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カテゴリ:ママのこと
ヨガ、細々続いてます。 昔は固くて前屈も苦しかったけど、今体もだいぶほぐれてきました。ヨガは緊張と弛緩!とインストラクターの先生がよくいうワード。 月のポーズ、武将のポーズ、などなど…結構息をするのも忘れる位キツイけど、解放された時の(弛緩時)の開放感が徐々に病みつきに。笑 体を伸ばす事も、今まで痛い!から最近はじわじわ気持ちいい!に変わってきました。血流もよくなり、汗も自然にでて、私健康な事してる!って感じ。😊 細々続けていきたいです。 本日5/22なおちゃんお誕生日おめでとう🎉42歳。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2024年05月22日 00時00分09秒
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