まち姉のつれづれ日記・・・。

いや～、ウォーキングやってたんですけど、足にガングリオンができちゃって、最近控えてるんです・・・。（しかも１個だったものが２個に増えた・・・。）わたしの場合、あまり足に負担をかけるのは向いてないみたいです。（多分、プールとかで歩くのはいいと思う。）


でも、キレイになりたい！ギャル風を卒業して、神戸嬢風エレガンスをめざすのよ！（彼氏に「じゃあ、なまり直そうね。」と言われた・・・。シクシク）


と、いう訳で、以前１ヶ月で４ｋｇ痩せた実績をもつ「リセットダイエット」を始めました。


私より一足先に始めた妹は５日で２ｋｇ痩せたらしい。（しかも朝、昼はパン食べてるらしい。）その妹に貸した本がこれです！↓



で、私も朝はグレープフルーツ半分、カスピ海ヨーグルトをパンにつけて食べる・・・。ってのが朝食パターンです♪

昼＆夜はお肉とサラダのみ。でも不思議と以前よりお腹が空きません。でも、少し口さびしい時は、トップページに載せてるキャンディなめて、水分を多めに摂っています♪

後は、骨盤体操も平行してやってますよ！
以前に出たこの本を参考にしていますが・・・


最近はこの本が出てます！前作にはない情報も載ってるので購入予定です♪