|
カテゴリ:スポーツ・ジョグ
22時前、北丹沢から、無事生還しました(笑)
ロングドライブの復路は眠かった。 途中で15分仮眠&カフェイン錠服用。 北丹沢は朝から雨上がり、日が差して暑かったです。 GPS data:[http://connect.garmin.com/activity/39153372] 6:30スタート後2km地点からのトレイルで渋滞。 登りで伸びきったふくらはぎが下りで収縮したとたん、早くも攣ってしまう。 それに、蒸し暑くて、トランクスから汗がポタポタ。 鐘撞山へのきつ~い登りは、休まず。 さらに 15km地点まで登り、1CPに向けて一気に下る。足下は泥粘土のよう。 1CPには昨年とほぼ同じくらいで到着。 ここで給水とバナナ、キューリを補給。 2CPへは登りと嫌いなロード。ロードは集団で抜かれる(笑) 自分なりに頑張り、2CP到着は、07年度のタイムを更新している(そのときは分らなかったが)。 ただ、足には元気がない。水分の摂り過ぎでお腹が痛い。 ハイドレーションに水500mL補給。 さあ、姫次への登り。風巻の頭まででタイムロス。足が上がらず、立ち止まることが多くなる。 さらに、姫次への登りでは、ゾンビ状態。 ふらふら。 後ろから来たランナーに先にいってもらうが、直ぐに立ち止まり、また先に行かせてもらう。 そして、また譲るの繰返し。 偽ピークをいくつも越えて、ようやく姫次到着。 FR405を充電するためザックにぶら下げて走るがこれがよくない。 途中で充電中止して、走りに専念。 最後の下りは、それなりに頑張り、最終区間はまずまずのタイムでゴールまで辿着けた。 ゴール前では、原始人さんが熱い声援。久しぶりの再会。 勢い余って、コーンを倒してゴール! ベストにはほど遠いが、昨年のタイムを更新できたので満足。 追い込んだ登りのトレーニングが必要なことを思い知らされた。 靴を洗い、風呂に行く。 脱衣場は人と荷物でコミコミ。風呂場の戸を開けると、裸の野郎たちが整列して順番待ち。ようやく番がきて体を洗って湯船へ。 そして脱衣場に戻ると、裸の行列が脱衣場にまで伸びていた。 相模湖ICから中央道へ。眠くて眠くてたまらないので、直ぐPAで15分程仮眠。 寝起きにカフェイン錠を服用して出発。 ちょこちょこ休んで、尾張一宮で夕食にみそカツ丼きしめんセット。 うまかった。 そんなこんなで1000kmのドライブは無事終了。 それにしても痛かった。ETC割引の恩恵を受けられず往復19600円の高速代。 もう小遣いがない(>_<) 持ち物 スポーツドリンク750mL(途中給水2回、ハイドレーションへは+500mL) 大福2 PowerGel 2(1コ消費) 飴 1CPでバナナ、キューリ FR405充電セット お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[スポーツ・ジョグ] カテゴリの最新記事
|