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2009.05.12
カテゴリ：自力整体
自力整体の体験に行って来ました！ という、ヨガに入る前の、準備運動～みたいな、そんな教室でした。 「どこに不調がありますか？」の質問に 「腰痛、肩こり、手首はガングリオンだし、膝もだし・・・」と、悪いところばかりだからな～ 手首に負担がかかる動きは辛いので、パスをしたものもあったり これはもう、自分で運動（リハビリ）しないと今以上良くはならないどろうな～とは、思っていました。スポーツジムに入る？スイミング？ 自力整体をする日は朝食を抜くか、お粥などで軽めに～ なのに、 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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いいのか？でも、野菜もしっかり食べたから(^_^;)
