マラソンの小部屋-ミカンとリンゴは食べ飽きない！

大阪国際女子マラソンとほぼ同じコースを大阪城まで走る大会。
初めての参加は生憎の雨模様でした。

コース＆ラップ





6:00起床
トイレを済ませるように、早めの朝食
　チーズトースト1枚、低脂肪牛乳2杯
外は今にも雨が降り出しそうな気配
8:05出発　電車で1時間くらい
9:15長居第二競技場到着。既に雨が降り出していた。
受付を済ませてホラポス軍団のところへ。
寒いし、雨だし、ちょっと憂鬱(^^ゞ
ゴールが大阪城なので、荷物は搬送してもらう。
ゼッケンを付けたら、荷物をまとめて預ける用意。
預けてからスタートまでが、1時間以上ある。
体が冷えないようにビニール袋を被ってグランドを4周ほどアップ。
PowerBar補給。

10:45　監督さんと同じブロックに整列し、長居競技場に誘導される。
女子マラソン選手も通過するマラソンゲートをくぐり競技場の中に入ると、そこは別世界！
緑の芝生と、見下ろされる観覧席、オーロラビジョンの映像。モチベーションは一気に急上昇。
高橋尚子選手が激励の挨拶。モチベーション、さらに上昇。

11:10　スタート
なかなか進まない。スタートロスは1分03秒。
FR405はスタートラインを越えてスタート。
マラソンゲートを出ると、長居公園周回路を1周半する。
ここがコミコミでコース取りが大変。時計など確認する余裕もない。
一般道に出ると、もう5km。
亀オヤジさんの声援を受ける！ありがとうございます！！

すぐに最初の関門。この混雑で関門を通過できないランナーさんもいるらしい。
大通りに出ると、ペースを維持して走るのみ。
沿道からは盛大な声援を受ける（女子マラソンを応援しにきた人たち）。
初めてのコースなので先が読めないが、体感で走る。　
いつものようにFR405でペースは確認しない。　というか、レース中は文字が見えない（笑）
給水は2回。
16km手前は緩やかな登り。これがきつかった。
そして折り返して大阪城へ。
折り返しに向かう上り坂で、元気な監督さんを確認。
速い！エールを交換。

大阪城に入ると、小刻みな凹凸。女子マラソンの選手はかっ飛んで走るのだろうけど、そうはいかない。結構な勾配だ。
一旦ゴール地点を通過して、噴水で折り返す。これもしんどかった。
そしてゴール。
ゴールの計時をみて、初めて100分切りができたことを知った＼(^-^)／バンザーイ

1時間39分40秒（FR405 1時間38分37秒）

着替え出すと雨が本降りに。
急いで着替えて、記録証をもらい、女子マラソンの応援場所を確保。

やってきたやってきた。
デジカメでパチリ。すべてブレていた(笑)


走友たちと別れ、帰宅。
お風呂で冷えきった体を暖めてようやく落ち着く。
家内の善哉（餅2つ）を食べて、お腹も落ち着く。

一休みして、家内と梅田まで１時間ほどのドライブして娘を迎えに行きながら、娘のリクエストのかつ屋さんでお腹いっぱい食べた。

初400km突破もできたし、ビールでも飲もうかな。
昨晩も飲んでましたが(^^ゞ