Atelier Mashenka

今日は遅ればせながら、バレエの稽古始め・・・
なんと1ヶ月ぶりのジム！
12月後半から、残業やインフルエンザやイベント、
また疲れなどから、なかなか行くことができなかった。

疲れているからと言って、身体を動かさないほうが
ほんとは身体にはよくない。
最近では肩や首のこりがひどく、身体全体もこわばって
ときどき軽い腰痛の予感もあったりして、ヤバいな、と感じていた。

今年明けてからの仕事の大波がおさまり、イベントも終わり、
やっと行ってみると、いつの間にかタイムテーブルに変更があり
ちょっとあわてモード。
が、バレエレッスンの前に、ストレッチのクラスが増えていて
それに参加できたので、久しぶりな私にはちょうどよかったかも。

ほんとに身体は正直にかたくなってしまってる(^^;)
ストレッチもレッスンも、ウォームアップまでも行かないくらい。
情けない・・・

でもバーレッスンでは、デリエール（脚を後ろへ動かす動き）のとき
脚だけでなく、背中から筋肉が動いているのを感じて、
昨年使え始めた筋肉は、まだ動きを忘れてなかったんだな、と
嬉しくなった。

しかし、Tシャツから出ている二の腕は、
ふくふくまるまるしてきていて、早急にシメなきゃいかん！と反省。

あとは、昨年先生に指摘＆アドバイスされていた、
足の裏の筋肉を使うことを、シャッセ（足の裏で床を擦る動き）や
サンジュマン（ジャンプの一種）のとき、ちょっと意識してやってみた。

久々のバレエはやっぱり楽しく、しかも今日のレッスン用CDは
私の好きな耳慣れたクラシック曲が多く入ってるCDだったので
よけいここちよかった。

バレエは体力・筋力をとっても使うけど、
音楽と呼吸、が脳や身体に安らぎと調整を与えていると思う。

中でも大好きな「亡き王女のためのパヴァーヌ」が流れたときは、
前から思ってはいたけど、この曲で一度は踊ってみたいなあと
あらためて新鮮な気持ちがわいた。

もっとダンスをやりたい、音で身体を洗い流したい。
リズムをラインを打ち出したい。

レッスン時間はあっという間に終わってしまい、
ちょっと物足りないけれど、
身体ものび、ここちいい疲れが身体に懐かしい感じ。
そして新たな意欲を持って、ジムをあとにした。