ままみのつれづれ草(絶対痩せてやる！)

[心の中なの・・・] カテゴリの記事

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• 明日はいよいよ学芸会（11/11.12）☆保木間小学校☆

  　明日はいよいよ娘の学校の学芸会。　練習を積み重ねてきた成果を見せてもらおうと思う。　　衣装の相談も演技の相談もしてくれた。　二人で楽しい時間を過ごし、明日を迎えるわけだ。　これで舞台に出る魅力にとりつかれたりしたら、　「かえるの子はかえる」ということになるが、　私の予想では、私は「りえママ」ならぬ「ステージママ」になることは、残念ながら、無い。多分・・・　しかし、会社のデータベースのスケジュール表にも前もって半休申請して、　ビデオカメラもテープも充電池も完璧。　参観意欲満々である。　どんな演技をするのか、間違わずにできるのか？　今年最大のイベントになることは、「まぁちがいないっ！」　ままみ

  2004/11/07

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• 最新日記に太っちょままみがいなくなるために・・・

  　無駄に日記書いてみたりして・・・　「んぢゃあ載っけるなよぉ～」　確かに。　でも、「ここから痩せたのだぁ～」というのも、、、　見て欲しくて。。。　う゛・・・矛盾しているけど、女心ってヤツかぁ？？？ままみ

  2004/11/03

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• 肩こり（１１／２）のこと

  　データの加工が続いて首から肩から背中から腰まで、　左側が全部痛い。痛すぎで吐き気と頭痛もしてきた。　昼休み、全体会議をすっぽかしてマッサージに行ってしまった。　左の痛さがすごすぎて右側はむしろ施術してもらっていることがくすぐったいくらいだった。　でも、「右もかなりこっていますよ」と言われて帰ってきた。　午後、非難の視線も少し感じながら帰ってきた。　そして、又、そ知らぬ顔をして同じ作業に取り掛かった。　でも、今この仕事は私が休職後初めてきちんと与えてもらった仕事の一部なので投げ出すことはしたくない。　少し無理してでも完結させたいと思い、やっている。　周りは「無理するな」と言ってくれるので、その気持ちも嬉しいので無理したり苦しいそぶりは絶対見せたくない。　確かに、今無理をして又倒れてしまっては娘を守っていくことさえできなくなる。　本当に「無理」なことは、「人以上に」やるようなことは　しないつもり。　若いときは深夜まで残業して、タクシーで毎日家に帰るなんてこともよくあった。　流石にもうそんな力は出せない。　２０代とは違うのだから。　４０代のやり方で頑張っていかなくちゃ。ままみ　　

  2004/10/28

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• 生活を楽しみたいけど・・・

  　まずは風邪を治し、しっかり仕事してっと。　すぐに仕事場の入っているテナントビルにあるお医者様に行きお薬を貰って飲んだら、ひき始めだったから総合感冒薬で直っちゃいました。　まだちょっと薬で眠気とだるさがあるけど、大丈夫。　頑張れそうです。　応援してくれた皆様ありがとうございました。ままみ

  2004/10/24

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• お仕事が

  　ちと、忙しくなってきました。　せっかく「暮らしを楽しみ」はじめたのに。　でもね、これっていい傾向なの。　こんな時っていいことがいろいろ起きる前兆なの。　ほら、この日記を始めた頃からの私のプロフィール。　「やりたいことがありすぎで一日が２４時間じゃ足りないよぉ～」って。　今、そんな気分。　もともと座右の銘は「前向きに生きること」だから。　何事にも楽しみをみつけてやっていきたいと思ってる。　いかんせん、時間と体力がなかなかおっつかない。　そこをうまくコントロールできて初めて　「デキル女」になれるんだろうな。　私はまだまだ、自分を上手くコントロールできないでいる。　修行がタリン。　右往左往して、　「あれもしたい、これもしたい、もっともっとしたい」・・・って　誰かの歌みたいだけど、本当にそんな感じ。　でも、暮らし（私生活）を楽しんでいる人は、　仕事でも、きっと充実していると思う。　逆に、どんなにスーパービジネスマンでも、　家庭で何か問題があれば仕事にも影響してくる。　あ、実は最近読んだ本に少し影響されているんだけどね。　本の話は又今度。　企業の「メンタルヘルスケア」について書かれた本です。　あれもしたいコレもしたいああもしたいコウもしたい・・・　睡眠時間も十分にとって40代の40代らしい美しさもちったぁ保っていたい・・・し、　わがままなやっちゃなぁ、私って。ままみ

  2004/10/13

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• こんなにも日記書いていなかったのねん。

  　ただいま現在１０月１４日午前１時２６分。　三連休の直前三日間の休みがまだ影響している感がある。　土・日・月の三連休はそれなりに体調も良く、　ベランダで土いじりをしたり、　部屋の観葉植物の世話をしたり、　娘の部屋にビデオ付きテレビを移動いたお陰で　波及効果を生み、　あちこち片付けのペースにハマッてしまい、　気が付くとこんな時間だったので、　「三連休明け」に又三連休なんて、しゃれにもならないから　「日記書きたい」「楽天したい」などなどの欲望に耐え、 今夜はもう寝ることにします。　片づけでは、　ひたすら移動－＞掃除機－＞移動－＞掃除機の繰り返し。　それだけ掃除していなかったってことだ（汗）。　　模様替え報告は又別の機会に、　私流のサザエさんなところをに書いてみようと思う。　あ、これぞまさしく「竹の塚な女」の「つれづれ草」ってか（笑）。ままみ

