2ヶ月続いた職場での
ウォーキングキャンペーン
けが人&脱落者を出すことなく無事に終了しました
参加者8名中、7名が目標だった2ヶ月で61万歩を達成しました
達成できなかった1人は育児中だから仕方ないね・・・
ただ毎日1万歩を歩いたのは私ただ一人
私の平均歩数は17,347歩で、2ヶ月の総歩数は
1,058,188歩です
やっぱり1万歩を平日に歩くのは大変ってことですね~
同じ1万歩でも事務所や室内を歩いて達成する1万歩と道路を歩く1万歩では実際の運動量は違うしね・・・
まぁ、何はともあれ無事に終わってよかった
*-*-* 本日の歩数 *-*-*
歩数 :20,832歩
EX歩数:17,800歩
歩行距離:7.2km
消費カロリー:496kcal
脂肪燃焼量:29.5ghttp://plaza.rakuten.co.jp/maihana/