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2020年07月12日
テーマ：今日の考え事(20)
カテゴリ：感情と行動
昨日、姪から「甘いものを摂ると頭の働きが良くなる」という話を聞いて、カフェインと甘さの味覚からドーパミンが出るからなのかなと考えて昨日はたくさん行動するため自分の感情に従ってコーヒーを飲み、コーヒー飴をなめ、スイカも食べ、自然な動作ができて、とても行動力を出した一日でした。今日も同じようにするために近所のアークス系スーパーへ行くときにコーヒー飴をなめながら歩いていたら息苦しくなって、帰ってきてからはスーパーで買ったスイカを食べたくなり、たくさん食べて体調を悪くして、スイカの皮を入れる工程もある糠床いじりにたくさん時間がかかってしまいました。
午後、昼寝の後、体にたまった糖の消費のためにウォーキングをしたら、とてもいい調子で実行できて、体調が回復しました。 他者の情報よりも自分の感覚を優先すると、行動力の高い良い生活ができると考えられます。 自分の感覚を生かして自然な行動をするぞ！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020年07月12日 15時52分45秒
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