  2004/10/11

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• 今週、水、木、金やすんでしまいました。

  　体調悪いです。　こんなことばかりしていても、と　水曜日は医者に行ったのでした。　血圧、採尿、採血し、先生と話して　「ココロの病気なのか、体の病気なのか、単なる気の迷いなのか、不安なんです。仕事もやっと順調になってきたのに。。。」　「そんなに心配しないで、自信持って、自信持って。」と言われて少しほっとして帰ってきた。　けど、力が沸いて来ない。　マムシドリンクでも呑むか・・・ままみ

  2004/10/06

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• 読んだ本「隣のいい女」

  　「隣のいい女」昔私の勤める会社の社員だった人の奥さんが書いた本。　先輩社員の男性に借りた。　私は高校卒業後社会人となったので、　この本の中の女性達がいろいろな道を歩んでいる姿を見て、　勇気付けられたしほっとさせられた。癒された。　著者は「足長おじさん」などを翻訳する翻訳作家もしていらした。　私と同じ会社で働いていたご主人が亡くなって、　後を追うようにして著者も亡くなったらしい。　二人は愛し合っていたんだなぁ。　とても憧れる。　人生において、娘が立ち止まってしまったとき、　「こんな人たちもいるよ」と、　本を手渡してあげたいなと思った。　で、借り物じゃあいけないと楽天ブックスを探したが無かったので古本屋を探して買った。　そんなに難しい人生の曲がり角ではちょっとインパクトに欠けると思うので、　「なんかちょっと悩んだとき」くらいにしておこうかな。　でも、これから中学進学、高校進学、大学進学（出来れば）と　自分の進む道を考えなくちゃいけない時期が何度も訪れるから　そんな時に、ちらっと、ちょこっと、さりげなぁく、、、、　渡せるといいと思っている。　そういう時、きっと参考になる本のひとつだ。ままみ

  2004/10/05

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• やりたいことがいっぱいあるのに・・・

  　掃除に洗濯、　日記も最近おろそかになっている。　日記なんて私の楽しみのひとつなのに、　それすらも手につかない。　体調を壊してから調子がいまひとつ起動に乗らない。　なんでも楽しくすいっ♪スイッ！すいっ☆とやってきたつもりだった。　一年かけてやっと元気になったはずだった。　ベランダの水菜とほうれん草の苗も朝日に照らされている間写真に収め、　日記に掲載しようと思いつつ、まだ達成できていない。　半襟だって何日も前に干したんだ。　すぐ写真にだって撮れたはずだ。　辛くも夜だったから半襟は写真に撮れた。　ベランダの植物達はお日様の下でとってやりたいのに、、、。　　青々と茂ったピーマンととうがらし（観賞用）の葉っぱも載っけたいのに、、、、。　あぁ（ため息）ふぅ（ため息）そして、、、　夏の在庫処分で安売りしている３００円アイスを買い溜めして、　一日のうちにひと箱分（大抵６～８本入っている）ぺろっと平らげてしまう。　完全にストレス食い。　やりたいことはなかなか手が出ず、　やりたくないことに手が出てしまう。　うぅぅぅどうすりゃいいんだ（涙）どうすりゃいいんだ（汗）どうすりゃ・・・と冷凍庫に手が伸びるのであった。ままみ

  2004/09/25

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• いろいろ・・・

  　ダイエット、、、ここのところ体調が悪かったので　おさぼりぎみです。　今日も「ここいちばんかん」のカレーを食べてしまいました。　ハンバーグとほうれん草とチーズをトッピングして・・・　カロリー、、、１０００キロカロリー以上です（汗）。　少しストレス食いに走っている感じで、仕事中（残業中）も　ﾎﾟｯキーの新作だの、ゴマ付きせんべいだの、チョコレートだの、　「そりゃ食いすぎだろう」という位食べてしまいました。　いつもの「ストレス溜めない為の1つ2つ」ではなく、　完全に「バカ食いドカ食い」状態でした。　自分で「あ、やってるやってる」と一歩離れたところで　客観的に見ていたりして、、、。　心身ともに夏の疲れか、どっと溜まったものを吐き出す感じ。　でも、あまり自己嫌悪はやめよう。　「ああ、少し自覚症状は無かったけどココロが疲れていたんだな。」と、自分を受け入れようとしました。　そしたら、逆になんだか軽くなって、（体重は重くなったけど　(>

  2004/09/22

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• 今日は敬老の日、明日は・・・

  　今日は、　娘にとっての曾おばあちゃんのところへ行きたかった。　娘にとってのじじばばのところへは何もしなかった。　私自身今日まで「休養」と決めたから。　言い訳？　そうかもしれない。　でも、多分今日は曾ばあちゃんのところは叔母の娘達４人が集合していることだろう。　私が行くまでも無い。　大勢押しかける場所も無い。　今日はそっとしておこう。　そう、思っていた。　じじばばには、私からでは無く、娘から何かしてあげればＯＫだった。　けど、忘れているのか何も言わなかった。　明日はじいじの誕生日だし、「敬老の日」を祝うより、　「誕生日」を祝ってあげた方が多分いいと思う。　さっき母に「明日娘が夜ご飯食べに行くけど宜しくね。」と　しらんぷりして電話したら、ちょっとむっとしていた。　わざと何も触れずそのまま電話を切った。　我が家の娘同様、姪っ子二人も、　じじばばに何もアクションしなかったらしい（苦笑）。　明日はじいちゃんにケーキでも買って持っていくか。　はっぴいばあすでい、おとうさん。ままみ

