大丈夫、大丈夫
またまた買ってしまった。佐藤富雄さんの本。『美人になるおまじない』(宝島社)佐藤富雄さんの本は、結構読んでいて、だいた内容もわかっているのだけど、ついつい買ってしまうんですよね~彼は、『愛されてお金持ちになる魔法の言葉』シリーズでも有名。多分若い女性向けの「成功哲学」では、一番わかりやすく書いているんじゃないかな。このなかで、私が「なるほど」と思って実践しはじめたのは、「おちこんだときには、とりあえず『大丈夫、きっとうまくいくわ』と言葉にすること」佐藤さんは、一度マイナスなことを考えたら、その倍の回数、「大丈夫」といいましょう、と書いていました。すると、「自律神経系はしっかりと反応して、・・・本当に『うまくいく』ための道を探し出してくれます。」とのこと。つまり、自分が意識しなくても、自然にうまくいくよう、状況が整っていく、ということです。これは簡単、すぐにできますね。私も、不安なことがあると、「大丈夫、大丈夫」と声に出して言うようにし始めました。もうひとつ、最近私が「いいな」と思って実践し始めたことは、「自分のできることと、できないことを区別する」ということ。というのは、こんな文章を読んだからです。かの有名なイチローがインタビューを受けているとき、ライバル打者の打率のことを聞かれて、「それは、ボクにはコントロールできないこと。まったくの愚問だ」と答えたのだそう。確かに、相手がどのくらいの打率をあげるかは、自分にはコントロールしようがありませんものね。そんなことで心をみださず、自分の打席に集中することが大事、ということです。ついつい私は、「自分ではコントロールできないこと」までいろいろ考えて、やきもきしてしまうことが多いのです。イチローの話を読んでからは、「自分にはどうしようもないこと」は深く考えず、「大丈夫、大丈夫」と唱えてやりすごすことにしました。心が少し穏やかになりますよ。みなさんも、試してみてはいかが???