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2012.06.16
テーマ：ダイエット日記(22861)
カテゴリ：ダイエット
ウォーキングを頑張っている、さゆぶーです
 。いつもは、５５分くらいのコースを歩いているのですが、 今日は１条だけ、歩くコースを長くしてみました  。ちょうど５００～６００ｍ位長くなって、 １時間のウォーキングとなります  。うん、これくらい歩いても、そんなに疲労感はなし、です  。Ｂ’ｚの「さまよえる蒼い弾丸」と、ＡＫＢ４８の「涙サプライズ」は、 さゆぶーの歩く速度のピッタリ  ウォークマンを聴きながら歩いているのですが、 この曲が流れてると、自分でもリズミカルに歩いているのがわかります  。これからも、ダイエット＆健康のために、歩きまぁ～す  。★本日の運動 ウォーキング６０分 ★本日の体重 ５３．５ｋｇ  ←ポチっと、よろしく♪お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.06.16 18:20:12
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