作家・内藤みかのメインブログ ～電子書籍などの新しいコト〜

妊娠中の臨月の体重……。

つい先日までの私の体重がそれです。

ベスト体重より８キロオーバーでした。

ついにLサイズのスカートが入らなくなり、ダイエットを決心。

今、1.5キロだけですが痩せてきてます。

先日、ついにLサイズのスカートが入りました(≧∇≦)苦笑

５キロ痩せるまでは月に１キロダイエットを続けるつもり。


私が太った原因は

・運動不足（ずっと家で原稿書いてるだけだもの）

・菓子パン大好き（メロンパンは１個５００カロリーですから）


運動しないくせにカロリーは過剰に摂取したらそら太りますわな。


なので今、菓子パンは食べないか、食べてもローソンの糖質制限メロンパンというのがあるのでそういうのです。

ローソンの糖質制限メロンパンは、ちょっと小さめですが、たったの146カロリーですので、安心です(≧∇≦)


チョココロネパン1個糖質制限食

ココア風味のふすまパンに生クリームをトッピング。自然解凍

楽天にもいろいろ糖質制限系の低カロリーパンありますね♪


週に何度も食べていた菓子パンを週１ペースに減らして

おやつは豆とかチョコひとかけとかです(≧∇≦)・・・

がんばってます(≧∇≦)/

あっでも週に１度くらいはカツとかパスタとかケーキとか好きなもの食べます。

そうしないとストレスがたまっちゃうしリバウンド食いしちゃいそうだから。


さて今夜もまじめに原稿です。

連載原稿と、プロット書きです。

明日は私が原作の舞台「男おいらん」のオーディションがあるので少し顔を出してきます(≧∇≦)