  2004/09/20

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• ホームページについて思うこと

  　楽天に関してだけでは、無い。　しかし、というかされど、というべきなのか、　楽天に籍を置かせていただいている身としては、　やはり、楽天のホームページを沢山見ている。　その中で思うこと、、、　（1）掲示板の挨拶書き込みについて　書き込みの返事は基本的に　『その書き込みの「コメント」を使う』べきではないか？　掲示板に突如として「そうなんです」って書かれても、　読んでいる人にはなんのこっちゃ判らない訳で。　ご挨拶なら唐突でも仕方が無い。　しかし、閲覧履歴があったからと「ご訪問ありがとう」と書かれても、　「ランダム」や「同じ人は？」で入ったサイトの人からお礼を言われても、　そういう人の大半は「又きてください。」と書いて、　次には二度と来ない。　そんな人が多すぎて、『ご挨拶だけ書き込み』に返事のコメントを書くことを止めた。　そして、あちらのページのコメントに対してのお礼や感想（コメント）をこちらのページの掲示板に書く人もいて、　それも不思議でならないのだが、そういう人にはやはり相手のページに返事を書く。　自分のページに書くのは止めた。　バカみたいだけど、「掲示板」は「掲示板」なのだ。　大勢の人の目に触れる。　勿論、管理人の管理下で。　日記も、勿論大勢の目に触れるのは掲示板と同じだが、　流石に日記のコメントに　唐突に「挨拶だけ」とか「告知だけ」というのは無い。　とすれば、　「日記のコメント」は「日記を読んで、その感想を書かなくてはいけない」　ということを判っているから。　つじつまの合わない発言を書くことに疑問を持たないのだろうか？　挨拶だけの書き込みなら要らない。　いや、挨拶有りならまだいい。　自分のページの宣伝だけして帰っていくのは論外。　（２）チカチカＨＯＭＥについて　昔の広告業界で流行ったらしい。　しかし、とにかく読みずらい。　内容が素敵でも、全く読みたくない。　そんなページは二度と行かない。　チカチカ、ぎらぎらもさることながら、　ギャル語や　文字と背景が同系色だったりするのもいただけない。　読む方が色を反転させなければならない。　こちらも二度と行かない。　しかし、困ったことにこういった方からのご挨拶書き込みが多いのだ。　一度こんなことがあった。　お返事をＢＢＳ掲示板に書き込みしたいのだが、　どこで習得したのか楽天の標準の作りではなくなっていて　どこから書き込みしていいか全くわからなかった。　その上同系色を使っているときている。　なんとか探し当てたが、　流石に「入り口が良くわかりませんでした」と、　つい、書いてしまった（汗）。　その方からはそれ以来一度も書き込みが無い。　まあ、それで良かったのだが。　　他にもあるが、何をぐちぐち愚痴っているのか、　そんなに文句があるなら楽天の無料ホームページなんて　使うなよって話になりそうなので、今日はこの辺で。　もう、一切コメント止めちまおうかなと考えることもある。　しかし、書きつ書かれつというのが私の楽しみなので、　なんだかんだと言いながら、又「ご訪問あーんどカキコありがとうございました。」なんてカキコしちゃったりするのかなと思う。　「挨拶だけなら書かないで」って、書けない弱さが私の中にいるんだな、これが。　どうしたらいいのだろう。　「挨拶だけ書き込み・・・」（キリ番報告もかな）　と、　「唐突に返事書き込み・・・」　　皆さんはどうしていますか？　楽天には、そんなルール作りは無いもんなぁ。ままみ

  2004/09/19

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• とうとう一週間

  　月曜日から金曜日まで、　とうとう一週間仕事をお休みしてしまいました。　木曜日に医者に行き、今日は出社しようと思ったのですが、　すっかり忘れていました。　木曜日定休日なのでした。　そこで、今日医者に行くことにしたので、　結局今週一週間休んでしまったというわけです。　娘に「3連休だよ」と言われ「げっ」(^_^;)。。。　そうか、明日から三連休・・・ってえことは、８連休？　うわぁ、なんてこった。　仕事、、、溜まってるぞぉ。　そうだ、締め切りのものがあったんだ。　どうしよう。。。　今更じたばたしても遅いわいっ。　(ｘｘ#)全く。　ああ、それにしても、、、、なんてこった。ままみ

  2004/09/17

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• 全ては過去・・・

  　今日はなんとなく「人生ってなんなんだろう」って。　特別暗く考えていた訳ではないが、　逆にのほほんと考えていた。　明日、そして、一ヵ月後、半年後、一年後の自分。　ビジョンを持つことが大切なことは　別れた主人が教えてくれた。　今も愛しているとか、まだ憎いとか、　そんな感情は全く無い。　もともと憎いと思ったことは一度も無い。　ただ、つらかっただけ。　後悔もしていない。　ただ、学んだことは沢山あった。　それは今でも感謝している。　あなたと結婚したことに後悔は無い。　なぜか最近、　昔のことをいろいろと思い出す。　歳をとったということか。　娘が生まれて１２年。　全ては一昔前の話ということか。ままみ

  2004/09/03

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• 少々鬱気味

  　仕事場が兼務になって、環境が変わった。　一ヶ月経った。　東京湾景、冬ソナ最終回。。。　恋愛の切ない気持ちが私の心の中に膨れ上がってしまって、、、。　・・・２０年以上も前のことなのに、　なぜこんなにもはっきりと「痛み」を体が覚えているのだろう。　胸がぎゅっとつかまれてしまったかのような痛み。　確かに私は愛されていた。　それはボタンの掛け違いのようにずれたまま終わってしまった。　他の誰をも愛さず生きてくれば良かったのか？　後悔するなら、誰も愛さず生きてくれば良かったのか。　朝の通勤電車に揺られ、　都会の日々変わっていく風景の中、　「元気で、前向きで、明るく、楽しく、頑張る。」　そう毎日自分に言い聞かせ、　暗闇の渕に立っている自分が、　その暗闇に引き込まれないように、　恐怖と戦いながら生きていく。ままみ

