたお餅。とっても、なめらかなこし餡です。みんな一生懸命、楽しく桜餅を作りました。そのうち、職人さんのようになっていきましたよ。　笑おいしそう～!!!!!(とってもおいしかったです☆☆）

  2008/02/26

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  リフレクソロジー

  リフレクソロジーとは？足の裏、手のひらなどを揉むことによって血行をよくし、新陳代謝を高め、カラダの老廃物を押し出してくれます。また、足の裏や手のひらにある「反射区」と呼ばれる部分は、カラダの臓器と繋がっているいわれています。例えば、目がお疲れの方。足の裏の目の反射区も固くなっていたり、コリコリしてます。。そこをじんわりじんわり、揉みほぐしていきます。そうすることによって、カラダも心もリラックスしてきます。最近、ラフラでは足裏のリフレクソロジーのオプションとして、手のリフレクソロジーをされる方が増えてきました。手も、足と同様「反射区」と呼ばれるゾーンは、カラダの臓器と繋がっているという考え方があります。特に目や肩の反射区には足裏よりも近い手のリフレクソロジーの方が、即効性があるようですよ♪この寒い季節、大切な人と一緒にリフレをし合うのも素敵ですね☆ラフラのリフレクソロジーは、完全予約制となっております。思わず眠ってしまう心地よさ・・。ほっと一息してみませんか？

  2008/02/21

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  ハチドリ

  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・南米エクアドルのキチュア族に伝わる神話。ある時、アマゾンの森が燃えていた。大きくて強い動物たちは、我先にと逃げていった。しかし、クリキンディ（金の鳥）と呼ばれる小さいハチドリだけが、そこに残った。そして、口ばしに1滴ずつ水を含んでは飛んでいって燃えている森の上に落とした。また、戻ってきては水滴を持ってゆく。それを繰り返すハチドリを見て、大きくて強い動物たちはばかにして笑った。「そんなことをして、森の火が消えるとでもおもっているのか。」ハチドリは、こう答えた。「私は、私にできることをしているの。」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・そんな想いがたくさーん集まったらいいな。そんなハチドリの想いが、マイはしやマイ水筒になりました。他にも冬限定のオーガニックチョコレートなどなども登場しています。ほっと一息、ラフラにお気軽に遊びに来てくださいね(^▽^)

  2008/02/15

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  ぺったんの日

  ぺったん、ぺったん、やっぱり石臼で搗くお餅は、のびのびで可愛らしいです。どうやって、搗くの？お雑煮の下ごしらえをして下さっています。みんなでこねこね終わった後は、やっぱり合奏してました。バンド名は何だったかなぁ・・。「しじみ」って曲がお気に入りになっていました。伝統行事って、いいですね。いろいろな意味があって、受け継がれている。常に変化はあって、でも、その中でも大切にされているものは心かな・・相手を思いやるこころ。。そんな日本の和・輪・環・倭を感じる今日この頃です。

  2007/12/20

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  ハーブパーティー

  「ハーブ＆エコロジカルファーム」の矢村さんをお招きして、ラフラで、ハーブパーティーをしました。ラフラで、大人気のブレンドハーブティー27種類は、リニューアルして、なんと30種類になりました!!その他、新商品のハスカップのジャムや、ギフトセットなど、スイスから帰国された矢村さん、さらにパワーアップされていました。特製手作りハーブケーキも、おいしかったです。ラフラには、楽しい楽器がたくさんあります。ラフラ雑貨＆おいしいお菓子コーナー。幅広い年代の方が、参加してくれました。16日は、お餅つきをします。私もはりきって、ぺったんぺったんしたいと思っています。楽しみです☆

