山への情熱　音楽への愛

いつも行くスーパーにドラゴンフルーツが置いてあるのを娘が見つけて「この値段は安い」と言って４個買った。私はこのような珍しく洒落たフルーツを食べたことがない。外側は濃いピンクでとてもきれいな色なのだが中身がどうなっているのか、どうやって食べるのか見当もつかない。

帰宅して早速家族で食べてみた。半分に切るとゴマが入った白灰色の実が隙間なくしっかりついている。スプーンですくってみると果肉が柔らかく味は特に無い！！。でも特異な味や香りも無いので抵抗なく食べられた。調べてみるとドラゴンフルーツ(ピタヤ)はビタミンB群（ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン）、ビタミンC、ビタミンEをはじめ、カリウム、マグネシウム、鉄分などのミネラル分も含んでおり、カリウムとマグネシウムは果物の中でトップクラスに入るらしい。夏に冷やして食べるとすっきりしそうだ。
  　

ドラゴンフルーツの効果は・アンチエイジング・便秘の解消・むくみの解消・娠中の健康維持・貧血の予防・改善・疲労回復などたくさんある。まさに私に必要なことばかりだ。半分に切ってすくって食べるだけだから簡単手軽に食べられるも嬉しい。年とともに何につけても新しいことをしなくなってしまうが、若い娘のおかげでこうした新しいフルーツを口にすることができた。