  2004/08/24

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• あれっ？冬ソナは・・・

  昨日（金曜日）だっけ？今日（土曜日）だっけ？眠いんだけど。。。今日だったら観れない（涙）。がっくし　（＞＜）ままみ

  2004/07/30

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• 今日は発散したぞよ（むふっ）

  　昨日の日記に過激な発言をしてしまって、その原因となるイライラを何かで解消したいと思っていた。そしたら「急なのですが、飲み会があるのでいかがですか？」と、とぉっても懐かしい人たちが集まると聞いて、私は一も二もなく「行きます」と言ってしまった(^_^;)。（私は普通、週中では断るタイプ。娘もいるしね。）そして、今日。７-８年ぶりに一緒に飲んだ人たち。と言っても私はウーロン茶なんだけど(^_^;)。。。懐かしい話に盛り上がり、又、現状の話で盛り上がり、そして二次会にも行って、カラオケで歌った。私の愚痴は具体的に話していない。そんなことしなくても、ストレスは解消するのだ。具体的に嫌な事を言って発散する方法もある。けれど、私的には、こんな風に楽しく過ごすことで嫌なことは忘れた方がさっぱりしていていいような気がする。「ばかやろぉ～自分でやれぇ～人のせいにするなぁ～」と大声で叫ぶかわりに、大声で　ピンクレディーメドレー（わ、私が入れたんぢゃないよぉ）　(でも、踊りながら歌ってしまった（汗）)　恋におちて　ブロンド　を歌って、他の人の歌も大声で歌って（迷惑なやっちゃ）　ストレス発散してきた。　　えー大変私事で恐縮ですが、　ここで、理解ある娘と実家の両親にまず感謝の意を表し、　続いて、たまたまここで逢ったが百年目の私を　「そうだ久しぶりに会ったから」と誘ってくださった方にも　感謝の意を表します。　ありがとうございました。　そして、カキコしてくださった方にも感謝。　「うんうん」って聞いてくれている人がいるって、　すごく有難い。　日記にコメントしてもらうってそういうことだと思うなぁ。　聞いて（読んで）くれて、ありがとうっ♪　さあ、明日とあさって、頑張って働くぞぉ。ままみ

  2004/07/28

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• ばかやろー人のせいにするなぁー

  　ごめん、過激で。ままみ　

  2004/07/27

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• 同じ歳の二人・・・

  　二人は同じ歳。　私より年上。　二人とも結婚している。　一人は毎日ため息を付き。　一人は毎日意気揚々と生きている。　この違いは何なんだろう？　　二人とも病気をした。　二人とも旦那さんの為にお金で苦労した。　ひとりは私のアドバイスなど暖簾に腕押し。　ひとりは私にアドバイスをしてくれる。　前者の方がいいヒトだったりするのかもしれない。　でも、私は後者を尊敬する。　　そして思う。　「順繰り」なんだなって。。。　助けてあげるヒトがいて、　助けてくれるヒトがいる。　　育ててくれたヒトがいて、　育ててあげるヒトがいる。　順繰りなんだなって。欲しいもの　ままみ　

  2004/07/16

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• これからの進む道

  　６０歳定年まで、あと１６年。　病気を抱えながらの毎日はなかなか過ぎていかなかった。　元気になってからのここ半年はあっという間だった。　このままあっという間に６０歳になってくれれば、　何も考えずにただひたすら毎日を元気に過ごすことだけで精一杯だし、　それですごせると思う。　でも、例えば５年後、同じことをやっていては進歩がない。　私生活なり、仕事なり、何かしら進歩をしていたいと思う。　これまでは　「病気を克服する」　「ダイエットをする」　「本を書く」など、目標があった。　だから、仕事は「足手まとい」にならない程度にやってきた。　これからは、病気をする前の状態まで戻って更に高みを行く。　うそうそ、そんなことできる訳ない。　「あ、これは、そうそうままみさんに頼めば大丈夫。」　そう思われる分野を切り開いていきたい。　　そして、　病気を通して会得したこと。　焦らず、頑張りすぎず。　ダイエットで会得したこと。　続けること。　　無理をしない、けれど負けない。　　病気をする前は「無理をする」ことが美徳だと信じていた。　　「頑張りすぎる」ことがいいことだと、　カッコイイと信じていた。　細く長くでいいじゃない。　　でも、坂を後戻りすることだけはしたくない。　時々休憩しながらも、一段上がるのに時間がかかっても、　一歩一歩、一段一段、昇ることさえやめなければ、　昨日よりは今日、今日よりは明日。　　見える景色がかわっていくと思う。　明日の景色を信じて登っていこう。　と、自分に言い聞かせる・・・ままみ　であった。　　

  2004/07/13

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• このごろつぶやきが多いなぁ・・・

  　きっと今までは体重と病気で体が言うことをきかなかったから、　体重を減らしたり、体調が良くなる事に気持ちが集中していて、　周りのことまで気が回らなかったんだろう。　人のことを非難したり苛ついたり、　正しく言えば善い行いではないと思うことだが、　普通の感情が芽生えてきたという意味では、　私は「いい傾向だ」と勝手に判断している。　そうだ。　人のことまで気持ちが周らなかった。　自分が　いかにして痩せ、　いかにして心の平安を取り戻し、　いかにして普通の暮らしができるようになるか、　いかにして体力を改善するか、　　その行為に悲壮感は無く、　むしろ体重の右下がりグラフよろしく　反比例するかのように右上がりの体力に　少しずつ自信を取り戻し、　　毎日が取り留めのない忙しさに　喜びさえ感じる。　でも、そこはそれ、　つい一年前までは毎日寝ていたのだ。　お調子に乗るとしっぺ返しを食らうのは判っている。　　焦らないあせらない。　落ち着けおちつけ。　　自分に手綱を引く、ままみであった。　　　　　

