三笠の山に出でし月かも・・・・・日本はいい国だ

　今日は久しぶりに会社の体育館へ行った。先月の中ごろに風邪をひいて、熱が1週間ぐらい続き、その後も咳が激しくでて、いまだに直らない。気が付けば、約1ヶ月も体育館へ行ってなかった。

　体育館のトレーニングルームに入ると、レイアウトが変わっている。なぜかなと思っていると、トレーナーの女性が、”ランニングマシン”の説明に来てくれた。
　なんとトレーニングルームの一番奥に”ランニングマシン”が２台入っていた。
　最近のメタボリックブーム？で会員が１００名を超え、会社が導入してくれたらしい。普段、トレーニングルームが混むのは嫌だが、やはり会員が増え、新しいマシンが入るのはありがたい。

　早速、２０分ほど、ウォーキングとランニングをやってみた。地上？を走るのとは、少しかってが違うのか、少し足が痛くなったが、これは面白い。普段やってる有酸素運動のエアロバイクより凄くきつい。

　しかし、今日は疲れた。久しぶりだし、まだ体調は本調子でなく、初めてランニングしたし。すっかり、筋力も落ちたような気もするし、これから、徐々に、復活していくしかない。

　体育館には、１２月に行われる”大仏マラソン”のポスターが貼ってあった。もう１５年ぐらい前？に１度だけ出たことがあるが、”ランニングマシン”で練習して、出場するか？？