  2007/12/15

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  イタリア

  世界1周しよう!!そこから、始まった新婚旅行計画・・はたまた、モルディブ、インド、ハワイ、グアム、バリ、沖縄などなど。どこも本気で旅する予定ですが、結局、決定したのは、イタリアです。カフェのまったりした空間が好き。パスタが好き。ピザが好き。カタラーナが好き。街並みが素敵。結婚式の準備が、近づくにつれてそわそわどきどきの今日この頃です。さて。今日は、予約限定のラフラカフェでした。秋のおもてなし鉄火味噌玄米おむすび醤油味焼き玄米おむすびかぼちゃのグルテンミート煮牛蒡の養老煮小松菜のおひたし舞茸のかきもどき大根と揚げのお味噌汁黒糖葛餅＆柿＆くるみ秋ですねぇ・・ありがとうございました(^▽^)

  2007/10/24

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  ごま革命

  それは、午前1時56分に始まり、午前2時47分に終わりました。ごま革命、いや、ごま騒動、ごま一揆、ごま記念・・ごまごま。いつもありがとう。さて。ラフライベントのご案内です。■阿部　ひろ江　LIVE■9月18日（火）　午後6時OPEN　午後7時START参加費　1,500円（ドリンク込み）場所　laugh-la ラフラ　　　阿部　ひろ江　プロフィールシンガー・ソング・ライター20年余り前より、養護学校教師の傍ら自然や人との出会い、旅、平和、社会問題などをテーマにした曲を作り、ギターで歌い始める。ネパール、フィリピン、北朝鮮、ネイティブアメリカン居留地を旅し、現地で唄ったり曲作りをする。ぜひぜひ、遊びに来てくださいね♪

  2007/09/07

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  お菓子たちの旅立ち

  カラーフェスタ第3回、無事に終わりました(^▽^)ありがとうございました。今回は、7種類のマクロビケーキとクッキー、玄米おむすびと、フェアトレードコーヒーたちがそれぞれ旅立って行きました。イベントに出展するごとに、新たな発見と、イメージと発想が創り出されてきて、とても楽しかったです。いろんな時間の使い方があって、生き方があって、選択して・・これからも、楽しみがたくさんです。きな粉小豆ケーキココアとバナナのブラウニー思い切って、バナナ入れてみました♪コーンブレッドナッツや玄米ポンセン、ココナツなどをメープルで固めた、甘いお菓子。飲み物のおまけ♪もち玄米クッキーときなこクッキーひつじたちも、応援にかけつけてくれました。

  2007/08/28

• カラーフェスタ

  カラーフェスタの開催が近づいてきました。今回で第3回目開催のこのイベントは、ほんとうに素敵な主催者の方や、出展者の方々で、毎回、私はどきどきしながらも参加させて頂いています。今回もささやかながら、ラフラカフェを出展します(^▽^)各7種類のマクロビケーキやクッキー、玄米おむすびなどなどを作る予定です。みんなが笑顔で繋がる、そんなイベントになりますよう楽しんで頑張ります♪十勝の空が気持ちよい季節です。

  2007/08/23

• カリンバライブ

  ラフラでカリンバライブがありました。今回お招きした近藤ヒロミさんは、現在沖縄に住んでいらっしゃって、ケニア、ウガンダ、タンザニア、ジンバブエなど約20カ国で6年間にわたって音楽の修行を積み、帰国後、日本で音楽活動を開始されました。とっても笑顔の素敵な方で、今回初めてお逢いしたのですが、お迎えに行っても、すぐにわかる雰囲気のオーラの女性でした(^▽^)「カリンバ」は、アフリカの楽器で、オルゴールの原型にもなったと言われていますが、ほんとうに心が溶けるような感覚になりました。こんなちっちゃな楽器なのに、奏でられる音は、空気いっぱいに広がって、包み込まれるようでした。パートナーﾁﾊﾞﾁﾊﾞも飛び込みセッションで、楽しそうでした♪ありがとうございました☆