  2004/07/07

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• はにゃほにょひにぇ～（？？？）

  　今私は正座して両手をひざの前にツンと置き、　凹んでいる私の日記に、　大勢の方がコメントを下さって、　感謝に耐えません。　ありがとうございました。ぺこりｍ（　　）ｍ　心の奥を見られてしまったかのようなするどいものや、　暖かい励まし。　ある種カウンセリングしていただいたかのように、　私の中でいろいろなもやもやが、　さわやかな風と共に（去りぬ？ボカッ）　青空がだんだんと見えてきました。　すごい力だなと、驚いています。　とっても幸せです。(*^_^*)　ままみ

  2004/07/04

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• 言葉のキャッチボール

  　昨日に引き続きになってしまうと思いつつ、　結構凹んでいるままみは、　今日皆さんのコメントを読み、　まずは感謝の気持ちで一杯になった。　こんな私に思いやりのある暖かい応援の言葉をかけてもらえて、　とっても幸せだな。と。　ありがとう。と。　そして、思いついたことがある。　なぜ、こんなにもストレスが溜まるのだろう。　他の人と話してもこんなにストレスは溜まらない。　ストレスが溜まる原因を考えてみた。　もし、　私が悩みや愚痴をこぼしたいと思って話をしたとしよう。　私が嫌なことは相手もなんとなく嫌な気分になることは　間違いない。　ってことは、　嫌なことを聞いてもらった分、楽しくして返す。　又はお返しに私も相手の愚痴や悩みを聞いてあげよう。　（次の機会でもいいよね）　それから、聞いているだけでは絶対ストレスは溜まる。　だから、聞いたら今度は話す。　話したら、聞く。　そんな言葉のキャッチボールは、　たとえそれが愚痴であったとしても、　会話が成り立つ。　『気持ちいい』　ひとりよがりの話し方は相手にストレスを与えてしまう。　相手は疲れてしまう。　＝話したくなくなる。ということだ。　仕事でどうしても話をしなければならない人には、　その内容を理解してもらう必要があるから　たとえ「合わない」と思っても、　譲歩して判って貰うよう努める。　いくつもの道を選びなおしながら説明する。　そして、判ってもらって動いてもらわなければ始まらない。　でも、これは結果が出れば『気持ちいい』。　できなかったときは自分の実力不足と思い、　反省し勉強しなおしをすればいいだけだ。　一歩成長するきっかけができたと思えばいい。　プライベートな会話は　是非とも言葉のキャッチボールを愉しみたい。　私はキャッチボール自体は暗黙の了解。　暗黙のルールだと思っている。　自然にお返しをしている。　　それが上手く続くと　本当に気持ちいいし楽しい時間を過ごせたなと思える。　それはお互いがただのイエスマンである必要は無く、　相手のことを思えば叱咤激励することも必要だと思う。　　ただ、　それが何にしても「一方通行」だと不快に感じるし　だんだん溜まってストレスとなる。　それを感じ取るアンテナを持つことも大切だし、　相手が気持ちいい言葉を捜して　その場に引き出してくることのできるボキャブラリーも　必要だと思う。　　今回のようなことに出くわすと、　『あたしゃまだまだ修行が足りんのう』と反省する。　ま、人生毎日が勉強。　日々成長していく生き物だ。　今日より明日。　明日がだめならあさってがあるさ（笑）。ままみ

  2004/07/03

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• 告白（心の葛藤）

  　私は昨日、　日記を書いては消し、　消しては書いて、　結局、　書けなかった。　書いたらきっと、　愚痴と悪口で日記は埋め尽くされただろう。　非難と怒りの言葉で。　「しっかりしなさいっ！」と、　何度も本人を目の前にして怒鳴りそうになった。　私の人生で培った経験から、　「何事にも前向きに生きることで人生が楽しくなる」　そのこと（意識を変える、考え方を変えてみる）を話しても、　知識的なフォローをしても、　悩みや愚痴を聞いてあげても、　この一年間、一向に変わる様子も無い。　どんなに私がのんびりやで、　鈍いヤツだったとしても、　一年も同じことでくよくよと、　毎日嫌な話につき合わされていては、　さすがの私も切れそうになった。　今までそれほど本音を言わないようにしていた私も、　「私、きっとそろそろばかやろうって怒鳴ると思うよ。」　その話をした相手も同意見だったことを知り、　少し気分が晴れた。　ここ（日記）では、　自分の考えを固め、　一層自分を高め、　応援してくださる心の友を集め、　お互いに、　癒し、　会話し、　反省し、　　そんな場にさせてもらっている。　だから、あまりリアルで嫌な話はしたくない。　できれば楽しい話だけにしたい。　愚痴でも、ギャグにできる話ならいい。　でも、悪口だけは聞くのも言うのも大嫌い。　それなのに自分が日記一杯に悪口を書きそうになった。　今日は少し冷静に書くことができた。　そして、　今日書いたことで私は、　月曜日から又、　彼女の愚痴を聞き、応援してあげることができると思う。　でも、彼女にも成長して欲しいから、　ちゃんとした形で突き放してあげることも必要だ。　　うっ、でも私、今とってもい゛ぢわ゛る゛なことを　思いついてしまった。どーせ、わかってもらえないな　ら、ずっと、『そーだねそーだね、かわいそうだね、　あなたは悪くないよ、もっと簡単な仕事させてくれれ　ばいーのにねぇ。よしよし。』と放っておけばいい。　と。　　彼女が成長しようがしまいが私には責任の無いこと。　真面目に誠実に答えて自分が疲れ果てて、又病気に　なることは無いんだ。　せっかく鬱から脱出し、これからと言うときに、　人の面倒まで（それも年上）看てやることは無いんだ。　植物だって、動物だって、手をかければそれだけ　成長してくれる。　　人間なのに、、、と、ちと思うが、もう思わない。　放っておくか。。。ままみ

