|
テーマ:ご隠居のひまつぶし(713)
カテゴリ:隠居さんの暮らし方
あっという間に1月も過ぎてしまった。
いかにして暇をつぶすかに一生懸命な毎日だったから 後に残るようなことは なにもない。 暇だから スポーツジムにはよく通った 5日から行き始めて なんと16回 おそらく 過去最高。 ジムのトレッドミルという機械を歩いたのも含めて 1ヶ月の総歩数 332,352歩、 1日1万歩目標は軽く達成。 ノンアルデーは6日、これも目標クリア 目まい予防薬と高脂血治療薬をやめた. 目まい ふらつきはないが 高脂血は次の血液検査までわからない。 毎日測っている血圧の平均値は 126.4/77.5 正常! 2月も この調子で続けよう。 今朝 新しい万歩計が届いた。 明日からは これを使って気分新たに歩こう。 こう書くと 健康そのものみたいだが 歯は 歯周病で 下の歯8本を残すのみ 入れ歯とブリッジで食事は困らない 眼は 右、黄斑円孔(治療済)緑内障。 左、緑内障・白内障治療中 視力は まあまあ 耳は 左 失聴、 右 やや高度の難聴 右耳補聴器で不便だが なんとか生活可能 頭は 年齢(今年70)なりに物忘れがある その他 頸椎変形症で左手に若干のしびれあり。 筋トレで首の筋肉を強化して保っている とまあ いろいろガタは来ているのだが 生来の能天気で 自分は まだまだ達者なジジだと思っている。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[隠居さんの暮らし方] カテゴリの最新記事
|