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2012/９/５(木)実践４２日目
○ロングブレスダイエット6回＊６セット実施 今日もこれのみです。 ○食事 朝食 ・卵焼き ・ごはん２００ｇ ・きゅうり漬け ・キムチ ・ゴーヤチキン ・豚とエリンギの炒め物 間食 ・ごはん１００ｇ ・ゴーヤチキン 昼食 ・卵焼き ・ごはん２００ｇ ・きゅうり漬け ・キムチ 夕食 ・豚とピーマンの炒め物 ・ししとういため ・ナスのおしたし・ごはん２００ｇ・きゅうり漬け ・キムチ 住んでいる土地柄、良く野菜をもらえます。 トマト、ズッキーニ、なす、きゅうり、ピーマン、じゃがいも・・・・・ ほんとにありがたい ＾－＾ 人と人のつながりって大事だなぁ～って最近良く思います。 こんな世の中だからこそ、人を大事にし、ちゃんとした言葉遣いや、善行をするべきだと思います。 自分さえよければそれで良いという考え方では、絶対に良い生きかたってできないんじゃないでしょうか？ １日１日を大事に大切に、人に優しく生きて生きたいと思います ＾＾
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