眉毛の内側にある攅竹（さんちく）
目の内側にある晴明（せいめい）
蟀谷（こめかみ）付近にある太陽（たいよう）

顔や頭にあるツボを押して刺激する事で目疲れを軽減できるそうです。



テレビを観たり自宅でパソコンを使い仕事をしている方は目が疲れますよね。パソコン作業の後におすすめのツボは、眉毛のツボの『攅竹（さんちく）、魚腰（ぎょよう）、糸竹空（しちくくう）』で、人差し指で押すように刺激すると神経をやすめる事ができ効果的だそうです。


手のツボには、親指と人差し指の付け根辺りに、疲れ目と肩こりに、歯痛、便秘解消にも良いとされる合谷（ごうごく）と言うツボがあります。合谷（ごうごく）のツボを３秒押して、３秒離します。これを繰り返します。


他に、目の疲れをとりたい時には目を冷やす方法と温める方法の主に２種類があります。めがしょぼしょぼしたりかすむ時は、目を温めると良いそうですよ。目に熱を持っていたり、充血をしている時には、目を冷やすと良いそうです。



ソース(1) 1分で疲れ目スッキリ！簡単ツボ押し・ストレッチ - NAVER まとめ インフォシークインデックス http://websearch.rakuten.co.jp/WebIS?col=OW&svx=100610　｜ソース(2)メンタルの疲れ　インフォシークインデックス http://websearch.rakuten.co.jp/101102WebIS?qt