  2004/07/02

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• ひきこもごもっとも（Part1）

  　異動の時期で、社内、部内の歓送迎会があった。　異動したくない人、喜んでいる人。　ひきこもごも。　異動と共に事務所のレイアウトが変わるので　私の部署はフロアまで移動することになり、　引越しの作業が業務と重なり、　皆ばたばたと忙しい。　　私は体調も良くなってきたので、　この忙しさに　水を得た魚よろしくパタパタと立ち働いている。　なんだか楽しい。　「元気になったものだ」　改めて健康に感謝をした１日だった。ままみ　

  2004/06/23

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• おばはんもむかつく

  　針の穴ほどのちぃっちゃな「むかつく」。　今日はそれがたまりにたまって、　午後はぐぐぐぐぅ～っと　爆発しそうなほどむかついてしまった。　昼前の仕事、　どうしてもキリのいいところまでやってしまいたくて、　コーヒーを買いに行く時間が遅くなってしまった。　「ああ、いい気持ち。しっかり仕事に区切りをつけることができて。」　急いでコーヒーショップへ行く。　並んでたんだよ、あたしゃ。　そしたら席をとっていた女性ふたり。　私の前に割り込んだ（怒）。　ひとりは私の顔を見ていた。　「気にするくらいなら、　　気が付いてるんなら割り込むなっ！」　どちらにしても次だ。　ややっ！！！　　今度は男性二人組み。　このビルで働いている人では無い。　並んでるんだよ、あたしゃ。　むかむかむかむか。　でも、「並んでるんですけど」と、　今この位置でこいつらに聞こえるように言うには、　結構な声をださないといけない。う～面倒だ。　　そこで初めて店のおにいちゃん「こちらでお伺いします」。　「全く割り込みばっかで・・・あ、いやこっちのこと」　でも、いつもは、ズルするヤツをちゃぁんと　「こちらにお並びください。」って言って、　並んでいる人を優先させている。　今日のおにいちゃんは気配りが足りなかった。　その二組の人間にただあきれて、　今日は何もいえなかった。　それでも大好きなコーヒーを抱えて　帰ってくると事務所のドアの前で隣の課長さんに逢った。　「あ、」と軽く会釈。　すると、すれ違いざまに、　私の目線に入るか入らないかのところで腕時計を見た。　「嫌みかい。むかつくぅ～」　確かにお昼休み過ぎでした。　けれど１２時半ごろまで仕事して　１時５分過ぎに帰って来てチェックされるとは　状況をわかりもしないでそんな態度されるなんて。　　でも、同じ課の人には判ってもらえているからいいか。　ほんのちっちゃなことだけど、この後も私のコメカミを　ピクピクさせるような「ちっちゃな」むかつくが　今日は沢山あった。　普段は感じていないのかもしれない。　私の「むかつき」レベルが低かったのかもしれない。　・・・カルシウム摂らなきゃ。ままみ

  2004/06/21

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• 最近の健康状態

  　日記を始めた頃から熱中しだしたダイエット。　夢中になってやっていたら、　いろいろなことが改善された。　体が治ってきたから心も治ってきたのか、　心が治ってきたから体も治ってきたのか、は判らない。　両方の相乗効果であることは間違いない。　　毎日寝ていたのがうそのようだ。　でも、あの時はつらかった。　いつまで続くか判らない病に、　生活も将来も全く見えない不安な毎日を過ごしていた。　周囲の人たちの暖かい支えあってこそだったと思う。　とりあえず自分は病気を治すことが先決。　　「とにかく疲れているのだから休めばいいんです。」　フットセラピーのセラピスト先生の言葉に、　どれだけ救われたか。　今でも感謝している。　そして、何かに夢中になるってことは精神衛生上、　とってもいいことなんだなと体感できた。　よく、子育てが終わって生きる気力を無くし　更年期に突入してしまう人がいる。　私の母もご多分にもれず体調を崩した。　私も母の年齢になり、　その時期に重なるように鬱になった。　　疲労から精神的にダメージを受けやすくなり病気になる。　メカニズムを知って、なるほどと思った。　40才まではとにかく上り坂。　いろんな意味で上り坂。　でも、人生あと半分時間はたっぷりあるけれど、　体力は下り坂。　どうあがいても下り坂。　その気力と体力のギャップを自分の中でどう折り合いを　つけていくかがポイントになるような気がする。　こういう体調の変化、病気などは、そんな体の信号だ。　その信号を素直に受け止め、改善を待つ。　時が来れば必ず直ると信じて。　焦らず、じっくり。　　頑張らなくていい。　頑張れるようになれるから。　知らないうちになれるから。　なんでもいい。　楽しみ、夢中になれることを見つけてみよう。　そうすれば鬱だったことなんて忘れちゃうよ。　「あれ？」っと。　気が付いたときは毎朝たちこぎして駅まで走っていた。ままみ

  2004/06/14

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• 

  パッションプラン

  会社の棚に、資料と一緒になぜか並んでいた。ふと手にとる。ピンクだったからとっても興味を持った。「わくわくするのが人生」らしい。成功者の話が沢山載っていた。でも、成功するとかしないとか、そんなことは私にはどうでも良かった。毎日を「情熱を持って生きる」。ああ、私が言いたかったのはこういうことかぁ。と思った。同じことをするのにも、いやいややっているより、愉しんでやった方がいい。ストレスも溜まらない。面白みをみつけてことにあたる。同じ世界もなんだか少し楽しいものに変わる。まぁ、でも、私。あんまり嫌なことがないんだよね。なぜか。あ、あったあった。嫌なこと。ラッシュの電車でフケだらけの肩の人が前に乗っている時。頼むから毎日お風呂に入って。情熱を持って生きていれば毎日お風呂に入れるのになぁ(^_^;)ﾎﾝﾄｶ? ままみ

