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カフェ MAYU~YA

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tk10mk

tk10mk

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2005.07.03
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W(*>(ェ)<*)W イタイィ


今朝・・おきたら(´;ェ;`)ウゥ・・・


昨日のプールの帰りぐらいから。。。。


ヤバイ???って思ってたんだけど


おなかと背中と肩が筋肉痛!!!!


今週は 2回プール行ったのだけど


効いてる???(ΦωΦ)ふふふ・・・・


でも・・今朝起きたら


むちゃくちゃ (>o<")イタイ


(||| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ー ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄;)アウッ


1時間ぐらい 歩いたり泳いだりするのだけど


おじょうが^^潜水に凝ってるから


そんなのもしたりして。。。。。


日頃の運動不足が。。。。。


たばこ吸うから 肺活量のなさが。。。。。


ヒシヒシと感じる 今日この頃><


...... ( 〃..)ノ ハンセイ


<本日のピックアップSHOP>







まったり~~~とした♪日曜日を(。・"・。)ノ チャオ♪





気に入ってくれたらランキングあがるの^^ぽちっとな♪
 _o(。б* )。oOプッチンしてね


今日の日記・・かなり?重いかな???(;δ。δ)ゞ ゴメンネェ...


すいかひとりごと(心理テスト&占い)すいか共同日記アジアン

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Last updated  2005.07.03 10:35:21
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 ヾ(@°▽°@)ノ   ☆そういち☆ さん
フェレット一匹増えちゃった (2005.07.03 12:53:56)

大丈夫♪   のんびり屋なおと さん
そんなに重く感じなかったよ♪

筋肉痛かなw
(|●ノд`|)アチャァ!!!

子供と一緒に
やってたら
体がもたないよw

たばこ吸うから
肺活量はかなりヤバイかもw
┌|*゚ロ゚|人|゚ロ゚*|┐ナカマ!!

最近、運動どころか
歩くことさえしてないw
ヤバイかもw
|●´艸`|プププwww

くんちゃん♪
ヽ|●´3`|ノチュッ★

何事もほどほどにねw
(2005.07.03 12:56:21)

(ノ^o^)ノ オオオオオオォォォォォ~♪   kunmayu さん
☆そういち☆さんへ
>フェレット一匹増えちゃった
-----

:*.;".*・;・^;・:\(*δOδ*)/:・;^・;・*.";.*: ワーイ♪

ワクワク♪o(。・-・。 o )(o 。・-・。)oワクワク♪

みにいく☆~(ゝ。δ)ネ
(2005.07.03 13:22:42)

なおとへ   kunmayu さん
そっか^^よかったw
って・・くんPCが?やばい??
(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

子供は タフだから☆~(ゝ。δ)ネ
マジで・・肺ヤバイかも!!
(ノ_・。)ぐすん。。。
昔は 何メートルでも泳げたのに
いまじゃ。。。。。。。
。。。ρ(。・_・、) イジイジ・・・

なおとも 歩かなきゃwww
くんも・・クッキーとしか
歩いてないけど( ´艸`)ムププ

凝り性なんで・・・・
当分 プールはまりますwww

(〃⌒ー⌒〃)ゞ エヘヘ (2005.07.03 13:26:19)

Re:(´;ェ;`)ウゥ・・・プール行ったのだけど(07/03)   ★Taka&Lee☆ さん
くんさん大丈夫なの~~~~
筋肉痛は辛い・・・・
でも脂肪が取れてる証拠では?
り~もプール行かなくちゃ!!
ヾ(>▽<)oきゃはははっ! (2005.07.03 17:32:00)

Re:(´;ェ;`)ウゥ・・・プール行ったのだけど(07/03)   ★Taka&Lee☆ さん
くんさん大丈夫なの~~~~
筋肉痛は辛い・・・・
でも脂肪が取れてる証拠では?
り~もプール行かなくちゃ!!
ヾ(>▽<)oきゃはははっ! (2005.07.03 17:32:01)

歩き疲れた   だー さん
今日は駅から徒歩で帰宅

5キロくらいあるのかなー

これってダイエットになる?? (2005.07.04 00:08:51)

レスで~~~す♪   kunmayu さん
★アリガト エヘ♪(*^・^)ノ ⌒☆(*^-^*) り~さん♪★

( ̄m ̄* )ムフッ♪
やっぱそう??思う??
イエーイ(ノ゚Д゚)ノシ)`Д゚ )ノベチベチベチ

り~さんもw
o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!


★アリガト エヘ♪(*^・^)ノ ⌒☆(*^-^*) だ~~~♪★

( ̄o ̄*(_ _*( ̄o ̄*(_ _* ) ウンウン
20分以上だっけ??
歩いたら 脂肪もえるのよw

ポイッ!! (ノ゜▽゜)ノ ⌒~【☆:*:・おつかれさま・:*゜☆】 (2005.07.04 11:22:13)


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