マラソンの小部屋-ミカンとリンゴは食べ飽きない！

当初の予報よりは酷くなかったが、小雨が降り続き、風強し、4℃　という条件の篠山マラソンを走ってきました。
この大会は過去2回サブ４を達成できていない大会。
06年4:42:39
09年4:18:16
過去2回は、25kmまでのアップダウンで戦意喪失し、それ以降歩きが入ってしまうパターン。
3度目の正直で歩かないでサブ４達成が大きな目標。

ホラポス大応援団！の声援を受けて、頑張ろう！

FR405 の記録はスタートラインを通過したときからのもの（ネット）。
結果


スタートして直ぐ、靴紐がきつかったのか、左足首から脛が痛み出し、まずい感じ。

ホラポス応援団には笑顔で挨拶(^^ゞ

足の指を開いたり閉じたりしてごまかしながら走り続けたが、ついに我慢できなくなり、14km越えた辺りで緊急停止。
靴紐を緩め、ついでにトイレも済ませた（キロ6分以上になってしまった）。
少し楽にはなったが、脛の痛みは消えず、攣った状態が続く。

18km地点でもホラポス応援団が檄をくれることになっている。
風にも負けず、雨にも負けず、そして、脛の痛さにも負けず　と突き進む（笑）

応援団の前を余裕の笑顔？で通過。

その先、25kmまでのアップダウンもなんとかキロ5分台で越えることができた。
この先過去2回は歩きになってしまったが、30kmの折り返しまでの上り坂を、気力を維持しながら進む。
折り返してからは下り基調だが、左足の脛が限界に近く、いつ痙攣してもおかしくない感じ。
幸い、ふくらはぎ、腿筋はもう少し頑張ってくれそうなので、ハムストリングで押し出す感じでゴールを目指す。
40km地点辺りで、ホラポス応援団の檄をもらう。

最後の直線が長い長い。FR405ではゴールしているのにな～。
気持ちスパートしてゴール。

目標の歩かずサブ4を達成できて、満足満足(^_^)b
ゴール後は左足脛が攣って、足首が曲がらなくなってしまった。座れないし、着替えるのが一苦労。
しっかり休んで足を引きずりながら、地元走友さんの車までなんとかたどり着けた。
これでロードのシーズンは終了。これからはトレイルとウルトラのシーズン突入。
スピードを気にせず、楽しく走れそう(^_^)

ホラポス大応援団の皆様、寒い中、ありがとうございました！
お陰様で、目標達成できました＼(^O^)／