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2014.05.26
カテゴリ：経過（日々の体調記録）
本日は快調なり。 と言っても いつも平日の午前中はずっと座っているので痛みはありません。 PC眺めて座れば痛くない～～～ ひとりきりで楽な姿勢をさせてもらっています。 座れないタイプのかたはたいへんですね。
土日は一番いい椅子＝PCを夫が占領しますので 台所やダイニングの固い椅子が私の定位置。 平日より土日は立ち仕事が多く、ずっとズキズキしていました。
睡眠中、仰向けも横向きの寝相をしても痛い！ 腰痛体操の刺激のせいでしょうか。（日曜は体操をお休みしました。） 寝苦しく、目が覚めると痛いのです。 明け方の4時、痛くて悲しかったです。 腰を痛めるのは座り仕事の人（運転手さんとか事務職）と聞きますが 座るのが一番楽な私はもっと悪くなるってことでしょうか(笑) ずっと外出をしていないので筋肉が衰えるのが心配です。 バランスボールを買おうかなぁ。その上で座りながらトレーニングできるのでは？ 大きくて邪魔かなぁ。 あぁ。文章が書けない。薬のせいかクラクラします。
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最終更新日
2014.05.26 13:16:11
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