  2004/05/18

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• 夢中になれることを

  　私が「鬱系」の病に冒されたのは、平成８年の２月だった。　子育てと仕事と家事と嫁姑問題と借金と・・・　そして、その中での離婚。　いろんなことに追い詰められ、　離婚した開放感で救われるはずだったのに、　肩に娘の人生を背負い、新たな重圧が・・・　娘が唯一の幸せの素だったはずが、　気負いすぎて直りかけていたものが又再発した。　時々普段の自分より落ち込んでいる自分が顔を覗かせる事もある。　しかし、薬も飲んでいない。　トボトボと歩いていた私が、　背筋を伸ばしてパンプスの踵をカツカツならしながら、　スイスイと会社までの道を歩いている。　本を出版したことや、　この楽天でのサイトを開設したことが、　私の心を夢中にさせた。　　そして、ダイエットに賭ける情熱も絶えることなく　今もゆらゆらと燃え続けている。　　本を出すにいたっては、かなりの出費をした。　ローンを組んで５年はキューキューの生活。　　それでも、今の私は　目に一枚張り付いていた色付コンタクトがはらりと落ちた。　ぎらぎらとした太洋の下、かけていたサングラスをはずしたような。　光化学スモッグの無い、冬の晴れ上がった澄んだ空のような。　そんな精神状態だ。　　いや、時々は曇る日もあるが。　それも良しとする自分がいる。　以前は更に落ち込んでいた。　　ダイエットに関していつも書いているけれど、　鬱も同じ　　焦らない・焦らない。　けれど、前向きに。　　やりたいことは何ですか？　やってみたかったことは何ですか？　何かを始める勇気を。　一歩踏み出してみませんか？　ステッピングアウト。　あなたの情熱をもう一度呼び覚ましてみませんか？　自分にちょっとだけお金をかけてみる。　夢中になれることを。ままみ

  2004/04/26

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• 休んじまった(；＿；）ｴｰﾝ

  　一ヶ月に一回位はどうしても「がくっ」となっちゃう時があって、、、。　先日娘が体調悪いのにかこつけて、私も看病がてら休んだばかりなのに、、、。　　焦らない・焦らない・焦らない。ままみ　　

  2004/04/16

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• 恋と愛

  　恋は燃え上がるもの。　恋は風邪のようなもの。　熱が出て、さっとさめてしまうこともある。　恋は苦しくてつらいこともある。　愛は暖かく緩やかでおおらかで大きくて包まれると幸せ。　愛は与えても与えてもあふれ出てくるもの。　　「竹の塚な女のつれづれ草」より

  2004/01/09

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• 明日から始動開始

  　今年は年末年始のお休みが、うまく土日が追加されていつもより早く休みに入ったはずなのに、もう、明日から仕事だわぁ。　今年は元気になったから「よしっ、頑張るぞぉ～！！」という気持ちもあるけど、「何もすることが無いなぁ～」「暇だなぁ～」という日は一日も無かった。。。　もちっと暇な感じだったら腹筋でもしようと思ったのになぁ～。。。　って、それは言い訳でしょっ。ねぇ。全く。　一人漫才かってぇの。　ま、なんにしても明日から今年のお仕事開始。　元気に毎日、通勤と日々の仕事が出来ますように。　とにかくこれが第一。　次にダイエット。　この二つがちゃんとして、初めて日記もちゃんと書ける。　皆さんとの楽しい時間が共有できる。　がむばりまぁすっ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ままみ

  2004/01/04

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• なぜ？どーして？おせーておせーて

  　あくせくしてやっとアクセス数がここまで来た。　けど、三日とか、四日とかしか日記も無く、特別何か書いてあるわけじゃなさそうなのに、なぜ？　どど～んっとアクセス数のあるページ。　何がみりきなんだろ。　どうしたらアクセス数って増やせるんだろう。　　いや、特別どど～んとアクセスして欲しい訳じゃないんだけど、何か特別なワザがあるんだろうか？？？　写真が毎日掲載されている。　だとか、　とってもかわいいページだとか、　毎日音楽と絵で楽しませてくれるキッドさんのページだとか、、、、。　それならわかる。　　私のように、のほほんとやっていればこんなもんだろうなーと思うのに、んーわからない。　不思議な世界じゃ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ままみ　

  2003/12/21

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• 最近、、、やってないなぁ～

  　パチンコ。。。　タバコの煙と騒音は大嫌いなのに、病気で会社を休んで自宅療養中の間、、、時々パチンコしました。(懺悔)　　会社を休んでいる訳だから、お金が普段以上に無い。だから、それほど遊べる訳じゃない。　時には１コイン。　騒音と煙の中、頭を空っぽにして玉の行方を追う。　しばしの間、何の音も耳に入らない。　リラクゼーションにはならないかもしれないけど、何かが私の病の一部を改善してくれた気がする。　リフレクソロジーに行った方が、マッサージや健康ランドアロマテラピーをした方が、多分よっぽど健康にいい。　でも、同じくらいの値段で、頭の中をからっぽにしてくれるパチンコは、私にとって治療費の一部だったような気がする。　　しかぁし、くれぐれもハマリ過ぎにはご注意を。　勿論、18歳未満の方もだめですよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ままみ

