まち姉のつれづれ日記・・・。

スリムシェイプを使ってますが、やはり運動やってるのとかわらないわけで、次の日だるいんですよね～なんとなく。今までの運動不足のいツケか？！

てなわけで、１ヶ月ほど前やっていた「麺棒マッサージ」を併用することにしました♪
だって次の日気持ちいいんだもん！

やってた当時はわき腹のお肉もへったんですよ！でも、腰椎ヘルニアの再発でしばらくお休みしてたんですよね( ；´Д｀)

リンパの流れを良くするから、スリムシェリプの効果が早く出るはず！・・・と勝手に期待して、やることにしましたo(*^▽^*)o



「めん棒ゾーンセラピー」ですぐやせっ！

わたしの買った本はこれでしたけど、今はＤＶＤ付きがでてるんですね。内容は見たことないけど、こっちのほうがわかりやすいかも？！


めん棒ダイエットでもっとすぐやせっ！

ＤＶＤ付きで分かりやすかったっていうレビューもありましたよ( ´∀`)