レクサンド記念公園のある丘から

第二百二十一段
　建治（けんじ）・弘安（こうあん）の比（ころ）は、祭の日の放免（ほうべん）の付物（つけもの）に、異様（ことよう）なる紺の布五六反にて馬をつくりて、尾髪（おかみ）には灯火（とうしみ）をして、蜘蛛のい描きたる水干につけて、歌の心など言ひわたりしこと、常に見及び侍りしなども、興ありてしたる心地にてこそ侍りしか」と、老いたる道志（どうし）どもの、今日も語り侍るなり。
　この比（ごろ）は付物、年を送りて過差（かさ）ことのほかになりて、万（よろづ）の重き物を多く付けて、左右（さう）の袖を人に持たせて、自らは鉾をだに持たず、息づき苦しむ有様、いと見苦し。

現代風訳
　「建治（けんじ）・弘安（こうあん）の頃は、賀茂祭の日の放免（検非違使庁のしもべで、賀茂祭の警護にあたった）が身に着ける飾り物に、風変りな紺の布四五反で馬を作り、しっぽとたてがみには灯心を用い、蜘蛛の巣を描いた衣装などをつけ、短歌の解釈などを言いながら練り歩いていたのを、よく見かけた。面白かったものだ。」と、年老いた導志たちが、今も語っている。
　最近は飾り物も年々派手になって行き過ぎになった、色々重い物をたくさん付けて、左右の袖を人に持たせて、自分は鉾さえ持たないで、息を切らして苦しんでいるのは、たいへん見苦しい。


食べ過ぎ・飲み過ぎ・ゲーム三昧、つい程々ラインを「超過」しがちです。
程々、もしくは控えめが呼吸も楽ですね。