  2003/12/17

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• 私のこと

  　平成８年にあることをきっかけに心のショックが体に出るようになってしまった。　初めは「怖い」と思うと体が動かなくなった。　そのうち、「体が動かなくなるんじゃないか」という不安に引きこもりになってしまった。　「死にたい」と何度も思った。　病気で会社を１ヶ月、３ヶ月、半年、しまいには休職という事態になってしまった。　動かないで「食っちゃ寝食っちゃ寝」の生活から、７０Ｋｇという体重になってしまった。　身長１５４Ｃｍの私が。　「このままでは病気になりますよ。痩せなさい。」内科の先生に厳しく説教された。　ダイエットと鬱からの脱出をすべく、　このホームページが開かれた。ままみ　　

  2003/12/07

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• ことばの元気をありがとう(サイトを作っている人みんなへ)

  　この「ままみのつれづれ草」サイトを作ったことをきっかけに、楽天広場のいろいろな方のサイトに遊びに行かせて貰うようになりました。　美しい絵あり、写真あり、音楽あり、勿論経験談だったり感想だったりの日記の数々も。　私は平成８年に鬱系(はっきりしたことはわからない)の病気になり、直るのか、直らないのか、これから先は・・・。　自分の中では本当に生きるか死ぬかの悩みでした。　１００％完治したとはいえませんが、ココ(広場)の人たちの「サイト」という作品に、私は元気づけられました。　楽天の商品の購買力アップの為の広場だというのに、私は完全に元気をもらう、原動力のひとつにさせてもらっています。　まだ、訪問したことの無いサイトの方、今まで訪問したりされたりしたサイトの方、みんなみんなありがとう。　そしてこれからも宜しく。　　　　　　　　　　　　　　　　　　ままみ

  2003/12/02

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• ここ一ヶ月が正念場の私　ちょっと長いよ

  　「パニック障害」「ひきこもり」「鬱」そのどれでもあるような、どれでもないような病気で、平成８年から病院通い。。。会社も欠勤、病欠半年、休職・・・。　なったことの無い人には「なんで家から出られないの？」全く理解ができないらしい。　でも、家族や友人「理解したい」と思ってくれている人もいっぱいいる。　でも、絶対直るから。　大丈夫。　とりあえず「開き直る」。　ちゃんとお医者様のいうことは聞く。　薬をちゃんと飲む。　　私はとことん「癒し」にこだわって、　「リフレクソロジー」　「アロマテラピー」　「ハーブや植物を育てる」　「健康に良い物・事」　を出来る範囲でいろいろやってきた。　治療だと。　そしたら、少しずつ、ほんとに少しずつだけど良くなってきた。　恋愛をする。　おいしいものを食べる。　娘を抱きしめる。(抱きしめ返してくれる癒される)　好きなことをみつける。　どうしても後ろ向きになる自分に「激」を飛ばすわけにはいかなかったから、優しくしてやった。　甘やかすのではなく、優しくしてやった。　時には人に甘えるのもいい。　ごめん、お願いって。　　まだ、遅刻、ちょっとしたことで具合が悪くなり休む。　でも、少しずつだけど上向きになっていく。　風邪をひいて風邪薬を飲むよね。　直るよね。　長引く場合もあるけど、よっぽと運が悪くウイルスが脳に入ってしまったなどの死に至るものでなければ、必ず直るよね。「鬱」はその長引いてる風邪によく似てる。　だから、直る。　必ず直る。　「まだ完全じゃないからもう一回休職を」と上司は体のことを思って言ってくれる。　でも、薄皮を矧ぐように少しずつ直っている私。　又、休んだら体が又「病人」に戻ってしまう。　だから、ここから先は絶対に頑張る。　そう「頑張る」って自分で思えて来たんだから、あとはちょっと「頑張って」みよう。　私はそう思ってる。　もう、「地位」も「名誉」もいらない。　もともとそんなできのいい人間じゃないけど、ただの努力の人だったけど、努力もいい。　普通を最高の目標にして、遅刻してもいい、途中で電車降りてもいい。とにかく行くんだ。　私はそれを目標にして、今通勤している。　１時間と１５分。　つらい通勤だけど、楽しみをみつける。　車窓から見える景色とか、イイオトコ(イイオンナ)を見つける。　行きつけの店をみつける。　カフェとか、リフレクソロジーとか、エステとか。　美容院でも、本屋さんでもいいと思う。　私なんか一時、八百屋さんだったし、スーパーだったし、お蕎麦屋さんだったり。　あはは、お蕎麦屋さんは出前ばっかとっているから、名前を言うだけで持ってきてくれたっけ。　きっと、普通の人にとってはふつーのことなんだと思う。　でも、今の私には楽しみだし、がんばらにゃできなかったりすることだったりする。　でも、ちょっとやってみようよ。　なんでもいいんだってば。　そのひとつが「直る」に繋がるって。　１００％直った、完治したっていう訳じゃない私が偉そうでごめん。でも、上向きになってる私がここまでこれた道程同じ事で悩んでいる人に知ってもらいたかったから。　人生楽しんで。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ままみ　よし、明日も会社だぜ。

  2003/11/26

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• 今興味のあること、もの。いろいろ。

  　1.家庭・家族・子育て　2.ダイエット　3.アロマセラピー　4.フットセラピー　5.ハーブ　6.癒し　7.寝付かれなくて昼間何もできなくなるくらい眠い。　　だから心地よい眠りに誘ってくれるものならなんでも。　8.ベランダガーデニング　9.おいしいもの(ダイエットしてるのに(TT))

  2003/11/19

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• 私もそーでした

  　大丈夫。　絶対直るから。　安心して気兼ねなく病気しててください。 　ほんと。　開き直って「あたしゃなんにもしたくないんぢゃいっ」ってね。何か面白いこと、やりたいことがあったら、それに熱中するもよし。ほら、インターネットにハマッてるじゃありませんか（笑）それでいーんです。　楽しく、気楽にね。

  2003/11/13

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