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2012/９/6(木)実践４３日目
○ロングブレスダイエット6回＊６セット実施
他に ・空手突き等３００本 ・ドローイン30秒＊６セット ・舌の体操30秒＊６セット ○食事 朝食 本日はいつものバイキングに行くのでなし 昼食：隣の市のバイキングレストラン 昼食： ・上ロース ・ツボ漬けかルビ ・ハンバーグ・モンブランのケーキ・キムチ・れたす ・すし（海鮮サラダ、サーモン、いか、玉子、納豆まき、びんちょう）・カレーライス（少量）・味噌汁（わかめ、ねぎ） ・カルピスソーダ・スプライト ・コーヒ なお、焼き肉は油抜きにしてたべる。 場所を移しカラオケにも行く ・カルピスソーダ・ペプシコーラ 夕食：妻が作る ・豚とピーマンの炒め物 ・ししとういため ・ナスのおしたし・ごはん２００ｇ・きゅうり漬け ・キムチ・ナスの味噌汁（めちゃうま＾－＾） 定期的に食べに行くレストラン！本当にありがたい＾－＾ 元々良く食べますからね～
ロングブレスダイエット実践51日目 September 15, 2012
ロングブレスダイエット実践49日目 September 13, 2012
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