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今日のためしてガッテンは「発見！トクホでやせる本当のコツ」。

トクホで痩せる！ダイエットSPを放送です。

「脂肪を消費しやすくする」といった表示の

トクホ（特定保健用食品）で痩せる『超コツ』！

それとは、生活改善。


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トクホのお茶は通常のお茶の３倍の

カテキンが含まれているそうです。

カテキンは肝臓で脂肪を燃焼させる酵素を活性化させる。

番組では１２週間の実験でトクホのお茶は１．６９キロ、

普通のお茶は０．４４キロのダイエットに成功。

しかし、最終週で食事量が減っていた為に

再計算するとトクホのお茶は０．８キロ、

普通のお茶は０．４キロのダイエット。

トクホのお茶でカテキンを取ることも大切ですが、

お茶を飲むことで生活改善の意識の芽生え、

食べ物の量を減らしたり

いつもより運動量を増やしたりする為に、

ダイエット効果があったとのことです。

やはり生活改善が大切なんですね。

＜ためしてガッテン＞

三笑亭夢之助，清水ミチコ，山瀬まみ，立川志の輔，小野文惠，生野文治