豊中の緑の診療所だより

(医) 緑和会 加地内科クリニック

『禅が教えてくれる

　美しい人をつくる

　「所作」の基本』

枡野俊明　著

時間に追われて過ごす日々・・・

もっと毎日丁寧に過ごしたいな・・・と感じていたところ

新聞にこの本が取り上げられていました。

「威儀即仏法(いぎそくぶつほう)

　作法是宗旨(さほうこれしゅうし)」

という禅の言葉から所作のすべてを整えることが

心も身のこなしも綺麗になり「美しい人」になれます。

という一冊でした。

私自身、禅についての知識はありませんが

昔から伝えられていることや、呼吸や姿勢

時間の使い方など、とてもシンプルな内容で

すぐに生活に取り入れ実践していきたいと

思うこともありました。

所作を整え、清々しくすごしたいと思えた一冊です。