  2007/06/30

• 手作りマクロビお菓子

  最近、いろんなイベントでラフラカフェを出展してきましたが、ラフラでも手作りプチお菓子たちを登場させることにしました(^▽^)カラダに優しいマクロビオティックお菓子です。数量限定ではありますが、素材のおいしさを生かして、心を込めてお作りします。お気軽に遊びにいらしてくださいね。来月には大阪の正食協会に夏季集中で修行に行き、さらなるパワーアップをしてきます。どうぞ、温かく見守ってくださいませ。。本日は、黒糖葛餅です。

  2007/06/09

• ラフラ満月パーティー

  今日は満月ですね。十勝はちょと曇り空、夜は晴れるといいなぁ。さてさて、本日6月1日午後6時30分頃からラフラ満月パーティーです!!お料理一品持ち寄って、みんなでワイワイ楽しいひと時を過ごしましょう♪楽器は、ラフラにもありますがご持参されても、OKです。楽器でも、お話できるかなぁ。。参加費500円（会場費、飲み物代）お気軽に遊びに来てくださいね（*＾▽＾）ノ彡飛び入り参加大歓迎です☆ラフラのサボテンも日々成長を遂げこんなに大きくなってきましたよ～なんだかしっかりポーズをとって、なんとも言えない可愛らしさです。ウーン、しかしカラダが重たそうだなぁ。。

  2007/06/01

• 手作り看板

  改装をしてから、ラフラには小さな黒板がひっそり看板としていましたが、今回手作りで木の看板を作りました。いろいろなイメージを膨らませて、ようやく形になりました。白い木目の木に、たくさんの色のガラス玉をちりばめました(^▽^)次は、取り付け方法を考えているところです。。ちょっとづつ、創りあげていく過程を楽しみながら、これからも頑張っていきます♪今日は、おばあちゃんにウドを頂いたのでゴマ味噌和えと天ぷらにしていただこうと思っています。昨日は、おいしいアスパラとこごみをいただきました。春ですねぇ・・陰性の強い春野菜を上手にお料理して、楽しみたいですね♪

  2007/05/25

• 手作り家具

  ラフラに手作り家具たちが仲間入りしました。6人掛けの机と椅子、2人掛けの机と椅子が2セットです。フルオーダーで丁寧に作っていただきました(^▽^)佐賀県seed craftさん、ほんとうにありがとうございました!!6人掛けの椅子は、全て違うデザインで作ってもらったり、色の調節や座り心地など、細かいところ全てに心の温かさが行き届いた世界でひとつだけの素敵な家具たちです。こんなひとつひとつに温かさがあるものが大好きです。どうぞ、お気軽に遊びにいらしてくださいね('-'*)

  2007/05/24

• ラフラカフェ

  昨日の帯広すぴこんでラフラカフェ出展しました(^▽^)遊びに来て下さったみなさま、主催者のみなさま、出展者のみなさま、たくさんの素敵な出逢いに感謝いたします。ほんとうにありがとうございました♪menu・黒米鉄火味噌の玄米おむすび・たっぷりシソの玄米おむすび・はと麦とヒヨコ豆の玄米おむすび・マクロビクッキーセット・白ゴマ黒ゴマクッキーセット・小豆となつめケーキ・ヨモギとレーズンケーキ・チョコレートプルーンケーキ・有機ハーブティー・フェアトレードのお菓子たち各種ちょっとづつ、ラフラカフェも歩いています♪これからも楽しみながら、おいしい輪を広げていきたいと思います('-')♪どうぞ、よろしくお願いいたします!!ありがとうございました。

  2007/05/13

• laugh-la ラフラ

  今日は、朝雪かきをしました。4月の雪。3年目にして北国に慣れたカラダ。山口の実家の父は、「もうこっちは半袖じゃ。」と驚いていました。桜の花の芽が、寒そうだなぁ。ちゃんと咲いてくれるのかなぁ。。laguh-laラフラのフェアトレード雑貨たちがモリモリ入荷しました～(^▽^)芽室町「ハーブ＆エコロジカルファーム」の有機栽培のハーブティーも27種類そろっています。どうぞ、お気軽に遊びにいらして下さいね☆なお、リフレは予約制ですので疲れたなぁ。。という時にお気軽にご予約くださいませ('-'*)♪これからもlaugh-laラフラがみなさまの癒しと素敵な出逢いの場所でありますように。いつもありがとうございます。

