ねことパンの日々

こんばんわ。
連日ぎらぎら強い陽射しが照りつけ、気温もうなぎのぼりな群馬です。

あづいです...(;´Д`A ```

室温は夜中まで30度以下になりません。エアコンかけてるのに！
しかししかし、夏はまだ始まったばかり。
昨年わりと涼しかっただけに、今年の暑さが、おもいやられます...(#/__)/ドテ
皆さんのところは、如何ですか？

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さてさて。
更新が滞っておりました。お許しを<(_ _)>

実のところ、７月初旬から中旬にかけては、思いの外体調が悪く...。
「これだけはしよう」と決めていたことをこなすのでせいいっぱい。
外出やおさんぽも休みがちで、いかんなあ、と思っております。

なんとか社会復帰に向けて、いろいろ頑張らなきゃなのですが。
思うようにはいきませんねえ....(-""-;)

そしてこの暑さですよ...(#/__)/ドテ
マルやんも、ぐったりです。



食欲も落ちてて、ちょっと心配です。
夕方以降は、少しやんちゃをする元気があるので、まぁ大丈夫かなとは思うんですが。
極度のビビリなので、病院に連れて行くとよけいに体調を崩してしまいそうなマルやん。
見極めがむつかしいです(-""-;)

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相方も私も若干バテ気味ですが、そんなときにはがっつり辛いもの食べて汗をかくに限る！
ということで。
最近のからーいばんごはん。



（１）　チリ・コン・カン＆ヨーグルトサラダ




（２）　トムヤムクン風ラーメン＆お肉屋さんのガツサラダ


です！

どちらも激辛。ヒーハーいいながら食べて、がっつり汗をかきました(;´Д`A ```
そのあと、すっと汗がひくのが不思議です。
こういうメニウに、この夏も頼っていこうと思います☆

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さてさてさて。
明日もがっつり暑い予報ですね。
水分摂取と適度な休憩、そして安眠が第一！　皆さんどうぞご自愛くださいませ<(_ _)>