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2013/01/25
カテゴリ：テレビで紹介 美容・健康・ダイエット
昨日のTBS「ひみつの嵐ちゃん！」で
女優の夏木マリが 自身考案の骨盤体操で美貌と若さの秘訣を大公開していました。 朝おきたら常温の水を一杯の飲む。 そして、ご自身で行っているダイエットと美容方法を、 骨盤がしまっていれば太らない。 嵐に骨盤体操を教えます。 足を裏からエネルギーをもらう感じで立つ。 腹筋に力をいれ、 後ろで手で組み、骨盤だけを左右に動かすだけ。 手は置いたままで、 バスや電車でもつねにやっていると、 骨盤が正し位置に行くそうです。 この骨盤体操で、６０歳を過ぎても あのくびれ、シルエットを維持しているとの事。 健康にもよい骨盤体操。やってみる価値はありますね。 ★テレビで紹介ストレット体操★ 水川あさみ 楽体（らくだ）でストレッチ しゃべくり００７ 鈴木砂羽 ウェーブストレッチリング エクササイズ 猫のびストレッチ 超手抜きエクササイズ スタードラフト会議 ＜ひみつの嵐ちゃん＞ 大野智（嵐） 二宮和也（嵐） 夏木マリ 松山ケンイチ 杉村太蔵 西川史子 八代英輝  【ダイエット 骨盤 骨盤ダイエット 再入荷!!モデル芸能人はじめ38000人が効果を実感したキレイの...】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013/01/25 06:54:32 PM
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