  2007/04/15

• コンニャク

  先日、がぶっと十勝のＴＶ出演をしてから、見たよ～と言われることが、ちらほらで嬉し、恥ずかしですが、ありがとうございます(^▽^)これからも、ラフラがみなさまの癒しと素敵な出逢いの場所になりますよう精進いたしますので、よろしくお願いいたします♪今日はお客さまと「コンニャク湿布」のお話をしました。コンニャク湿布とは、コンニャクを熱湯で10分程度温めて、タオルで包んで、お腹や肝臓や腎臓に当てて、ほー。。っとリラックスするものです。血行を促進し、カラダの老廃物をコンニャクが吸いとってくれます。何年も、大地の中で育ったコンニャクの生命力を想うとなんだか愛おしくなってきますよね。ありがとう。先日の夕食は、「もちあわ団子」を作りました。具は白菜、ねぎ、にんじん、グルテンミート（大豆タンパク）です。炊いたもちあわで包みカラっと揚げて、出来上がり。雑穀とだいぶ仲良くなってきた今日この頃でした。

  2007/03/07

• メイク

  「あなたは、晴れだとほんとうに嬉しそうね。」インド一人旅のときに、ホームステイ先のマザーに言われた。インドは、いつも晴れている。今日も、十勝晴れです(^▽^)体調もすっかりよくなって、元気いっぱいです。太陽のように明るく、風のように軽やかに、海のように雄大でいれる自分でありたい。今日は、ラフラでシニア向けの講座がありました。メイクアップやフェイスラインの体操などなど、あらためて「意識」の大切さを想いました。軽食はけんちん汁（黒ゴマクリーム入り）と、ヤーコンの粕漬けです。私はデザート担当で、早速先日習った「沖縄風葛餅」を作りました～♪相変わらず、ぷるぷるでおいしかったです☆午後からは、ご夫婦のリフレの予約がありました。私は一人でしているので、2人でいらっしゃた場合は、お一人様は、お待ち頂くことになります。とっても喜んで下さって、嬉しかったですd（-_＾）good！！みなさんが幸せでありますように。

  2007/02/13

• ラジオ出演

  「ビューティフル・マインド」をテーマに「内面の美」についての、なんと！アドバイザーということで、FMウィングの方から依頼があり、とっても恐縮ではありますが、1月の毎週金曜日AM10:30より約15分程度ラジオ出演をしました。今日がその最終回でした。私は、しゃきしゃきとしゃべるのが苦手・・で、でも対話形式だったので、楽しみながらお話することが出来ました。聞いてくださった方、ありがとうございました(^▽^)「ビューティフル・マインド」それぞれの心地よい意思や、暮らし方がありますよね。私は、マクロビオティックやイルカ時間を持つことや、家族や人との繋がりの大切さについて感じることをお話ししました。みなさんが幸せに過ごせますように・・

  2007/01/26

• モチモチ

  今日は、ラフラで札幌からオーラソーマの講師の方を招いて、シニア向けの講座がありました。私は、軽食交流会のためのスープとデザートを担当して作ることになり、主食は六花亭のピザを注文するとのことだったので、あっさりした「蕎麦米野菜スープ」と「かぼちゃレーズン餡のココナッツ黒米餅」を作りました。以前、マクロビオティックお料理教室の新年会で、はりきってこの黒米餅を作って、うまく出来なかったのですが、今日はとってもおいしくできました～♪ウレシイ～(^▽^)もちもちしていて、うっとりします。。。大好きな一品です。ちなみに、中島デコさんの本のレシピで作っています。これからも、ラフラが素敵な出逢いの場所であるように、温かな波動で満ちた空間であるように私自身もその一部として創りあげていきたいです。

  2007/01/25

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